300

[...] - dodatkowe wypiski z pozostalych dni mile widziane, nie obowiazkowe Dodatkowe warunki od firmy Hi-Tec - ukończone 18 lat - co najmniej 6 miesięcy na sfd.pl - minimum 300 postów - uzasadnienie dlaczego JA W czasie trwania testu - zakaz stosowania innych preparatów przedtreningowych - odpadają wszelkie dodatki przedtreningiem, w celu jak [...]

1. WIEK: 30 2. WAGA: 93 3. WZROST: 186 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 125 -udo: 63 -talia: 91 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 6. DIETA: -białko: 300 -węglowodany: 200 - 300 -tłuszcz: 100 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: jeszcze on, prop, bold, masteron 11. [...]

[...] przytyc a na siebie nie zarabiam prosze o pomoc z gory dziekuje. Sniadanie 6 3 jaja + 4 kromki chleba razowego + troche pomidora ok 500 kcal 9 00 szkoła 2 kanapki z wedlina 300 kcal 12 2 kanapki z wedlina 300 kcal 15-16 Przed treningiem 100g ryzu + 100g tunczyka /kury 500 kcal 18-19 15-16 Przed treningiem 100g ryzu + 100g tunczyka /kury 500 [...]

[...] Cześć ;) Ankietę wypełniłem - resztę obiecuję uzupełnić w jak najkrótszym czasie :) Tydzień temu zacząłem swój pierwszy cykl. Przewidziany na 16 tyg Testosteron enanthate 300 mg / e4d + Boldenon 300 mg / e4d do tego od jutra zamierzam dorzucić jeszcze Proviron. Piszę z prośbą do bardziej doświadczonych kolegów o podpowiedź w dwóch tematach. [...]

[...] - Siemanko! Planuję Cykl na propie, 100mg co 2 dni i tak przez 40dni. Moje pytanie dotyczy kalorii. Na ostatniej masie dodawałem kalorie stopniowo, aż doszedłem do +300-400 kalorii powyżej zapotrzebowania. Przy wadze 90kg jadłem 3 tysiące kalorii i masa szła do przodu. Jako że to będzie mój pierwszy cykl sterydowy wcześniej chcę zdobyć [...]

[...] -białko: 2g/1kg -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Pierwszy teraz trwa 1-4 tydz prop 100 e2d deca 100 1-4 e2d od poniedziałku 1-45 tydz enan 300 e7d deca 300 5-45 e7d 20-45 cypion e7d, czwartek 2-45 bold e7d 5-45 susta 350 e7d , meta 3-7 3x10 e1d HCG co 6 tyg po 500 jedn dwa opakowania 8. TRENING: 5x w tyg 9. CEL [...]

[...] z 400- 500 kalorii : platki owsiane, jogurt naturalny, suszone owoce (góra 5 sztuk) albo chleb z maki z pelnego przemialu z twarogiem/tunczykiem warzywami. II Śniadanie 300 -400 kalorii: warzywa strączkowe (soja, cieciorka, soczewica itp, z tego co zauwazylam maja na mnie bardzo pozytywny wplyw) z warzywami lub jakas kanapka Obiad 400 [...]

[...] For Men 195 - Dolce&Gabbana - The One For Men 196 - Azzaro - Chrome Legend 197 - Davidoff - Adventure 198 - Gucci - by Gucci Pour Homme 199 - Paco Rabanne - 1 Milion 300 - Christian Dior - Dior Homme Sport INSPIRACJE MĘSKIE 92 - Davidoff - Echo 94 - Adidas - Black 120 - Cartier - Declaration Zmieniony przez - mco13 w dniu 2009-11-07 [...]

[...] materii):* 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 100 kg -martwy ciąg:* -przysiad: * A wiec tak , 30 listopada zaczelem cykl skladajacy sie z 15 strzalow prolongatum 1. 200 mg 2. 200 3. 300 4. 300 5. 200 6. 200 7. 100 teraz zaczal sie moj 4 tydzien cyklu kiedy uswiadomilem sobie ze za pare dni jest sylwester a w sylwester klasycznie trzeba wypic . W tej [...]

[...] lata waga: 91kg bf: ok. 21% aktywność w ciągu dnia: praca siedząca wzrost: 189 cm trening: ostatnie pół roku fbw na masę, z ograniczeniem aerobów odżywianie: do tej pory ok. 3000 - 3300 kcal na dobę, ok. 160-190 g białka pochodzenia zwierzęcego (jajka całe, piersi z kurczaka, odżywki wpc, ryby, na noc twaróg chudy, szynka wieprzowa, czasem [...]

