300

Tak... Sławku, tylko nie ma sensu polecać ich tutaj sie pytającym.. bo powiedzmy sensowna kuracja takimi środkami, to wydatek minimum 300-400 zł... a zazwyczaj osoby chcace kupić te tzw "flawony" chcą uzyskać jakis efekt wizualny.. wiec na pewno nie beda zadowolone...

j/w.. a 300-400 to juz mozna miec arimidex na kuracje Zmieniony przez - om w dniu 2004-10-04 13:52:48

[...] i trzymac sie tego w 100%. Wegli nalezy unikac w jak ognia (oprucz dni ladowan). Dodatkowo CKD to takze specyficzny trening. Jezeli nigdy nie bawiles sie w diety redukcjine itd to ja polecam zwyklad zbilansowana diete. Od optymalnej ilosci kalorii dla twojej wagi odejmij 300 kalorii + dodaj 3-4 treningi aerobowe w tygodniu. To powinno dac efety.

Poprostu chce dla siebie przytyc do 75-76 kg nie chodzi szpanowanie ani nic z tym zwiaze. Zastanawiam sie na 300-350 zl na wszystko. Odzywianie jak na obrazku (w 1 posilku zjadam jeszcze 3 jajka na twardo) kreatyne byslalem aby brac po cyklu z gainerem aby sie wyrzezbic i przybralo sily. I chodzi mi jeszcze aby do lipca wazyc te 75-76 kg i czy [...]

Zbyt szybko wskakujesz na duzy deficyt, zacznij od - 200,300 kcal, no i ten samotny chudy twarog, serio zjesz go ze smakiem ? ,

Nie pracuję fizycznie, więc raczej wypoczywa sobie, nie licząc 3 treningów siłowych. (Pomijam fakt, że w drugiej nie mam skurczy) Dziennie jadam przynajmniej kilogram warzyw i 100-300 gram owoców. Zmieniony przez - Pandarek w dniu 2013-07-25 00:01:32

[...] koxy odczuwamy ból (pieczenie, drętwienie). Dziewczyna miała rok temu problemy z mięśniami, gdyż często dostawała skurczy, poszła do lekarza który jej wstrzykiwał witaminy w tyłek. Po takim zastrzyku płakała, mało tego, miała do domu 300 m i nie mogła do niego dwa razy dojść......więc sterydy w porównaniu z witaminami wypadają chyba lepiej. Adam

[...] to już zależne od wielu czynników o których nie napisałeś... Generalnie napewno wyjdzie pozytywnie jak zamiast omnadrenu weźmiesz dużo samej prolki z tym metanem. Np. 1-10 300-400mg Enanthatu /tydz 1-5 15mg-20mg Metanabolu /dz Suple i odżywki w miare możliwości powinno sie brać cały czas. Jeżeli masz ograniczone fundusze (jak wiekszość z nas) [...]

Nic nie zrobisz, kwestia indywidualna, albo odstawisz i wyłysiejesz w pozniejszym terminie albo zostaniesz z testem i wylysiejesz szybciej, jedni wala 300 week i lysieja inny gram i nie lysieja, no i powaznie nie licz na to ze ktos tu wpadnie ze zlota rada na lysienie, bo takiej nie ma, nie liczac przeszczepu ;) Zmieniony przez - Arkus P w dniu [...]

z rok temu zjadlem olimp tcm 300 kapsów, dzialanie bardzo zblizone do mono, tyle ze nie przytylem nic po tcm. ogolnie wole mono, nie wierze w drozsze staki itp

Ratunek jest dla każdego. Dla Ciebie wygląda on następująco ZACZNIJ JEŚĆ + Trening. Oblicz dla siebie zapotrzebowanie kcal dodaj do tego 200-300 + ćwicz. Jeśli nie masz w domu sprzętu to rób podstawy np. przysiady , pompki nie ważne że nie zrobisz całej, ja na początku siłowni nie mogłem się podciągnąć ale próbowałem za każdym treningiem aż w [...]

boldka min.300 tygodniowo ale efektu spodziewaj się najwcześniej po 6 tygodniach

np to jest spoko? OLIMP TCM Mega Caps (jabłczan kreatyny) 300 kaps./1100mg ^^

:PPP Okey zakupilem tego JABŁCZANA calego smiesznego no i teraz tam jest napisane brac 4kapsy - przed sniadaniem , po treningu oraz przed snem. jest 300 kapsow wiec wychodzi na 25 dni bodajze. Tak tez brac czy jest jakis lepszy sposob dawkowania??! Prosze o rade:) thx.

Banan zblendowany w ciescie, daje fajny smai I konsystencje. Omleta mozesz postpac jagodami, 300 g to wyjdzie jakies 100 kalorii.

[...] chciał przedłużyć to pisz, bo nie ma co układać długich cykli, bo życie się zmienia%-) 1-4 meta 20 mg ed 1-4 dd 250 week 1-4 cypio 250 week 5-14 dd 250 e5d 5-16 cypio 300 e5d ewentualnie zamiast podbicia testa to: 11-18 meta 30mg ed w 6 i 12 tygodniu hcg 4x1250 e2d cabaser dasz od 3 4 tygodnia po 0,5 tab week exe gdyby suty bolały, ale to [...]

[...] o pouczanie ale dzięki. Kazdy kiedyś zaczynał tylko Ty zaczales od calkowicie zlej strony,myslales ze rosnie sie od sterydow a rosnie sie od jedzenia a saa to tylko pomocnik ale jesli podstawnie ma to efektow tymbardziej,musisz isc do dzialu odzywianie i obliczyc swoje zapotrzebowanie kaloryczne,dodac ze 300-500kcal i podzielic na makroskladniki

[...] wizualnie.Wiekszosc starej dobrej ekipy odeszla stad,bo nie wytrzymala presji glupoty.Szacujac okolo 10d****i laduje sie na strone w ciagu dnia z d****nymi pytaniami.Policz sobie bilans miesieczny,gdzie rowniez bierzesz udzial jako jeden sposród +/- 300 zacnych idiotów.Napisz swoje historie do gazety a nie truj dupy tu nikomu takimi badziewiami.

Swiadomie teraz widze co bylo zle i wpisuje nastepna: I 300 ml mleka 100 g platkow 60 g rodzynek 3 jajka 10 g oleju slonecznikowgo II 100 g chleba razowego 80 g piersi z kurczaka III 100 g chleba razowego 80g piersi z kurczaka IV 100 g piersi z kurczaka 50 g ryzu 10 g oleju slonecznikowego V 100 g twarogu poltlustego 100 g makaronu bilans: b : [...]

Daje nowo ulozona b/t/w - 2,3/1,0/5,3 I platki owsiane 100 g mleko 300 ml rodzynki 50g 3 jaja II 100 g chleba razowego 100 g schabu przed treningiem: III lubella makaron pelnoziarnisty (nie moge znalezc razowego w zadnym sklepie wiec kupowal bede lubelle pelnoziarnisty) 100 g piersi z kurczaka IV 100 g ryzu 100 g piersi z kurczaka V 80g [...]