300

Wylicz swoje zapotrzebowanie kaloryczne i na podstawie tego dodaj +300 kcal na początek. Wrzuć co udało się ułożyć, a my skorygujemy. Wiele artykułów jest pomocnych w linkach podwieszonych na pierwszej stronie działu.

z tym +300 wyszło 3350 kcal

[...] do pojedynczego zastrzyku mieszając testosteron i nandrolon w strzykawce. A test jest tutaj bardzo wskazany... rozejrzyj się za Cypionatem. Np. 1-8 200mg Decadurabolinu + 300/400mg Cypionatu w jednym zastrzyku i już zapominasz o strachu przed injekcjami a robisz dobry cykl. Bez testa nie startuj z nandrolonem imo. Metanabol wystarczy 15mg [...]

Łącznie Twój cykl może wyglądać tak:] 1-9 Decadurabolin 200mg/week 3-9+ Cypionat 300/400mg/week 1-4(5) Metanabol. I tak jak kolega wyżej powiedział... następnym razem zapnij wszystko na ostatni guzik nim rozpoczniesz cykl. Powodzenia.

[...] średniej, potem na studiach, wystarczało ale teraz trzeba znowu wspiść się na kolejny level;]Acha zawsze programy modyfikowałem według własnego wznania, ponieważ robienie np 300-400 ćwierćskoków było dla mnie bezsensem. Tak samo robiłem z liczbą dni przeznaczoną na trening, jeśli strasznie przemęczyłem nogi robiłem przerwe:] Pozdrowienia dla [...]

no to mówisz ze przyrostów nie ma za dużych?? ja słyszałem ze ładnie idzie no i jeszcze połączy to z 300 ml na tydzień testa prola

[...] byla calkiem dobra z woda (nie pienilo sie i te kawaleczki czekolady :D ) a teraz mam Mr Big owoce lesne i powiem wam ze nic ohydniejszego w zyciu nie pilem :D nie dosc ze z 300 ml po wymieszaniu w shaku robi sie 600 ml bo druga polowa to sama piana a do tego smak zalatuje mydlem :D Moze z mlekiem smakuje inaczej ale wole pic z woda :) z gory [...]

dam 300:-) Zmieniony przez - maly mis84 w dniu 2013-09-11 13:46:44

No, a wyciskanie sztangi to co niby jest jak nie pompowanie w odwrotnej pozycji ? Kiedy nie trenowałem z ciężarkami robiłem pompki od 150 - 300 dziennie w różnych konfiguracjach. Zapewniam, że tylko dzięki temu nie straciłem a trochę zebrałem masy mięśniowej. Faktem jest, że codziennie to jakoś tego nie widzę, ale raz na trzy dni klatka, raz na 2 [...]

600mg na początek to za dużo. Sajdy nawet na enanie są spore i ciężkie do ogarnięcia dla kogoś kto nie ma o tym pojęcia. 300-400mg dobrego trenu będzie optymalnie na początek. Jak tren będzie zaniżony można śmiało podbić dawkę ;-)

[...] Zacznij od policzenia zapotrzebowania kalorycznego http://www.sfd.pl/-t276436.html  Jeżeli Twoim celem jest masa to dodajesz Ok 300 kcal http://www.sfd.pl/-t1135388.html - Źródła węglowodanów w diecie. http://www.sfd.pl/-t1135440.html- Źródła białka w diecie. http://www.sfd.pl/-t1135648.html - [...]

[...] czemu mialby on sluzyc? pobudzeniu? z tego co wiem to pomaga w tworzeniu serotoniny (dziala na dobry sen) i noradrenaliny (dzialanie pobudzajace) heh...podobno tez wspomaga wytwarzanie hormonow szczescia Dzienna dzawka dla mezczyzny to okolo 300 mg ... a jakies 200 wystepuje w 100 gramach szpinaku ... moze nie wiem o jakims jego dzialaniu?

Ehhh...myślisz że do klubów sztuk walki zapisują się tylko tacy, którzy potrafią zrobić 300 pompek, stać godzinę na rękach i bez rozbiegu kopnąć w żyrandol? (nie mylić z kopnięciem w kalendarz )

sprobowalbym takiego czegos np z 5 tyg 300-500mg testa c2d z jakims dodatkiem plus hcg,ciekawe...

Jako ciekawostkę napiszę. Dzisiaj w magazynie Muscle z 1998 roku wyczytałem propozycje Grega Zulaka na temat krótkich cykli. Zalecał on bicie np.: 1 tyg 30 mg dianabolu ed, 300 mg bolda ew, 750 mg susty ew 2 tyg 20 mg dianabolu ed, 200 mg bolda ew, 500 mg susty ew 3 tyg 10 mg dianabolu ed, 100 mg bolda ew, 250 mg susty ew Potem 3 tyg przerwy i z [...]

hm... czytalem qraczak... calkiem niezle..... no ale tak.... widze ze wszyscy do pierwsego cyklu wala mete- winko nie bdzie lepsze? albo moze cos innego w strzalach? byle nie bylo powyzej 80 zl na ten cykl bo mam 300 zl na wydanie i kupic 3, czy 4 paki prolo?

Ja bralem 4 tyg metke i nastepne 4 tyg winko w strzalach (1 shot co 2 dni),samo winko wyszlo mnie 300zl ,prolo 5 op czyli jakies 150 zl,metka jelfa 60 +oslonki i suple wiec troche sie tego nazbieralo. Jak masz 300 zl to kup sobie 4 op prolo i 100 metki,powinno Cie to wyniesc jakies 200 zl ,reszte wydaj na diete i jakies bialko Zakladam ze odblok [...]

no to za 4 paki prolo i 100 szt winka z LA Pharma.bedzie ok 300 zl + odblok i dodatki

no dobra to dołożę warzyw, to w tedy mam uciąć ww z kaszy? bo nie chce przekraczać 300 g jak narazie

Bardzo dobrze wybrales ,kup 2 puchy cp a mono MC olimpu 300 kapsow. Oczekujesz 15kg masy ? Troche sie zdziwisz Mono: DT-5 kapsow rano i przed treningu DNT-5kapsow rano i o podobnej porze jak w DT Cp-rano i po treningiem po 1 porcji Mozesz dokupic jeszcze jakiegos gainera zeby uzupelnic braki w diecie,polecam super hard gainera Zmieniony przez - [...]