[...] - http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html. Porządnie je przeczytaj. Następnie oblicz swoje zapotrzebowanie kaloryczne, odejmując od niego 300-400 kcal (raczej ta pierwsza opcja będzie lepsza). Kolejną rzeczą jaką masz zrobić to przeczytać i przeanalizować artykuł MORALES'a PODSTAWY UKŁADANIA DIETY - [...]
Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1156 Data: 2010-05-17 16:10:52 Liczba szacunów: 0
[...] chińskie sztuki walki tak zróznicowane, jak choćby Hung-gar, Chin na, Tai chi chuan. Wszystkie te style okreslamy zbiorczo nazwą wu-shu (kung fu), choć nie maja one ze soba często nic wspólnego. Tradycyjnych styli wu-shu opisano dotąd ponad 300, a kazdy czymś się rózni od innych. To kolejny dowód na to, że nie do końca wiesz, o czym piszesz.
Odpowiedzi: 192 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-06-09 11:48:59 Liczba szacunów: 0
ja kiedy mało węgli dostarczam 100-200gr to nigdy nie zauważam pompy,nabrzmienia oraz pełności w mięśniach w przeciwieństwie do tego jak mam ich powyżej 300....np tydzień temu przez kilka dni przed treningiem troche zawaliłem z dostarczeniem odpowiedniej ilości węgli i objawiło sie to w trakcie i po treningu brakiem pompy,nabrzmienia,pełności a [...]
Odpowiedzi: 144 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-06-08 00:02:42 Liczba szacunów: 0
[...] Co do życia Eskimosów, to spotkałem się z teorią, iż ich krótka długość życia to nie skutek nadmiernego spożycia tłuszczy tylko raczej nadmiernego spożycia białka (ponad 300 g dziennie, spójrzmy zreszta na twarze rodzimych pakerów i strongmenów, czy zniszczone tylko przez koks???)) co bardzo przyspiesza metabolizm. Może spójżmy na Indian [...]
Odpowiedzi: 144 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-07-07 20:06:25 Liczba szacunów: 0
[...] potrzebuję dodatkowych motywacji. Tym bardziej czymś co tylko wzmaga pompę która i tak w gruncie rzeczy nic nie ma do przyrostów. Więc zrobię tak z suplementacją krety: mam 300 g MC/ 60 porcji 600 g CP / 60 porcji Tygodniowo: 7 porcji MC na tydzień 3 porcje CP na tydzień I cykl: MC 60 porcji/ 7 tygodniowo = wystarczy na 8 tygodni CP 60 porcji/ 3 [...]
Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 5868 Data: 2008-10-19 14:50:29 Liczba szacunów: 0
[...] obezwładniającego, 7) posiadania przedmiotów przeznaczonych do obezwładniania osób za pomocą energii elektrycznej o średniej wartości prądu w obwodzie nie przekraczającej 10 mA i energii nie przekraczającej 300 mJ. nabojki gazowe cal.6mm i wal...;)legalnie. ""wolę żeby mnie dwunastu sądziło niż żeby mnie sześciu niosło""
Odpowiedzi: 117 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-10-30 15:11:28 Liczba szacunów: 0
[...] tego suplementu mija się z celem, ale nie o tym mowa. Nie wiem czy wcześniej pisałem bowiem w kolacji spokojnie mogą znajdować się węglowodany. Posiłki pokroju 200-300 kcal nie są w stanie pobudzić w odpowiedni sposób hormonów regulujących łaknienie, zaraz możesz odczuć głód. Spożywanie 50g siemia lnianego jest bardzo kiepskim pomysłem, [...]
Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 4269 Data: 2017-12-18 11:32:00 Liczba szacunów: 0
[...] trenem na redu?tren e moze byc i jakie ilosci? Zmieniony przez - kamilplnk w dniu 2016-12-29 16:11:53 nigdy nie stosowałem tego środka do zbijania prl i go nie znam tak naprawdę exe taka ilość spokojnie zbije do jakiś górnych wartości (sprawdzisz badaniami) trenu e daj na start 300 mg week 2*150 jak by slabo klepało podbijesz na 400 mg week
Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 1588 Data: 2016-12-29 16:14:23 Liczba szacunów: 0
Za mała? Wynik ponad normę. Zależy od celu. Jak idzie rduvs dobrze to nie ruszaj jak zastój to podbij :-) ja osobiście lecę 300 trenu i 60mvg t3 i już nie podbijam :-)
Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 1588 Data: 2017-04-04 20:22:56 Liczba szacunów: 1
[...] to jak nazwa wskazuje brzuszki ryb. część łososia idzie np. na filety a częśc zostaje i to jest ten "odpad"- strona brzuszna. "problem" z tym taki że na ok. 1kg brzuszków 300-350g to odpady typu kości i skóra, dlatego też patrząc na cene za kg trzeba sie liczyć że tak naprawde to jest ok 700g łososia, no i procentowo chyba miej białka tam jest [...]
Odpowiedzi: 83 Ilość wyświetleń: 3602 Data: 2013-12-08 02:44:59 Liczba szacunów: 0
[...] czego sie spodziewać efektów itp wiadomo dawki ciup wieksze na kazdym next cyklu,sprawa wygląda tak laboratorium nie wymieni nam fejka na real a do miasta szukać dila z neta 300-500km jaki sens(czasem warto ale nie zawsze dostaniemy oczekiwany efekt.Ktoś kto kupuje dece i niewie jak dziala dostanie propa i sie ucieszy z dzialania diler tez.... ci [...]
Odpowiedzi: 92 Ilość wyświetleń: 8412 Data: 2005-08-17 16:13:02 Liczba szacunów: 0
http://www.musculardevelopment.pl/gfx/musculardevelopment/pl/defaultgalerievideo/300/11/1/94165361.jpg Już jest nowy odcinek Kuchni MD. Tym razem na obiad serwujemy nadziewaną pierś z indyka z ryżem i soczewicą. http://www.musculardevelopment.pl/mdnews-tv/kuchnia-md/obiad/video,11,radek-slodkiewicz-obiad-odc-11.html
Odpowiedzi: 74 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-11-23 15:30:53 Liczba szacunów: 0
Rekord kraju w trójskoku Liliany Zagackiej (14,01) oraz kilka bardzo dobrych wyników, to plon startu około 300 lekkoatletów w halowych mistrzostwach Polski w Spale. Pozdro - Tomek - aktualn, ogólnorozw, hobby, strong تحية , كل شخص "Aktualności" - [...]
Odpowiedzi: 384 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-03-03 14:39:29 Liczba szacunów: 0
[...] towarzystwa sportowego "Sprawni Razem" rekordy świata ustanowili: Ewa Durska w pchnięciu kulą - 14,02 m oraz Bogumiła Zedige w skoku wzwyż - 1,66 m. Startowało 300 sportowców z 16 województw. ... And Justice for All ... --------------------------- "Aktualności" - Dział ten nazywam od 20.2.03 pustynią SFD Pozdrowienia [...]
Odpowiedzi: 384 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-06-09 10:08:33 Liczba szacunów: 0
Ponad 300 ośrodków promujących sportowy styl życia powstało w tym roku w kraju w zainicjowanej przez Zarząd Główny TKKF akcji "Bieg po zdrowie-2003". Uroczyste jej podsumowanie odbyło się w Chorzowie. "Postanowiliśmy stworzyć sieć miejskich i gminnych ośrodków joggingu. Chodzi o to, by dwa, trzy razy w tygodniu ludzie mieli okazję [...]
Odpowiedzi: 384 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-10-17 07:39:05 Liczba szacunów: 0