300

[...] tak przy trenie a nie przy dece bo koedys mialem gino progresteroniwe przy pierwszym cyklu na dece i pozniej juz uwarzalem nie bilem wiecej niz 250 deki a przy trenie 300-400mg wit b6,zawsze mi sie myli z b12 ;),mam teraz drobnybproblem z dostawca i w domu mam tylko metke wiec najpredzej na niej bym polecial dalej cykl jak wroce za tydz z [...]

zajrzalem do ksiazki llewelyna I pisze on ze na czysta mase bez retencji wody jest dobry stack 25mg anavaru 200-400testa 200-300 primo I wlasnie 200-400deci he he tak dla ciekawostki fajnie to brzmi.bogato bym wrecz powiedzial a zarazem nizbyt szkodliwie sie to wydaje

[...] literami zeby bylo czytelne) Ja: Ee..chyba nie. Ciuchow w kostke nie skladam, chyba ze z innej perspektywny patrzac to byc moze. On: Doobsz.. Pierdu pierdu, podpis, 300 zl, dziekuje, czesc. Ogolnie to nie wiem gdzie sie nasluchales zlych rzeczy o testach psych. W roznych miastach roznie to wyglada, u mnie bylo tak. Poza tym warto sie [...]

[...] Ogawa, Rulon Gardner - to olimpijczycy A co do Nastuli, to nazywanie go "prawdziwym Ricksonem" jest bezsensem - Nastek to fighter, który na macie wygral pod rząd ponad 300 walk, a nie "w walkach ulicznych" - o takich to każdy sobie może powiedzieć, że wygrał ich mnóstwo! Zmieniony przez - Marian.B. w dniu 2006-01-28 17:28:15

Marian - 300 pod rząd? Ja słyszałem o 100 parunastu...

[...] za karku 5s 19kg - podnoszenie hantelek bokiem 4s po 7.5 kg na hantle - martwy ciąg 4s 48 - szrugsy po 13.5kg na hantle Jutro dodam brzuszek, zobaczymy czy dawna forma jest(250-300 brzuszków). Ale zaczne od 200 żeby się nie zakatować. Zmieniony przez - koloredo w dniu 2011-12-22 23:08:04 Zmieniony przez - koloredo w dniu 2011-12-22 23:13:50

milion to przesada ale 200-300 są efekty bo brzuszek na drugi dzień ma lekki zakwas :)

za duzo nandro w stosunku do testa daj deki 300/week starczy w zupelnosci

Jeśli tak często to mniejsze dawki 250/300-500

Jeśli tak często to mniejsze dawki 250/300-500 Jesteś zwolennikiem bicia 1000 co np 5 dni czy 500 co drugi? Wystarczy 10000 iu? Jak długo Ciągnąc po tym cloma i nolve do pierwszych badań?

Odetnij najpierw powiedzmy -300 kalorii . Pozdrawiam

[...] 2x 2500iu w 3 dniowym odztepie. nastepnie po kazdym kolejnym miesiacu cyklu i jeden raz na sam koniec, zawsze w ten sam sposob (2x2500iu, 3 dni odstepstwa pomiedzy) Ja bym wzial: 1-8 metke 30mg dziennie 1-14 enan 250-300 e5d Na pewno bedziesz wiekszy objetosciowo niz na samym propku i to zauwaza ludzie kolo ciebie, wiec sam musisz wiedziec :P

Odblok combo, czyli? Ten bold scantela jest pewny? Myślę, czy nie polecieć właśnie w dawce 300-400 mg ew, jakichś 16 tygodni. Na samym boldku, ew. winko dodać. Mogłoby to być ciekawe. Tylko, czy boldek, rzeczywiście może spowodować, że później będę mieć chore dzieci? %-) Czytałem o tym trochę, ale opinie są podzielone... No testa właśnie myślę, [...]

Image - a zamiast tego propa, jakbyś widział cypio 150/200mg ew + 300 bolda? Albo samo 200 cypio :) Co do odbloku, to na koniec poszłoby pewnie HCG + sermy. No i jeśli cyklon by trwał 16 tygodni, to co 4 tyg 2000 j.m. HCG. Tak mniej więcej. Wiecie, jak to jest z tą teratogennością bolda? Rzeczywiście, może wpłynąć na moje przyszłe potomstwo? Bo [...]

[...] np 110kg majaca taki sam odstep od cyklu i taki sam cel obecnego cyklu beda braly inne dawki. mysle ze 200mg na tydzien enana/cypio solo przez 20 tygodni sie sprawdzi. jak chcesz mozesz dac tego bolda 300-400mg na tydzien. Rozbij to wszystko na 2 dawki, stezenie napewno bedzie stabilniejsze w szczegolnosci jeski chodszi o test tak estryfikowany

Ja mam 14 lat(I gimnazjum). Jeszcze zobacze jak mi pojdzie na 300 i wtedy to przemysle

zamien gainer o 14:30 na węgle typu tyz, makaron, kasza itp, tunczyka nie za często z kaloriami zacznij od ok 3000kcal, bialko obniz - ok 150g wystarczy, ok 300-350g węgli, reszta tuszcz

[...] kcal + warzywo 200gr ~~ 50 kcal - 170kcal Przed treningiem 50gr ryzu - 160kcal z kefirem 100 kcal 260 kcal po treningu 125gr lososia - 250kcal + warzywo 200gr ~~ 50kcal = 300 kcal kolacja twarog chudy 250gr - 250kcal Mleko 1l(dziennie) 2% - 500kcal razem kalori - 1880 :) hmmmm wymyslilem cos takiego pewnie tez kalectwo ale lepsze to niz [...]

Wporzadku. Moje zapotrzebowanie wynosi okolo 2900 kcal. Wiec tak mi wychodzi 180 gr wegli to 720 kcal, 2,3 gr bialka na kg to ok 160 gr czyli 640 kcal. 640 + 720 = 1360 kcal 2900 - 1360 = 1540 kcal 1540 - 300 = 1240 kcal Te 1240 kcal to okolo 135 gr tluszczu Tak mam to rozumiec? B-160 T-135 W-180 A co z aerobami? Robic czy nie? Dzieki za odpowiedz

2700 kcal to nie jest poziom redukcyjny zwieksz ilosc tluszczy do 90-100g dziennie i obetnij ww tak zeby ogolna kalorycznosc byla mniejsza od dotychczasowej o 300-500 kcal i oczywiscie aeroby 3-5 razy w tygodniu