Pod koniec cyklu 300 cypio i 250 deki / week uderzyłem tamoxem bo wydawało mi się że chyba mały guzek się pojawił (właściwie to nie guzek a prążek wyczuwalny na cycu tylko jak podniosłem rękę do góry). Tydzien 40mg ed, następny tydzień 20mg, następny 10mg i teraz leci 5mg. Teraz od 2-3 tygodni jestem na mostku 200 cypio week. Czy mogę już odstawić [...]

[...] - pozytywnie wpływa na gospodarkę wodno- mineralną organizmu i przyczynia się do uzupełnienia poziomu elektrolitów Zalecane spożycie: 1 miarkę produktu rozmieszaj w 250-300 ml zimnej wody. Spożyj na 30 minut przed treningiem. Uwaga: Pij wystarczające ilości wody. Przed użyciem skonsultuj się ze swoim dietetykiem lub trenerem. Przechowywać z [...]

I sniadanie : Chleb żytni razowy 5,6 1,7 51,5 225 40 Kefir 2% tłuszczu 3,4 2 4,7 51 300 Płatki owsiane 11,9 7,2 69,3 211 100 Orzechy włoskie 16 60,3 18 651 10 Rodzynki suszone 2,3 0,5 71,2 279 20 II: Mięso z piersi kurczaka b/skóry 21,5 1,3 0 100 100 Kapusta czerwona 1,9 0,2 6,7 27 100 Ziemniaki średnio 1,9 0,1 18,3 78 100 III: gainer [...]

[...] szczuplutka,zawsze mialam bioderka i pupe,ale gora byla szczupla. A teraz wszystko jest za duze... Wyliczylam sobie, ze powinnam dostarczac ok.1900 kalorii,wiec odjelam 300 na redukcje i wyszlo mi 1600 kalorii; w tym: BIALKA -124,5g -498kcal WEGLOWODANY-98,5g -394kcal TLUSZCZE -81g -728kcal. Zaraz postaram sie wkleic moja [...]

Witam ! Jutro wskakuje na Bombe 1-10 enan 600 wek 1-5 metax 30mg ed I teraz mam do tego podstawowe pytania enan czwartek / poniedzialek 300 ? i teraz pytanie poniewaz jedna fiolka posiada 1 ml w ktorym znajduje sie 250mg a potrzebuje 300 czyli zabieram te 50 mg z drugiej fiolki i bije a ni o to mi chodzi A co robie z ta fiolka w ktorej [...]

Witam mam 24 lata 195 cm wzrostu oraz ważę 103 kg. Potrzebuję porady dotyczącej diety na redukcję. Ćwiczę 5 dni w tygodniu. Moja propozycja diety to: Białko 250 g Węgle 300g Tłuszcze 50g I. RANO 7:00 Płatki musli 100g + Jogurt 200g + Słonecznik 20g B 20 W 70 T 25 TRENING NA SIŁOWNI 8:00 II.RANO 9:30 PO TRENINGU Odzywka Whey 100 45g + 2 banay [...]

[...] do dnia jedenastego. Punkt 2: Zwiększyć spożycie białka o połowę. Gdy węglowodany idą w dół, białko musi iść w górę. W naszym przykładzie należy zwiększyć spożycie białka do 300 g dziennie w ciągu od pierwszego do piątego dnia. Zmniejszenie węglowodanów powoduje, że organizm zaczyna wykorzystywać do produkcji energii białka i tłuszcze. Jedzenie [...]

[...] 7 Nutrition · Firma UNS XII. ZGŁOSZENIA · Zgłoszenia pisemne udziału w zawodach należy przesłać w nieprzekraczalnym terminie do dnia 08.09.2014 r. / Faks nr 71 7657-300 / lub na maila [email protected] (wzór zgłoszenia w załączniku nr.1 ). XIII. KONTAKTY · Artur MICHALKIEWICZ tel.71 7657-257 · Sebastian PILLER tel.71 7657-257 [...]

Cześć!!! Ćwiczę już od ponad 1,5 roku, używam sporych ilości chemi. Zamierzam na wakacje zrobić cykl, 300 mety(ruska)i 30 strzałów omnadrenu 250.Chciałbym wysłuchać waszej opini na ten temat, tzn. jak powinienem to wziąść(wcześniej metę brałem po 7 tabletk). Chodzi mi o ostry cykl,poniewarz mam za sobą już 3 cykle(razem 600 mety-ruskiej i ok.20 [...]

[...] POWIATU DRAWSKIEGO chcieliby zaprosić do Jankowa na zawody które odbędą się 14 LIPCA 2007 r. w miejscowości JANKOWO koło Drawska Pomorskiego. W PROGRAMIE: Godz. 1100 - 1300 - Przyjmowanie zgłoszeń zawodników Godz. 1400 - Otwarcie V Turnieju Siłaczy Powiatu Drawskiego Godz. 1430 - Rozpoczęcie turnieju KONKURĘCJE: - [...]