SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

300

  • [...] zróżnicowanej diety. PRZECHOWYWANIE: Przechowywać w temperaturze pokojowej, w sposób niedostępny dla małych dzieci. Wartości odżywcze SKŁADNIKI AKTYWNE Calcium Citrate Plus Magnesium Porcja 2kap Ilość porcji w opakowaniu 75 Opakowanie 150kap Zawartość jednej porcji zaw: Wapń (cytrynian wapnia) 300 mg Magnez (tlenek magnezu) 150 mg

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 4543 Data: 2014-02-10 15:48:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • WIEK: 24 2. WAGA: 87 3. WZROST: 186 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka:? -udo: 65 -talia: 80 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: -białko: 200 -węglowodany: 300 -tłuszcz: 80 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: propionat 100mg co dwa dni od kwietnia , potem cypionat 500mg az do teraz 8. TRENING: obwodowy 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI CYKL I [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 1682 Data: 2020-12-29 08:53:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Activlab - CalciumVit C

    Temat
    ActivLab

    https://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/CalciumVit_C_i37859_d650x650.png Opis Wysoka zawartości wapnia – 300 mg Wzbogacony witaminą C Pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu odpornościowego Wapń – to podstawowy składnik mineralny organizmu, który przyczynia się do prawidłowego krzepnięcia krwi, pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1050 Data: 2018-03-08 20:14:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na mase please help

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] (ten drugi) Wartości odżywcze koktajlu: Białko - ok. 5 g Węglowodany - 65 g Tłuszcz - 1 g Kalorie - 300 kcal 6.ser chudy20g(B-3,9 T-0,1Kcal- 19,8 ww-0,7)+ oliwa z oliwek 15ml (B-0, T-14,8 Kcal-132, w-0,1) + mleko chude 200ml (B-7 T-1 Kcal-78 ww-10,2) Razem: B-113 T-42 [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1721 Data: 2007-06-26 12:30:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wzmacniacz sony ta f-210

    Temat
    Targowisko

    [...] juz nie steka ale mam dosc tego slabszego wyjscia a koles mowi ze za 100zl moze to zrobic, to ja dziekuje, na allegro widzialem te wzmaki chodzą w cenie dobrze ponad 200-d0 300, ja oddam go za 150 zl, zdjecia na zyczenie moge wyslac na maila, moj gg 4539993 pisac jak jest ktos zainteresowany,moliawy test osobisty , mieszkam w okolicach zg, Chyba [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2701 Data: 2007-08-05 12:47:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja - Białko + BCAA - dawkowanie

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    [...] 100% - 2270g ; 2. Optimum - 100% Casein - 1818g ; 3. Mex nutrition - Matrix 10 - 2270g ; 4. Scitec nutrition - 100% whey isolate - 2000g ; 5. Olimp - BCAA Mega Caps - 300 kap. ; 6. Olimp - TCM Mega Caps - 400 kap. ; 7. Olimp - Vita-Min Multiple Sport - 60 kap. Moja suplementacja oraz posiłki wyglądją tak : 7:00 4 caps. Kreatyny + 9 caps. [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1004 Data: 2014-03-25 09:43:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DIETA CW PROSZE O POMOC!

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Rano-przed treningiem: Płatki owsiane 125g Mleko spożywcze 3,2% 300g Marchew 120g Jaja gotowane 300g Jabłko 100g b:50 t:37 w:125 ()()()()()()Triening()()()()()()() 30 Min po: Banan 150g b:2 t:0 w:35 Po Treningu: Sałata 50g Ryz biały 100g Kurczak mięso z piersi bez skory 125g b:34 t:2 w:80 W pracy: Pomidor 100g Orzechy włoskie 40g Kurczak mięso z [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 948 Data: 2011-04-30 15:20:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • rozgrzewka

    Temat
    Doping

    [...] Wzrost: 189 Obwód klatki: - Obwód ramienia: 45.5 Obwód talii: 93 Obwód uda: - Obwód łydki: - Staż na siłowni: kilka Ilość spożywanego białka: na tym cyklu 300 Ilość spożywanych węglowodanów: zalezy Ilość spożywanych tłuszczów: 150 Opis przebytych cykli sterydowych: 2-3 ale malo po nich zostalo Trening: split Cel [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1231 Data: 2010-11-10 20:28:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SPRZEDAJĘ CAŁĄ ZGRZEWKĘ CZYLI 6 SZTUK CREATINE 1250 300MEGA CAPS SPRZEDAJĘ TYLKO W ZGRZEWKACH PO 6 SZTUK ILOŚĆ OPAKOWAŃ OGRANICZONA CENA ZA ZGRZEWKĘ 215,00 CENA JEDNOSTKOWA ZA OPAKOWANIE 35,90 CENA SUGEROWANA ZA ZGRZEWKĘ 354,00 OSZCZĘDZASZ 139,00 KWOTA DO PRZELEWU: 215,00 + KOSZT WYSYŁKI PROMOCJA WYNIKA Z KOŃCZĄCEJ SIĘ DATY PRZYDATNOŚCI DO [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 745 Data: 2010-02-11 11:40:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam, mam na sprzedarz subwoofer Hertz ES 300 w skrzyni zamkniętej. Skrzynia ta zapewnia wysoką precyzję dźwięku, przy zachowaniu wysokiej głośności. Głośnik jest jeszcze na gwarancji (gwarancja na 24 miesiące, wystawiona 2.stycznia.2007). Sprzęt nie posiada żadnych wad ukrytych i jest w stanie IDEALNYM, nie był katowany. Skrzynia jest BARDZO [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 7752 Data: 2007-06-30 17:10:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • rozpiska cyklu

