300

Dziękuje, te 300 kcal obetnę i jak waga nie będzie szła w dół to znowu w następnym tygodniu obciąć tyle samo? :)

jesli jeszce sa w promocji to 300+100 free wychodzi min taniej niz megakapsy :D

Wolał bym o konkretne nazwy co mam kupić... Z tego co wiem olimp ma w swojej gablocie różne kreatyny. A może będzie łatwiej tak... Macie 300 zł do wydania na odżywki... Co kupujecie dla siebie ?

[...] KWIETNIA ;p 1. WIEK: 21 2. WAGA: 100 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 125 -udo: 70 -talia: 93 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4,5 6. DIETA: -białko: 200 -węglowodany: 300 -tłuszcz: 100 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2-3 lata temy prop z winkiem, i teraz niedawno ( jak juz napsialem ) Mega-H 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: sucha masa [...]

[...] Obwód ramienia 37,5 Obwód talii 82 Obwód uda 54 Obwód łydki 35/36 Staż na siłowni 2 lata Ilość spożywanego białka ok 170 gram dziennie Ilość spożywanych węglowodanów ok 300 Ilość spożywanych tłuszczów różnie Opis przebytych cykli sterydowych TESTOSTERON PROLO SOLO 10 Tygodni Trening zmieniony ostatnio...silowo masowy 3 razy w tygodniu Cel [...]

Nie obcinaj więc ponad 1000kcal. Daj minus około 200-300 i obserwuj obwody ciała. Następnie w zależności od ich zmiany zwiększaj aktywność a dopiero później zmniejszaj kcal.

To nie ilość węglowodanów Cie 'zalało' tylko zbyt duży nadmiar wartości energetycznej. Ustaw bilans na 200-300 kcal na plus i po prostu obserwuj/musisz na bieżąco korygować swoją dietę - to wszystko.

[...] a nowe prezentowanych produktów z oficjalnej strony OLIMPA:) -Gdzie wyczytałeś ,że na cykl jest potrzebne 360 kaps ? - A jesli jest potrzebne wtedy kupuj słoik 300 kaps i 3 blistry lub same blistry na sztuki - Pamietaj, Nie kazdy zaczyna cykl kreatynowy,niektórzy kończą:)i potrzebują mniejszego opakowania -Moze ktos lubi mieć [...]

jako endomorfik przy diecie masowej musze miec i tak +300 kcal , tylko sęk tkwi w tym jakie jest zużycie kalorii podczas treningu? widze ze ciężko tutaj będzie uzyskać odpowiedź kogoś kompetentnego..

Ooo staary..za taka cene to chyba miales na mysli wszystkie 6 sztuk?.A tak na serio to wiecej niz 300 zł nie wyciagniesz raczej.

vayo ty to sie dopiero pokazałes.300?buahahaha

[...] z dlugim rekawem + doplata w wysokosci 50 zł z mojej strony?? Link do mojego posta to: http://www.sfd.pl/sprzedam%3A_Cienka_bluza_%3B%2D_-t303555.html Jesli nie to moze chcialbys sie wymienic za pkt olimp?? Mam 100 pkt (za te pkt masz juz TCM 300 caps + cos tam jeszcze) Jesli zechcesz wziac te pkt to doplace do torby 30 zł. Co Ty na to??

Funduszy nie mam zbyt wielkich około 300 zł na ławeczkę,oprócz tego jakiś gryf i obciążenie.Sztangielki już mam. Znalazłem coś takiego Ławka MH-L013 + stojaki MH-S001 http://www.marbo-sport.pl/zestaw-13-lawka-mh-l013-stojaki-mh-s001.html A co do masy to wszędzie piszą ze do tego też potrzeba ćwiczeń ,a bez ławeczki się nie obejdzie.A bez niej na [...]

narazie stosuj zbilansowaną dietę. Oblicz zapotrzebowanie i obetnij 300 kcal kosztem węgli. Stosuj przez tydzien i zobacz czy są efekty. Oprócz tego zacznij robić jakies aeroby. siedząc brzucha nie zgubisz:)

za 300 mozna miec JBL nowki 6x9 wystaw najlepiej na allegro, ale za 100 nie pujda to ci moge powiedziec od razu, a jaka maja sredice??

Dlamnie bezsensu jest branie prolongatum z omnadrenem. Lepiej wez 300 prolongatum i do tego deke po 200 i tyle ;D

KAzdy tutaj tak radzi, widze:) Co do gainerkow to mysle ze nie potzrebuje bo zjadam dziennie okolo 300-500 g miesa, na kolacje 200 g bialego sera, i naturalnie inne bardziej weglowodanowe rzeczy. A czemu ta kreatyne tak mocno sie odradza?

. WIEK: 28 2. WAGA: 117 3. WZROST: 198 4. WYMIARY: -biceps: 46 -klatka: ? -udo: 70 -talia: ? 5. STAŻ NA SIŁOWNI: regularnie od lat 6. DIETA: -białko: 300 -węglowodany:500 -tłuszcz: 80 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl 8. TRENING: 5dni w tygdni 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: [...]

i masz do wyboru z jabłczanów TCM z Olimp za 75zl za 300 cap 16 kap na dzien lub CM3 treca 360 cap za 78zl i łykasz 12 szt /dzien. Ekonomiczniej wychodzi CM3

[...] masz wszystko. Jeżeli chcesz szybko nabrać na masie licz kcal i trzymaj białko na poziomie 2g/kg masy ciała. Jak wyzliczysz swoje zapotrzebowanie przy którym waga stoi dodaj 300 kcal na pewno waga pójdzie do przodu potem jak nie będzie szła to co tydzień dodawaj po 100 kcal to tyle w temacie takie podstawy podstaw jedz zdrową żywność [...]