300

kreatynę wsyp do buzi albo dodaj do carba rozpuść w 200-300 mililitrach.

[...] i treningi jednak mam problem jeśli chodzi o dietę i potrzebowałbym aby ktoś znający się na rzeczy pomógł mi to jakoś uporządkować. Średnio dziennie teraz przejadam ok. 2300-2400 kcal (wiem, że pewnie mało ale nie byłoby dobrze przerzucić się nagle z ok. 1800 na 3000 czy więcej). Wiem, że 50% dziennego spożycia składników odżywczych powinny [...]

Bardzo Ci dziekuje ! Mam jeszcze jedno pytanie, czy ta marbo za 300 zl nie buja sie na dolnym skosie? Zmieniony przez - mee w dniu 2016-01-29 21:46:37

w 1 dniu odbloku chcesz wziac 300 mg clomidu

300 mg to jest 6 tabletek!!! zgon gwarantowany a moze sie myle

dobry zestaw ;] do tego laweczka plus drazek i zrobisz juz naprawde sporo cwiczen... ale najlepiej uzbieraj jeszcze 300 zl i kup komplet, mlody jestes wiec pare miechow Cie niezbawi , a kupujac komplet zaoszczedzisz sporo kasy ;] pzdr np taki zestawik http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/1/10/112

jak ciwczysz 2 miechy to nie widze sensu żeby sie scinać masuj a 300 gram mono starczy na 30 dni, więc troche za mało (mono u niektórych rozkręca sie w drugim, trzecim tygodniu) 400 - 500g bedzie ok

[...] 8 kg Ovopola i wcale nie uważam że jset to zły zakup. P.S. Pyton1 Prolact moze i ma dobry smak i wartosci odzywcze, ale to nie wszystko. Dla mnie jak i dla wielu innych liczy sie cena/jakosc i przynajmniej ja mając do dyspozycji 300 zł na pewno nie kupiłbym tych 4 kg Prolactu a wziałbym 5 kg Hi-Tec Protein. Jedz mało , bo bramy raju wąskie...

No chyba nie aż tak. Nie powiesz mi chyba ze skutki mety są takie same jak po oxandrolone. I nie powiesz tez ze gdyby na stole lezało 300 tabsów mety i oxy to wziolbys mete(tylko w tym wypadku tej oxy nie bedzie hrhrhr)

tu masz link : https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html wpisujesz dane itd tam masz odrazu ile masz rozdzielone ile g węglowodanów białek i tłuszczy powinieneś zjadać ale do swojego zapotrzebowania kcal musisz dodać + 300 kcal na początek żeby przybierać na masie

i do tego dodaj +300 kcal i chociaż według mnie powinno być 50% ww 30%b i 20%t

woda 300 ml

Cześć Proszę o radę, mam zamiar kupić spalacz do zbędnych kalori, szukałem,czytałem, pytałem,i polecono mi OLIMP HMB 1000 MEGA CAPS 300 KAP., z tego co wiem OLIMP jest b.dobry, czy warto, i ile powinienem brać tej odżywki, i czy naprawdę jest dobry?

Jak ma duza puche i trening 3x tydzien, to starczy na 6-7 tyg cykl. Jesli nie to albo 2 pucha albo 300 g mono.

tz. to jest na utrzymanie wagi....i co dodać tylko 300 ?

Odpowiednia ilosc kcal dostosowana tylko i wylacznie dla Ciebie. Oblicz sobie dzienne zapotrzebowanie na kalorie, i je utrzymuj, badz jezeli waga nie spada odejmij 200-300 stopniowo. Nic prostszego, troche sumiennosci i sie uda. Gdy osiagniesz cel powoli zwiekszaj ich ilosc. PS. Oczywiscie ruch! Bylbym zapomnial Zmieniony przez - zych31 w dniu [...]

Mam nadzieję przybić piątkę z Arni. /SFD/2019/8/4/75fde4b6b9674212bf96edb74de6ec33.jpg

"W sumie to po prostu Karate...Taekwondo, Shotokan itp."...czy mam rozumieć,że jesteś mistrzem tych styli.... Bierz worek przynajmniej 120 cm.Najlepiej ze skóry naturalnej.Najtańsze zaczynają się od 300 zł.

brałem już arginine i kreatyne Olimpa wszystko serwatke też:D diete utrzymuje wysoko białkowa i weglowodanową:D idzie mi masa jak trzeba już 3 miesiąc na sucho i widać przyrosty juz pod koniec kwietnia kupuje zestawik taki na 2 miechy moze wy mi coś ułozycie do sumki 300 zł:D hhmm??:)

jem ok 300 gram wegli dziennie i 200 gram bialka,witaminy, hmb i vanadyl, nie wiem, musze odstawic bo psychika mi siada, a mozecie sie podzielic waszymi spostrzezeniami dotyczacymi włsanych doswiadczen brania h.tarczyvy?