dnt

JW, imo albo 5gramów mono z rana i 30gramów nitro przed treningiem albo dnt 5g mono z rana, dt 30gnitro przed 30g nitro po treningu.

w wyszukiwarce wszystko bys znalazl. po drugie jak nie chcesz wypelnic ankiety, a co za tym sie wiaze uzyskac kompleksowej porady, to masz temat od pojedynczych pytan: miły kontakt, szybka wpłata, polecam kontrahenta:)!!! DT rano 5g glutaminy+5g mono, przed treningiem aminy 5g+cp9g, po treningu 5g glutaminy+10g amin, przed snem 5g glutaminy DNT [...]

bez roznicy, moze byc przed treningiem, a w dnt np rano

4 caps = 5 gram DT rano 5 gram (4 caps) po treningu 5 gram (4caps) DNT rano 5 gram (4 caps) na pewno Ci zabraknie więc dokup.

daj ankiete dzialu kreatyna: dt 5g rano 5g po treningu dnt 5g rano gainer: wedlug brakow w diecie

jak to jest mocne przeziebienie i nie trenujesz bierz kreatyne jak w DNT

http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_Pure_creatine-opis26687.html dt: 2x 5g (RANO I PO TRENINGU) dnt: 1x5g (rano) nast razem uzyj wyszukiwarki

DT: 5g rano + 5G po treningu DNT: 5g o jakiejkolwiek porze, najlepiej rano

Jadłem kilka kreatyn, mnie najbardziej pokopała HI-TECA Monohydrat. Dobra też byla Vitalmaxa mono. Dawkowanie jak koledzy poprzednio pisali DT 5g rano na czczo 30min przed śniadaniem i 5g po treningu, DNT 5g na czczo przed sniadaniem.

wrzuciłbym greena zamiast tego mono w dnt ale jak już masz to spoko. w jakim celu bcaa 2x dziennie ? :-)

a dlaczego agnitude w DNT ?? ;o a czemu nie? to stack kreatynowy robisz na nim normalny cykl;-)

DT Rano na czczo 5 kap TCM Przed treningiem CP ZMA przed snem DNT: Rano na czczo 5kap TCM w porze około treningowej porcja cp ZMA przed snem

Bierz tak jak Ci Oley napisal z tym, ze ja bym dal w DNT cp z rana, a tcm w poludnie... zdrowia

kretayna 4 capsy po treningu w DT, a w DNT rano na czczo glutamina 10 - 20g potreningu i 10g przed snem, ewentualnie po porcji rano i przed treningiem (moim zdaniem glutamina to kasa w błoto) carbo po treningu (z glutką i kreatyna w porcji) 30 - 70g

DT 4kap rano 4kap po treningu glutamina-0,1g/kg mc po treningu i przed snem po 2-3 tygodniach dozucasz dodatkowa porcje glu rano DNT 4kap rano 4kap po poludniu glutamina-0,1g/kg mc rano i przed snem po 2-3 tygodniach dozucasz dodatkowa porcje glu po poludniu carbo 1/2 podczas treningu i 1/2 porcji zaraz po Zmieniony przez - salix w dniu 2007-02-01 [...]

DT Kreatyna 4 Caps przed treningiem 4 Caps po treningu Carbo 70 Gram po treningu DNT Kreatyna 4 Caps rano - - - - - - - - - - - Też uważam, że glutamina to strata kasy

To już od ciebie zależy Możesz zacząć stosować, np. w dnt jakiś program na mięśnie brzucha, typu ABS II, albo brzuszki jak wolisz - na każdej sesji treningowej. To naprawdę według twoich upodobań.

Z tą samą liczbą kcal?- jeśli w dt jadlbym 600 w to 520 w dnt byłaby dobrym rozwiązaniem?

Mono lub gainer po treningu---> DT: rano 5g mono przed treningiem nitro DNT rano 5g mono

za dużo krety DT: 4 capsy cm3 rano, porcja hp przed treningiem DNT: 4 capsy cm3 rano połączenie dobre Zmieniony przez - Dzedor w dniu 2010-11-15 19:43:25