SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

300

  • Pomoc w ułożeniu diety

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dieta to także gainer włączany w nią podbij kcal o jakieś 300 i obseruj efekty

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1488 Data: 2011-08-05 11:53:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Insulina

    Post
    Doping

    [...] minimalnym wyglądać tak: - średnio około kwartał cyklu - dawka około 4 IU w systemie 5+2 lub 6+1 - razem ilość minimalna do wymuszenia działania fizjologicznego, około 300-360 IU - cena kuracji, około (8-10 flaszek gena) x (500-800zł za flaszke na czarnym) = (w przypadku gena między 4 a 8 tyś w zależności od wahnięcia) jak to się ma - [...]

    Odpowiedzi: 71 Ilość wyświetleń: 11192 Data: 2005-05-02 15:32:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • żółtaczka!?

    Post
    Doping

    [...] treningu robil 20 min na rowerku aby sie pozbyc nadmiawru wody, dostal 5kg w 8 tygodni przy czym naturalnie jest niezle wyciety. Natomiast co do 2 tabletek mety i 6 kg suchej masy w 4 tygodnie to wydaje mi sie troche smieszne. A jesli chodzi o finanse, to lepiej odlozyc te 300 zl przez jakis czas niz lapac sie od razu za toksyki. Lifter

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 7026 Data: 2002-05-31 10:59:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • żółtaczka!?

    Post
    Doping

    [...] cyklem rano a po wieczorem, zwaz sie jutro rano przed sniadaniem a potem o 8 wieczorem i napisz ile przypakowales Z podrubami moze nie jest tak zle, ostatnio przywiozlem z polski 300 zastrzykow omki, wszystkie ok. Primo z polski tez mialem i bylo ok, ale wole z portugali. A ruska mete to bym nie dotknal, nawet pol tabletki dziennie Lifter

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 7026 Data: 2002-05-31 11:49:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Klatka piersiowa

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] nie posiadasz... Powinieneś ćwiczyć wszystkie części ciała, nawet jak "posiadasz" fajne, żeby utrzymać. Mam 14 lat i też robię A6W i też około 300 brzuszków dziennie i posiadam dużo większy kaloryferek i bardziej urzeźbiony. Pracuj nad wszystkim, a nie tylko na tym, czego dobrze jeszcze nie masz wyrzeźbionego, a [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 7191 Data: 2009-01-10 17:24:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kasa wyrzucona w bloto. Napisałem, że kupiłem to na okazji więc cena 300 zł za taki zestaw to dobra cena. Data ważności jest do 2013 roku więc z niektórymi suplementami mogę się wtrzymać. Pozatym prosiłem o jakąś konkretną radę, więc skoro masz tyle do powiedzenia to dzięki, w forum chyba nie chodzi o nabijanie postów. Co do innej wypowiedzi to [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1441 Data: 2012-08-26 18:02:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc w poprawieniu diety

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Zacznij od policzenia zapotrzebowania kalorycznego http://www.sfd.pl/-t276436.html  Jeżeli Twoim celem jest redukcja to odejmujesz ok 300kcal, jeżeli masa to http://www.sfd.pl/-t1135440.html - Źródła białka w diecie. http://www.sfd.pl/-t1135648.html - Źródła tłuszczu w diecie. [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 296 Data: 2019-05-20 23:19:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Samego bolda 400 mg (mile widziany bylby front 2 x 400 mg) test od poczatku cyklu, winko na koniec cyklu Testa dalbym 200-300 mg /tydzien Zmieniony przez - Aleks w dniu 2005-03-13 10:43:36

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 4959 Data: 2005-03-13 10:43:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Po pierwsze zajmij się diete,wylicz zapotrzebowanie,rozlozna odpowiednia ilosc makro to będziesz rosl Po drugie hcg podczas cyklu obowiązkowo albo np 2x2500e3d co 4-6tyg albo caly czas 300-500 2x week Po trzecie jak doprcujesz punt 1 mozesz dać 250e5d i tyle Ci starczy i żadnego dodatkowego środka

