dnt

DNT 3-5g w jedne porcji tylko "jednej"

DT: rano 3-5g KA - slownie rano, obudzisz sie i bez znaczenia czy walniesz to na pusty zoladek czy np 30 min po snaidaniu... jeden ****! po treningu 3-5g KA - dasz przed czy po treningu rowniez jeden ****! DNT: 3-5g KA - jedna porcja dziennie wynoszaca z przedzialu od 3gram do 5gram wszystko jasne?

no tak.. zapomniałem dodać, ze planuje cykl na październik : ) czyli mono + jakaś przedtreningówka (NO BUSTER?) tak? i mono w DT rano i po treningu, a drugi środek 30min przed treningiem? a jak w DNT? mono rano naczczo może?

łacznie 5 - 10g kreatyny na dobe. jeli chcesz booster bez kreatyny (np NOZ IV, lub WF), to faktycznie dwie dawki kreatyny po 3 - 5g na porcje warto przyjac. A jak wezmiesz preparat z duza dawka kreatyny - np nitro E, to jedna porcja kreatyny wystarczy w zupelnosci W DNT; 1 - 2 porcje kreatny po 3 - 5g na porcje w odstepach czasowych. Minimum 5g na [...]

DT: mono rano i po treningu po 3 - 5g naporcje, xplode - przed trenem DNT rano i po poludniu mono 3 - 5g na porcje

A z kreatyną myślałem aby brać: DT-8g DNT-6g

ja proponuję Ci inaczej brać: DT- 5g rano 5g przed/po treningu DNT-5g rano ale wybór należy do Ciebie

Ok zdecydowałem się na takie suple, gdyż finansowo jestem obecnie ograniczony :P ale dzięki wielkie za, aż takie zaangażowanie w pomoc :) najbardziej (pozytywnie) jestem zaskoczony tym sfd 100% pure power. teraz tylko pozostaje kwestia dawkowania tego wszystkiego, przy produktach rozpisałem mniej więcej jak ale nie wiem czy dobrze, z góry dziękuje [...]

Ok dzięki za wszystko. Zapomniałem tylko o spalaczu, ale troszke tańszym niż podałeś :) co byś polecił tak do 50zl? I kiedy go brać? Przed treningiem siłowym czy moze w dnt gdy aeroby będę robił? Tak ogolnie ten zestaw bedzie dobrym rozwiazaniem przy redukcji? Sry za takie pytanie ale jak juz kupować to z głową:)

no właśnie wole teraz póki dietę itp trzymam jak należy wszystko, kiedyś mogą dojść większe 'zajęcia' no i nie na wszystko będzie tak czasu, a teraz jestem typowo oddany i chce to wykorzystać jak najlepiej ehe ;) czyli teraz ogólnie taką małą rozpiskę mi to pomóż stworzyć :P DT: na czczo: Vitalmax MONO 5g (można spokojnie z wodą czy w dextro się [...]

w DT rano nitro przed nitro po beta a w DNT rano nitro ?

Eltoro, dzięki za cynk- zamówione. W DNT jak będę chciał poćwiczyć na czczo to dać od razu 10g czy przyjąć 5 przed i 5 po ? Zmieniony przez - crytek w dniu 2010-10-18 17:37:08

ed - every day czyli codziennie. WF prxed treningiem Clout po a mono mozesz dac w dnt.

BCAA w DT przed i po treningu, w DNT zamiast MC 5g mono

dawkowanie DT: 5g rano, 5g po treningu DNT: 5g rano a co do przerw to nie ma znaczenia Zmieniony przez - MichałELO w dniu 2008-07-11 10:16:33

pukielek - kto powiedział że musi być od razu 150kg do MC?? Trenuj z takimi ciężarami z jakimi możesz. Tempo biegu jak do maratonu - wolno, ważne żeby cały czas do przodu. Siłownia imho FBW - 3 razy tydzień. Z biegów to luźne aeroby w DT mogą być, ew. HIIT w DNT. Spalaczy na początku nie potrzeba żadnych najwyżej witaminy/bcaa/[{białko/omega-3)- [...]

Creatine Vitalmax 300g w dt 5 gram rano i 5 gram po treningu w dnt 5 gram rano Olimp Glutamine 120kaps SPRZEDAJ Monster Mass 2kg jesz jak masz braki w diecie

giecik: no to właśnie ładnie wychodzi - DT - 9g, DNT - 5g, czemu za dużo? Zmieniony przez - Dzedor w dniu 2010-06-22 18:35:31

Czy ten Shake potreningowy może by m czy gryzie sie coś z czymś żeby nie dawać razem ? I czy w dnt mogę dorzucić jakieś suple ? Zmieniony przez - JBrx w dniu 2015-10-25 00:24:09

nic się nie gryzie, w dnt można dać co tylko się chce al czy jest sens.