[...] carbona na spróbowanie i dam za darmo creatynę w tabsach też tego mam sporo Wszystko dla zawasnowanego jak i nowiciusza w sporcie siłowym. Akurat na kurację przed wakacjami. Wszystko oryginalne mogę wystawić na allegro mam 300 komentarzy all pozytywne Wysyłka z 10zl bo tego będzie ponad 5kg Zmieniony przez - dsaw123 w dniu 2013-03-26 16:56:15
"Trenowanie ciosów pod wodą jest bardzo skuteczne.. " Rocky Marciano tak podobno ćwiczył więc coś w tym musi być ale jego siła była na 300 funtowym worku wyrobiona tak pewnie
Zbyt mało kalorii w 4 posiłku 4 POSIŁEK 80g gainera + 300 ml mleka. Reszta jest ok Pomóż dzieciom: http://www.pajacyk.pl Wystarczy jedno kliknięcie dziennie, które nic nie kosztuje Pray for peace, train for war.
1 POSILEK Mleko zaw. 0,5 % tłuszczu - 300 ml Chleb mieszany ze słonecznikiem- 30g Płatki owsiane- 100 g whey protein contentrat- 15g/twarog chudy- 30 g (zalezy czy mam w lodowce) 2 POSILEK Mięso z piersi kurczaka b/skóry- 100g makaron gracham(razowy)- 100g oliwa z oliwek- 14g /DODAJ WARZYWA I SUROWKA GOTOWA 3 POSILEK Mięso z piersi kurczaka [...]
[...] rezygnuje z gry w Asicsach czy Mizunach, przerzucająć się na Adidasy czy Niki. Główna różnnica leży w twardości, ta druga para to buty cięższe i stabilniejsze. Natomiast gdybym miał polecić Asicsa buty, to zależy od finansów, z niższej półki Taski MT za kostkę ~300 zł, a z tych lepszych no to Sensei'e czy Beyondy, jak już było wspominane.
Grenade Frontline. Za małą kasę można wyrwać tą kurke ( 200 - 300 zł ) jak CI sie podoba wizualnei to bierz :) Słyszałem bardzo pozytywne opinie. Sam mam Burtona Ronin Bronin ,ale teraz chce kupić jako 2- tą włąsnie ma parametry 10000/10000 wię ok http://allegro.pl/item530319969_kurtka_snowboardowa_686_smarty_15_000_mm_m.html MOŻESZ tą spróbować [...]
na suple to ja 100-300 wydaje miesiecznie ;d tak co dzien jem to samo wiec jem to co lubie i co jest tanie i zdrowe ogolnie to ja jestem czlowiek ktory sie wychowal w bolu cierpieniu niedostatku wiec jak moge jesc nawet to samo aby bylo co zjesc to jestem zadowolony :) czyli do tego co wymienilem na watrobe nic nie bedzie trzeba?
1.Daj 300 a jak waga stanie odejmij z 100 jeszcze lub po prostu rob dluzej aero i jedz tyle samo 2.to już bys musial podac diete zeby nie bylo za malo niczego tez
[...] To działa tak zaskakująco podobnie, że jak ktoś przeanalizuje wskazówki nt. kobiet w ciąży, to zrobi dobrą masę: - lekka nadwyżka (w przypadku 50-60kg kobiety wystarczy ok.300 kcal - więcej odłożyłoby się w tłuszcz) - impuls hormonalny (u kobiety daje go sam organizm, a w przypadku masy jest to regularny i wystarczająco ciężki trening), - [...]
a to bardzo źle jak je sie Ciągle to samo ? niby wszytko tak jak powinno być , wsyztkie składniki odżywcze sie zgadzają , bo jeśli chodzi o mnie to np gotuje sobie te 300 gram ryzu o 600 piersi piekę i potem tylko dziele na równe porcję bo tak jest najwygodniej , na drugi dzien np same ziemniaki i wołowe , po prostu najkrócej sie zchodzi z [...]
czyli jednak stała dawka ? A moze tam gdzie 200 to 2x po 100mg np. poniedziałek i czwartek A tam gdzie 300 to 200 mg c5d ? Wtedy też by wyszło 20 amp na równo 8 tygodni !!
[...] ilości a byłem wtedy na HGH + meta + wino + t3 i odżywki. t3 mała dawka miało tylko wspomóc przemielanie jedzenia. dieta niedokladnie ale jak liczyłem było tego około : 300-350g białka 700-900ww i 200+ tłuszczy dziennie wliczam w to wszystko co zjadlem. na takim odzywianiu sama pompa mnie przerażała ;) a była ogromna jak przeszedłem do [...]
[...] zdjecie tylko nie mogę go pomniejszyć(może mi pomozecie?) A jesli teraz wyjde od mojego zapotrzebowania kalorycznego rzędu 2800kcal to od tego mam odjać jeszcze te 300-500kcal i dopiero zaczać liczyć? Jeśli ustalę 2,2g B/kg to przy moich 77 da mi ok.170g=677kcal i co dalej?- od tych (wezmy po obcieciu) 2300kcal odejmuje 677=ok1620 kcal [...]
A jesli teraz wyjde od mojego zapotrzebowania kalorycznego rzędu 2800kcal to od tego mam odjać jeszcze te 300-500kcal i dopiero zaczać liczyć? TAK Jeśli ustalę 2,2g B/kg to przy moich 77 da mi ok.170g=677kcal i co dalej?- od tych (wezmy po obcieciu) 2300kcal odejmuje 677=ok1620 kcal i to rozdzielam między tłuszcze i węglowodany-tak( pisałeś ze [...]
no to proponuje jablczan /TCM Olimp/ w megacapsach 300+150 wyjdzie cos 100zl.. jakbys chcial inwestowac w stack czyli kompletny kompleksowy pelny sklad /kreatyna + dopalacze/ to musialbys zaplacic kolo 250zl na pelny cykl Zmieniony przez - e-lite w dniu 2005-07-14 12:22:27
[...] napisaliście najlepiej gdybym kupił kreatyne + jakiegoś gainera dla uzupełnienie diety no i jakieś witaminy. Ale jak już pisałem na początku - w sprawach odżywek jestem zupełnie zielony i nie wiem jakiej firmy mam wziąść tą kreatyne. Myśle nad czymś takim: GAINER 737 - 3kg CREATINE 300 MEGA CAPS OLIMP Mam jeszcze coś do tego dokupić ?? Pozdro
jak jestes poczatkujacym to na biceps i triceps zrob po 6-8 seri i idz do znajomego ktory by Ci zrobil lawczke, kup gdzies uzynay gryf i laweczke, zmiescis sie w 200-300 zl d.j666
