300

wiem bo to mi starczu na okolo miesiac czyli te 4 tyg (4tablety chyba na dzien), dzieki najwyzej dokupie sobie 300 setke

bierz razem,w jednej porcji 300 ml ~

Fabio, ja 220+ 70 miałem jakieś 3 tygodnie temu, a od nowego roku znowu jest 300 kaps. Jest też glukozamina VIP i karnityna VIP. Na stronie będzie w ciągu 2 dni.

to winko od 3 tyg zacząć ?? a jak widzisz te 300 oxy i 200 tury ?? idzie coś z tego zrobić czy 2 orale to słaby pomysł ???

no to pokaże jaki sobie ułożyłem (jestem odwarty na poprawki) śniadanie ok.7.00 150g Płatków owsianych 300 ml mleka 2% 100g twaróg pół-tłusty 10.00 II śniadanie Tuńczyk z puszki 14.00 Obiad 150g kaszy gryczanej 100g piersi kurczaka bez skóry 10g Oleju słonecznikowego 16.30 Obiad II 80g ryż brązowy 100g twarogu pół-tłustego 10g oleju [...]

śniadanie ok.7.00 150g Płatków owsianych 300 ml mleka 2% 100g twaróg pół-tłusty 10.00 II śniadanie Tuńczyk z puszki 14.00 Obiad 150g kaszy gryczanej 100g piersi kurczaka bez skóry 10g Oleju słonecznikowego 16.30 Obiad II 80g ryż brązowy 100g twarogu pół-tłustego 10g oleju słonecznikowego 19.00-20.00 kolacja 150g wołowiny (polędwica) 10g oliwy z [...]

susta 300, deca 250 :) pozdro

Don_Vasyl zle napisałeś bolda sie wali po 600-700 na pierwszym cyklu sie wali 300-500 mg suste 500 mg deke 200 a zaleca sie 400 pozdro poćwicz popij wodą

[...] wcześniej spalacze -brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od -bcaa,crbo,kreatyna 9) ilość dni wolnych od kreatyny -20dni 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) -diete mam dobra nic nie brakuje 11)przewidziane finanse na cykl 300 12) uwagi i sugestie-brak

[...] zawsze możesz podciągać się np, na drzewie^ ^wejdź na strone 100pompek.pl tam masz trening który pozwoli ci dojść do 100 pompek w jednej serii, w innych zakladkach masz również treningi na 300 przysiadów,brzuszków i 50 podciągnieć.To powinno Ci wystarczyć na jakiś czas (powiedzmy 2 lata) a wtedy powinieneś już dostać pozwolenie na siłownie :)

ty stales na bramce w UK bo cos po nicku kjarze ? Mam okazje dotac robote w sumie dobre bo cash in hand dycha na godzine ale licencje musze zrobic i sie zanastawiam czy warto wyj**c 300 fuli bo w sumie niggdy tego nie robilem . Nie mam probelmu z wyj**aniem kogos z klubu ale czy scierac sie z nacpanymi pedalami to juz nie bardzo %-)

[...] 7. Nic 8 nic 9. Kreatynę biorę zawsze w dzień treningu a sobota i niedziela rano przed śniadaniem 10 diety nie mam ale staram się jeść co 2.5 godziny 5 posiłków dziennie staram się jeść w tym jeden składającacy się z ryżu 11. 300 zł 12. Myślę nad zakupem Gainera mutant mass /SFD/Images/2016/3/9/9b1723327b264150a97493c64ff7a781.jpg

[...] informacji podałeś . Makro do modyfikacji . Zacznij od policzenia zapotrzebowania kalorycznego http://www.sfd.pl/-t276436.html  Jeżeli Twoim celem jest masa to dodajesz ok 300 kcal http://www.sfd.pl/-t1135440.html - Źródła białka w diecie. http://www.sfd.pl/-t1135648.html - Źródła tłuszczu w diecie. http://www.sfd.pl/-t1135388.html  - Źródła [...]

[...] bez skóry 21,5 1,3 0 100 200 sałata 1,4 0,2 2,9 14 100 4 2 banany 1 0,3 23,5 96 250 Posiłek kefir 2% tłuszczu 3,4 2 4,7 51 250 kaszka manna na mleku 2,7 2,1 9,3 67 300 5 kasza gryczana 12,6 3,1 69,3 339 100 Posiłek pieczeń wołowa 20,9 3,6 0 118 200 6 5 kromek chleba 5,4 1,3 57 247 150 posilek serek homogenizowany [...]

[...] sałata 1,4 0,2 2,9 14 100 4 posilek 2 banany 1 0,3 23,5 96 250 kefir 2% tłuszczu 3,4 2 4,7 51 250 kaszka manna na mleku 2,7 2,1 9,3 67 300 5 posilek kasza gryczana 12,6 3,1 69,3 339 100 pieczeń wołowa 20,9 3,6 0 118 200 6 posilek 5 kromek chleba 5,4 1,3 57 247 150 serek homog. [...]

widzialem pakowane po 300 tab nie wiem jakie w pl sa ale tamten dziala

1. Oblicz zapotrzebowanie kcal. 2. Podziel je na makrosy. 3. Odejmij trochę kcal (z 200 - 300). 4. Ćwicz. Wszystko masz w tematach podwieszonych.

1-20 Prop 100 mg co 2 dni 1-18 bold 300 mg co 3,5 dnia Co 4-5 tygodni HCG 5000 iu podzielone na 2-3 iniekcje co 2-3 dni Badania w 4-5 tygodniu (estro,prolaktyna)

Skoro idzie w brzuszek to dieta na lekki plus jakieś 300 kcal i włączyć aktywność fizyczną w formie aerobów i trening siłowy.

zalezy jakie opakowanie 300 moze 500 a moze 900g.