dnt

Połącz oba te suple, XP przed treningiem mono po treningu i w DNT mono rano.

DT: 30g przed treningiem DNT: 10g rano

Ja sie dołącze do tematu ja w maju bralem W TEN SPOSÓB: DT: 30g przed treningiem i 10 g po treningu DNT: 10 g rano Efekty?? Siła bardzo dobrze wzrosła

dt 2 x 5 g dnt 5 g rano na czczo

Dzięki za szybkie odpowiedzi, zaraz zamawiam :) dawkowanie DT: rano 5g mono, przed treningiem Shot, po treningu 5gr mono, DNT: rano 5g mono i w okolicach godziny treningowej 5g mono czy tak?

wazne zebys na oko wiedział co,ile i kiedy jesc czyli musi ulozyc diete ale nie musisz jej trzymac rygorystycznie i za kazdym razem wazyc ryzu przed jedzeniem by zobaczyc czy ci sie bilans zgadza jak to brac? moja propozycja: DT: na czczo 5g mono i 2-3g tauryny lub po treningu razem z carbo 30-40g xpand przed treningiem DNT: na czczo xpand w [...]

Koles mi mowil zebym bral w DT rano na czczo 5 g monohydratu i witaminy, pol godz przed treningiem miarke xpanda, po treningu 4 miarki carbo, 2 tabletki tauryny, i do tego 5 g monohydratu, PO CO AZ TYLE KREATYNY? to samo w DNT.

DT 5gram rano ,5gram po treningu w DNT 5gram rano jabłczanu czy mono??

DT:porcję przed i po treningu. DNT:porcję z rana 30min przed śniadaniem

rutkow napewno wystarczy ? czytalem,ze w dt 3 x dziennie trzeba a w dn 2x .. ? Zmieniony przez - adamek.k w dniu 2012-06-28 15:37:55 Na pewno. A jak nie wierzysz to po co pytasz? ;-) DT 2x5g DNT 1x5g i styka ;-) Czyli tak jak rutkow napisał ;-)

chciales wydac 250zl, gm kosztuje ok 130, wiec za 120 kup bcaa. dt- rano porcja gm, 30 minut przed treningiem porcja gm+bcaa(1g na 10kg masy ciala) po treningu bcaa. dnt- 2xgm , rano/popoludniu.

Podaj więcej informacji o sobie. Wypełnij ankietę działu: WZÓR PRAWIDŁOWO WYPEŁNIONEJ ANKIETY Wiek :redukcja Płeć : mężczyzna/kobieta Wiek : 38 Waga : 86 Wzrost : 176 Obwód klatki : 112 Obwód ramienia : 40 Obwód talii : 90 Obwód uda : 67 Obwód łydki : 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub [...]

Tak mam trening silowy, tutaj to wstawiłem kiedyś i było ok? Nie trzymam się poręczy od jakiegoś czasu. W dnt mam także interwaly

Jakie 8h?? DT CP przed treningiem i mono po DNT mono rano i cp po poludniu

trzeba było kupić samą kreatynę. Masz aktualnie wybór: pojechac na efektywnej dawce przez zbyt krótki okres czasu, czy pojechać na malo efektywnej dawce, przez dopowiednio dlugi okres. na przyszlosc nie interesuj sie preparatami, ktore maja HMB w skladzie. Ten - bierz jak zaplanowales: 8 - 10 w Dt i 4 - 6 w DNT. Robienie sily i redukcji 2 w 1 jest [...]

2x5 g DT i 5g DNT

W DT na czczo 5g + 5g po treningu , a w DNT tylko na czczo ?

przestan zadawac pytania,m na ktore odp zna wyszukiwarka. bcaa: 1g na 10kgh masy ciala przed i po treningu. w DNT ani rano - nie ma potrzeby brac, choc jesli rano masz aero - to mozesz wrzucic.

Ja biorę tak: DNT: na czczo 5g mono; po południu 10g CP DT: na czczo 5g mono; przed ttreningiem 10g CP; po treningu mono 5g Jak na mój organizm po tygodniu takiego dawkowania bardzo dobre efekty, dlatego polecam

bialko do UZUPELNIENIA diety, carbo najlepiej TYLKO po treningu, a kreatyna to w DT 5g rano i 5g po trenie, a w DNT 5g