300

[...] dni na dokonanie pierwszego depozytu. Bonus który otrzymasz za darmo będzie stanowił 50% kwoty którą zdeponowałeś. Wpłaciłeś 40 pln - masz 60 pln. Wpłaciłeś 200 pln - masz 300 pln! Zarabiasz już na starcie, automatycznie i bez ryzyka. Wpłaconą kwotę przed wypłaceniem musisz postawić tylko jeden raz. I nie trzeba wcale ryzykować! W odróżnieniu [...]

fukinhot teraz jest jeszcze ten bonus 150 zł a jak Ty mnie polecisz to ten bonus tam mi nie przepadnie nie, tylko Ty dostaniesz tą kase? powiedz mi jeszcze jedno jak wpłace 150 + bonus 150 zł to będe miał na gre razem 300 zł i musze te 150 obrócić 3 razy? Na jakiej jest to zasadzie? Zmieniony przez - BeeV w dniu 2007-11-03 20:56:38

witam chce za 200-300 plnow postawic takie mecze: Bayer 04 Leverkusen - Hamburger SV typ 1 Real Murcia - CF Villarreal typ 2 De Graafschap - Feyenoord Rotterdam typ 2 FC St. Gallen - FC Zürich typ 2 moze wiecie cos n/t skladow kto z wazniejszych pauzuje zawodnikow? co sadzicie o tych meczach? co byscie wyrzucili? a moze macie jakies typy z co [...]

W LOTTO TO ZAWSZE SAM PUSZCZAŁEM I NAWET ODBIERAŁEM WYGRANE RAZ MI NAWET WYDAŁA PONAD 300 ZŁ A MIALEM 11 LAT

Zapowiadają się zmiany w diecie oraz treningu, tylko muszę usiąść do tego i przeanalizować sobie dokładnie co i jak. Ciężko ogarnąc taka kaloryke w te upały, ale wciskam jak się da. B 300-350 W około 750 T 30 DT

A co potem proponujesz? Obciąć trochę węgli za 1-2 miesiąca gdzieś o 200-300 kcal? Planuję około 3-4 miesiące redukcji do 86 kg gdzieś : ) Zmieniony przez - WujoKuri w dniu 2015-03-20 11:19:49

[...] i burpeesach płuca jeszcze chciały dużo skakanki, ale nogi nie pozwalały. W każdym obwodzie 1-2 podciągnięcia pełne, do tego po kilka z lekką pomocą. Na skakance łącznie 300 powtórzeń. 5x obwód: max podciągnięc 15 pompek 15 przysiadów 15 burpeesów max skakanka 60 sek przerwy Obserwacje i plany: Dzisiaj na zakupach zauważyłem halibuta [...]

[...] (policzyłem dla 6% czyli: 128) = 2264 kcal A teraz poprawiona dieta: Śniadanie: Płatki owsiane górskie 50 g - 183 kcal, 6 g białka, 35 g węglowodanów, 3,5 g tłuszczu Mleko 300 ml - 132 kcal, 9 g białka, 14 g węglowodanów , 4,5 g tłuszczu Kokos 20 g - 132 kcal, 1 g białka, 5 g węglowodanów, 13 g tłuszczu Rodzynki 20g - 55 kcal, 0,5 g białka, 15 [...]

Francesco: pokazac sie da...ale przy 300 osobach to bym sie krepowal troche --<<>>--BJJ Siedlce KLAN--<<>>--

Nikt sie chyba nie spodziewał 300 osób... I tak fajnego klimatu. Musze powiedzieć że jestem pod wrażeniem całej imprezy, puliczności i jej reakcji na walki. Wreszcie samych walk i poziomu zawodników. Respekt dla Sławka Szamoty który wygrał swoje walki dwoma Balachami, oraz zawodnika z Bjj SZczecin, który równierz wygrał swoje walki przez [...]

[...] kapusty pekińskiej i oliwy z oliwek. Razem: ok. 460 kcal: 43 g białka, 22 g tłuszczu, 17 g węgli. Posiłek IV: - smażony łosoś ze szpinakiem na oliwie z oliwek. Razem ok. 300 kcal: 22 g białka, 23 g tłuszczu, węgli brak. Posiłek V (przedtreningowy): - pierś z kurczaka (na oliwie z oliwek) z brązowym ryżem. Razem ok. 420 kcal: 30 g białka, 14 g [...]

