300

wiekszosc tych produktow co Tomek wkleil to pic na wode i mozna porownac z testosterolem jako mocnym srodkiem ktory podnosi endogenny testo o 300% co to......hcg , podobnie jak odbloki ktore podaje producent zeby kupic w zestawie razem z PH tylko ci co je uzyli moga stwierdzic ze jak odblok to tylko apteczne sermy a nie badziejstwa i [...]

1. na początek lepiej FBW, mięśnie nie wykorzystają w 100% możliwości treningu split. Po 2-3 miesiącach można na split przejść 2. tak samo jak w dt, możesz minimalnie mniej. 500kcal nadwyżki starczy, nawet 300

Elo, moja propozycja: 1) Płatki owsiane 100g mleko 300 ml rodzynki 20 g orzechy 10 g 2 jajka + pomidor 2) Twaróg 100 g Makaron durum/pełne ziarno 100 g Jogurt naturalny 100g warzywa 3) Chleb żytni razowy 100 g Szynka z piersi/pierś czysta 100 g olej lniany 10 g warzywa 4) Ryż brązowy 100g Pierś 100g TRENING 5) Chleb żytni razowy 100 g Tuńczyk (3-4 [...]

[...] to chcialabym moc kupic karnet na np. 10 czy 20 razy wazny rok czy pol roku. Ale niestety nie ma tak latwo. Musze zakupic karte wazna miesiac (lub 3 lub 6 miesiecy) za 150, 300 czy 600 zl na zestaw zajec (silownia, masaz, basen itd). Oplaca sie to komus kto spedza 5 h dziennie w klubie i to 4-5 razy w tygodniu. A jak zachoruje czy pojade w [...]

[...] kiedyś z wynikami i doktorki powiedziała że na nieznacznie podniesione może wpłynąć to conrobilem dzień wcześniej, jeżeli piłeś parę dni temu dzień wcześniej był trening coś tłustego na kolację cokolwiek innego to delikatnie mogą być podniesione gdyby było 200/300 i wyżej jest się o co bać pamiętaj że przyjmujesz lek metabolizowany w wątrobie

Jest na to rozwiazenie wobec naszych dziadowych przepisow tj. wypuscic srodek z mala iloscia witamin i mineralow, tylko sprzedawac go w opakowaniach po 200 lub 300 tab/kap. w dobrej cenie i bedzie trzeba lykac np. 5-10 dziennie, tylko pewnie sie nie uda bo kapsulkowanie jest drogie i pewnie nie bedzie sie oplacac, inaczej nie widze sposobu na [...]

[...] "nie rozpisanej" diety zostawiam sobie bazę tzn.: Jogurt Classic z Kauflanda 0% 4 kostki z mintaja (z biedronki) 3 tab. Omega 3 20g migdałów 30g odżywki białkowej z Hi-teca 300g mleka 20g oleju Resztę co jem w ciągu dnia zapisuję sobie w dzienniczku. A jem w zasadzie jedynie owoce, może troszkę zbóż. Jakoś "normalne" jedzenie mi nie podchodzi, [...]

krzykacz ,ale podejrzewam ,ze dawka 400 mg to chodziło o takie środki jak biosira czy pmp to tutaj może 200-300 wystarczy , nie lubie wykorzystywac odrazu całego potencjału środka ,gdyz jeśli działa dobrze to chciałbym kiedyś do niego powrócić znów :-)

to lepiej jednak wziąć tego z sp bo jak mam walić nawet i 500-600 nie mówiąc o gramie to wyjdzie na to samo cenowo %-) ewentualnie jak nie będzie kosy na 200-300 z sp to zrobie jak ty ,ale nie lubię dużych dawek generalnie ,a jak już to na pewno nie na pierwszy kontakt:-) Zmieniony przez - game1988 w dniu 2013-01-31 15:17:05

[...] ze Ty tez dojdziesz do takich dawek na tych firmach, ale oczywiscie kup SP lab i zdaj opinie, bo ciekawy jestem co napiszesz o trenie tej firmy %-) Wg mnie daj minimum te 300 na poczatek i jak bedzie slabo pod koniec 3 tygodnia to w czwartym zwieksz do 400-500 i poczekaj ze 2-3 tygodnie aby zobaczyc jak bedzie. Jak słabo to podbijaj dalej%-) [...]

No na pierogach, kopytkach to trudno białko wyrobić. Mięso trzeba jeśc ;-) Ja mam 120 g białka w diecie i trudno mi nie przekroczyć - 3 jajka i ze 300 g mięsa plus białko z produktów ww i jest. 60 g bigosu? Łyżka? Dwie? Ważysz te produkty, czy szacujesz na oko? Zmieniony przez - deja vu w dniu 2017-01-06 20:52:53

skiroman ban na 300 lat, nie lubie takich cwaniakow. kozaczyc mozesz na facebooku w gimbazie

Możesz dać na lekki plus 100-300 kcal i robić masę jakościową.

Nom tak zrobie ;D czyli najlepiej wyliczyc zapotrzebowanie i wegle bialko tluszcze dac tak jak wyliczyli i dolozyc 100-300 kcal ;D

Z 2900 obciąłem 300 około.

Mniej jak 300-400mg week to nie ma sensu dawać a taka dawka w zupełności wystarczy do deaktywacji wacka a cykl na dece powinien trwać minimum 12 tygodni.

czyli dzienne ok 2950 kcal i do tego + jakies 300 kcal na mase jak nie bedzie szła to troche wiecej kcal teraz wylicz mikroskładniki na podstaweie http://www.sfd.pl/Dieta_-_u%c5%82%c3%b3%c5%bc_sam_a_-t315296.html

Zapomniałem dodać że moje zapotrzebowanie kaloryczne to 2246,4 odjołem od tego 300 = 1946,4

[...] ( chodzi mi o kreatynę ) , thermo speed , l - carnityne complex z treca , HMB z olimpu Mega caps , dextroza , białko co o tym sądzicie ? I co jescze?? Wiesz, powaliłęs mnie tym. Zabierz sie porzadnie za diete. Zapomniałem dodać że moje zapotrzebowanie kaloryczne to 2246,4 odjołem od tego 300 = 1946,4 Nie ucinaj tak duzo. Startuj od 2200kc.

Tylko z drugiej strony, jeśli już teraz post Sonbaty-sklep ma ok. 300 odpowiedzi to za pół roku będzie miał 1000. I trudno kogos wysyłać żeby to wszystko czytał jak chce coś wybrać. Chyba że po prostu spyta w poście o coś. Naprawdę ciężko to wszystko pogodzić. Zobaczymy. SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek [...]