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1119 Data: 2021-12-13 18:05:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] zajmij się diete,wylicz zapotrzebowanie,rozlozna odpowiednia ilosc makro to będziesz rosl Po drugie hcg podczas cyklu obowiązkowo albo np 2x2500e3d co 4-6tyg albo caly czas 300-500 2x week Po trzecie jak doprcujesz punt 1 mozesz dać 250e5d i tyle Ci starczy i żadnego dodatkowego środka Wiesz, że prędzej czy później i tak trzeba na coś wchodzić [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1119 Data: 2021-12-13 18:17:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] zajmij się diete,wylicz zapotrzebowanie,rozlozna odpowiednia ilosc makro to będziesz rosl Po drugie hcg podczas cyklu obowiązkowo albo np 2x2500e3d co 4-6tyg albo caly czas 300-500 2x week Po trzecie jak doprcujesz punt 1 mozesz dać 250e5d i tyle Ci starczy i żadnego dodatkowego środka Wiesz, że prędzej czy później i tak trzeba na coś wchodzić [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1119 Data: 2021-12-13 18:43:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do oceny i poprawy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] i warzywa 13:00 Wafle ryżowe 20g 2b 1t 16ww Banan 160g 2b 0t 35ww wywal i daj jak posilek wyzej 16:00 przed treningowy Ryż brązowy 100g 7b wt 68ww Kurczak pieczony 300g 36b 16t 0ww kurczak tzn.?daj piers i bedzie git do tego troche warzyw i oliwy 17:30 Trening 19:00 Sok pomarańczowy 250ml 2b 0t 35ww ok.tylko bez cukru Po 20-30 minutach [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1393 Data: 2009-03-27 17:02:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem z łokciem,

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] szybszej regeneracji możesz moczyć łokieć w ciepłej wodzie ze solą, codziennie przez około 20 - 30 minut.Z maści poleciłbym tobie Bals Sulphur Żel ( kosztuje ok. 20 zł za 300 g.), który jest na bazie solanki siarczkowej, który radziłbym wcierać po powyższej czynności.Dla złagodzenia bólu na mnie dobrze zadziałało picie rozpuszczonych dwóch [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 7190 Data: 2012-06-05 22:30:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] sie na rzezbe, w moim przypadku zrobienie masy nie bedzie raczej zbyt duzym problemem. W takim razie jakie produkty ? green tea z bialkiem ? czy np przy diecie bardzo bogatej w bialko, odzywka bialkowa nie bedzie potrzebna ? a moze sam jestes wstanie zaproponowac mi jakis zestaw na rzezbe, powiedzmy ze moge na to przeznaczyc okolo ~200-300 zl

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 3005 Data: 2004-08-25 15:47:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masa a po drodze sila

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] jedzenia 2h przed treningiem i do godziny po treningdu / z grubsza wygladalo to tak ( i podobnie bedzie po powrocie) sniadanie - owsianka porcja przed treningiem - jakies 300-350g kurczaka + 200-250g ryzu ( czasem wazywa czasem bez) porcja po treningu - podobna do tej z przed treningu, z rotacja miedzy ryzem/makaronem Kolacja - twarog miedzy [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 949 Data: 2012-08-03 23:38:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Proszę o ocenę dietki!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] mnie zbyt kosztowne. Chyaba że mógłbym je czymś innym zastąpić? serek wiejski? a co do moich pytań?? 1.Zapotrzebowanie wyszło mi 3145 bo dałem własne wartości to muszę jeszcze dodać do tego 300 kcal - jak chce mieć na dodatni bilans? 2.Jeśli jem przed trening. przykładowo o 14 to czekam gdzieś do 16 potem godzina trening i od razu potreningowy?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1032 Data: 2009-07-12 20:33:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1-8 deka 200-300 mg e7d 1-4 prop 100mg e2d 5-10 wino 100mg e2d potzrebne aż 3 srodki ? Zmieniony przez - niwix w dniu 2005-07-17 00:37:04

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 4975 Data: 2005-07-17 00:31:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwsza kuracja

    Post
    Doping

    [...] wszyscy polecaja krotkie estry czy orale na pierwsze cykle, chyba taka moda, ja bardziej bym polecil jakis enan albo cypio i deke i bylo by konkretnie a nie sranie w banie z 300 propa/w, przeciez to jest hrt a nie cykl jak widze takie zeczy to widac ze wiedza 100% internetowa a nie praktyczna. Moge sie zalozyc ze wiekszosc konkretnych typów z tad [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 3150 Data: 2011-05-13 12:57:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Białko w proszku

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] osoby wliczając w nią trening siłowy 2 x po 30 minut i aerobowy 2 x po 60 minut plus 2 razy po 15 minut (tutaj taki ranny spacerek, marsz) wyszło mi 3020 kcal. Obcinając 300 kcal- zostaje mi 2700. A więc licząc beztłuszczową masę ciała myślę, że będzie jej ok. 75 kg bo tyle średnio wynosi odpowiednia waga przy moim wzroście więc licząc 2 x [...]

    Odpowiedzi: 68 Ilość wyświetleń: 4304 Data: 2016-11-03 23:38:28 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • chlopie oxa to okolo 300 tabl. na cykl i nie sama.... Oxandrolone sam w sobie nie powoduje przyrostu masy mięśniowej. Jednak jest udowodnione, że wzmaga i przyspiesza efekt działania wielu sterydów, Dobrze łączyć Oxandrolone z Deca-Durabolin, Metanabolem i różnymi testosteronami.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 7163 Data: 2004-05-16 09:02:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)