    Temat
    Doping

    witam prosilbym o rozpisanie cyklu a mam na stanie takie tableteczki: 120 tab massdrolu, 120 trenadrolu, 130 tab hmbbolonu, 300 creatyny , 44szaszetki animal paka , 8 kilo bialka , 40tab clomidu :P prosze o zeczowa odpowiec jak sie da to nawet 2 cykle mozna by rozpisac :P zgory dzieki :) pozdrawiam Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 92 [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 956 Data: 2009-08-13 23:25:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] glutamina Ast 0,5 kg 5. Glutamina scifit 1 kg 6. BCAA Xtra Activlab 0,5 kg 7. BCAA Optimum Niutriton 200 caps 8. Nitrobolic Vyotech 2 puszki po 772 gramy 9. HMB Bodytech 300 caps 10. Horse power UN dwie puszki 11. Creatine blast metrx ok 1,4 kg dwie puszki Waga mega massa jest przybliżona bo czekam aktualnie na paczke z USA a tam mają LBS. [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 781 Data: 2011-08-04 22:23:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • >>>WYNIKI KONKURSU ARMWRESTLINGU <<<

    Temat
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] problemy techniczne. Nie będę Was, trzymał dalej w niepewności tak wiec postanowiłem założyc oddzielny temat z wynikami konkursu. Jako ze głowną nagrodą była kwota 300 zł do wydania w sklepie SFD, ogłosiłem jednego zwyciezce. Jest nim : major15 GRATULACJE Osoby wyróżnione to: seba1307 hpnx7300 Które dostają za wzięcie udziału w [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2943 Data: 2007-10-08 09:41:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 135 kg x1 -martwy ciąg: 180 kg x2 -przysiad: 150 kg x2 Siemka, obecnie lecę od pół roku enan 300 mg e4d, przyrosty są ok, sylwetka mnie zadowala, siłowo mega progres zrobiłem, ale jestem już trochę zmęczony, organizm też jest zajechany, chciałbym trochę odpocząć od [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 586 Data: 2019-08-10 14:32:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwsza dieta, pomocy.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] =620kcal Posiłek 2 - 12:00 -100g piersi 22 1,3 0 -100g ryżu 6.5 1 75 -Warzywa(pomidor,papryka) b=120 t=20 w=300 =450kcal Posiłek 3 - 15.00 -przed treningowy -150g piersi 33 2,5 0 -150g ryżu 10 2 110 b=176 t=25 w=440 =641kcal 16.00 [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 789 Data: 2010-05-14 00:10:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] WAGA: na dzień dzisiejszy 130 ale start kuracji od 115kg 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 50/49 -klatka: 125 -udo: 86 -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: <2lata 6. DIETA: około 3000- do 3500kcal -białko: ok/ 250-300g -węglowodany: DT 350-400 DN 250 -300 -tłuszcz: 50< 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1Clen , 2 Meta 8. TRENING: Objętościowy 4x [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1109 Data: 2013-02-19 19:33:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ocena trningu oraz jego ewentualnej zmiany.

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] 30 sekund), burpee to max 8 szt, pod koniec 6 :) Progresuję (a przynajmniej się staram) ilością powtórzeń wykonanych w czasie 30 sekund. Z kettlem robię taką wersję treningu 300 powtórzeń: 1. Swing rosyjski 50L + 50P 2. Rwanie 25L + 25P 3. Zarzut & wypchnięcie 25L + 25P 4. Zakroki 25L + 25P 5. Przysiad + wypchnięcie 25L + 25P Progresję stanowi [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 269 Data: 2020-04-13 12:23:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prosze o ocene diety.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] BMR= (9.99 X waga (kg)) + (6.25 X wzrost (cm)) - (4.92 X wiek) + 5 BMR= (9.99 X 88) + (6.25 X 173) - (4.92 X 18) + 5 BMR= 879.12 + 1081,25 - 93,56=1900kcal 1900+400+200+200+300+500=3500kcal Ilość białka 88x2=176g białka 176gx4=704kcal weglowodany 500kcal tluszcze 255g Posiłek 1 -10:00 -płatki owsiane 60g =8g białka +4g tluszczy+ 40g wegl. -mleko [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 735 Data: 2009-06-21 23:13:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • powrot do formy

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam wracam na forum po 9 miesiącach nieobecności planuję inwestycję w cykl około 300-400 zł staż 1,5 roku wracam po przerwie teraz 8 miesięcznej i cykl chcę rozpocząć dopiero po miesiącu solidnych ćwiczeń w każdym razie do rzeczy: myślę o cyklu na dwóch małych CP, albo CP+NitroII - liczę na wasze opinie w tej sprawie planuje białko a nawet dwa [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2848 Data: 2007-03-13 14:21:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta pomoc konieczna :(

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] mój pierwszy post w tym dziale i mam dla was moją dietę do oceny wiem ze będzie to bolesne dla mnie bo szczerze to słabo mi to wychodziło wiec : 9:30 Śniadanie B/T/W/kcal -300 ml mleka - 10,5 / 1,5 / 15 / 120 kcal -70 ml Płatek owsianych /8,33/ 5 / 45 / 256 kcal - 50 g Orzechy włoskie - 8 / 30 / 1 / 327 kcal -Tran popity z wodą Białko - 42g , [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1903 Data: 2009-04-09 01:49:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)