[...] HCl Pirogronian kreatyny CREAMINO-SORB ATP Matrix : 33,55 g 61g Kompleks poli- i oligosacharydów Dekstroza Wapń 250mg(31%ZDS) 454mg Fosfor 200mg(25%ZDS) 364mg Magnez 300mg(100%ZDS) 545mg Witamina B6 4 mg(200%ZDS) 7mg Tiamina 1,4 mg(100%ZDS) 2,5mg ANABOLIC-NOX-ENERGY PUMP MATRIX w tym: 13g 23,6g Arg-NOx Shot: 3,25g 5,91g Jabłczan [...]

[...] -Wapń jako wodorofosforan wapnia) 850 mg (106% RDA) -Fosfor jako wodorofosforan wapnia, glicerofosforan potasu, glicerofosforan magnezu) 900 mg (112,5% RDA) -Magnez 300 mg (100% RDA) -Potas jako glicerofosforan potasu) 100 mg -Witamina B6 4 mg (200% RDA) -Tiamina 1,4 mg (100% RDA) ENERGY SHOT2 dochodzi: -glukuronolakton [...]

[...] -jako wodorofosforan wapnia- 850 mg (106% RDA) -jako wodorofosforan wapnia, glicerofosforan potasu, glicerofosforan magnezu 900 mg (112,5% RDA) -glicerofosforan magnezu 300 mg (100% RDA) -jako glicerofosforan potasu 100 mg -Witamina B6 4 mg (200% RDA) -Tiamina 1,4 mg (100% RDA) ENERGY PUMP MATRIX 2: (15,8g) zastąpiło ENERGY PUMP MATRIX: [...]

[...] jako wodorofosforan wapnia, glicerofosforan potasu, glicerofosforan magnezu) 900 mg (112,5% RDA) Magnesium/ Magnez (as magnesium glycerophosphate/glicerofosforan magnezu) 300 mg (100% RDA) Potassium/ Kalium / Potas (as potassium glycerophosphate/ jako glicerofosforan potasu) 100 mg Vitamin B6/Witamina B6 4 mg (200% RDA) Thiamine/ Tiamina 1,4 [...]

[...] -jako wodorofosforan wapnia- 850 mg (106% RDA) -jako wodorofosforan wapnia, glicerofosforan potasu, glicerofosforan magnezu 900 mg (112,5% RDA) -glicerofosforan magnezu 300 mg (100% RDA) -jako glicerofosforan potasu 100 mg -Witamina B6 4 mg (200% RDA) -Tiamina 1,4 mg (100% RDA) ENERGY PUMP MATRIX 2: (15,8g) zastąpiło ENERGY PUMP MATRIX: [...]

[...] wypełniająca, maltodekstryna, stearynian magnezu - substancja przeciwzbrylajaca, aromaty, Acesulfam K, sukraloza- substancje słodzące. Informacja żywieniowa 1 tabletka na 100 g winian L-karnityny 447 mg 23,5 g L-karnityna 300 mg 15,79 g L-ornityna 30 mg 1,579 g L-arginina 20 mg 1,05 g Chrom 80 &#181;g 6,21 mg Moze ktos to dodac do leksykonu ?

ja bym prosił o dodanie NUTRABOLICS NOZ Full Throttle 950g,Dymatize Xpand Xtreme Pump 800g, REVOLUTIONS NO-End 300 kaps,Muscle Asylum Project - N.O. PlasmaCore - 917 g, firm: Cytogenix, Fitness Authority, Xero limits, Syntrax

[...] -pierś z kury ok 150 gram na ostro,smażona na kilku kroplach oliwy z oliwek -sałatka ,50 gram jogurtu 10%,2 pomidory,seler,rzodkiewka podwieczorek -jabułko -brokuły ok 300 gram Kolacja 18-00 -dwie kromki ciemnego chleba 50 gam łosoś -warzywa,2 pomidory,kilka rzodkiewek serek z szczypiorkiem Trening -przysiad z sztangą (50kg x 10 /8 [...]

Zmieniłem na ryż brązowy. Kaloryczność: 1:660 2:340 3:145 4:440 5:145 6:420 7:300 Razem:2450 Co do spożywania pokarmów. Wszystko liczyłem z VitalMaxem. Tak jak pisałem wcześniej przyjąłem. B:2,5 W:2 T:0,5 Dzięki wszystkim za pomoc. Edit: W drodze do domu mam takie oto suplementy: Hydroxycut HardCore Gold Omega-3&#159; CLA z zieloną [...]