300

[...] w jakichkolwiek sportach walki? Ci świetnie wytrenowani na siłowni Amerykańce wąchają pierdy w zapasach, boksie i cięzarach od min 3 olimpiad. Zachwalani Amerykanie, naród 300 milionowy i ŚWIETNE PRZYGOTOWANIE MOTORYCZNE OD COLLEGE'U: https://pl.wikipedia.org/wiki/Judo_na_Letnich_Igrzyskach_Olimpijskich_2016 - 4 miejsce, 2 medale, Japonia 12 [...]

Myślę, że odblok jak najbardziej wskazany, przecież po odstawieniu axio, poziom teścia na pewno spadnie poniżej 300 ng/dl, podejrzewam, że przez pierwsze dni może być bliski zeru - więc w tym temacie nie ma o czym gdybać. Celem cyklu było ubicie i tak już w miarę średnio-gęstej masy. Osiągi na cyklu: Waga: z 83 na 88.5 (+5.5kg) biceps: 43 na 45 [...]

[...] zł GLT-3 XF L-Glutamine 1 kg -199,00 zł Neuro Drive 640 g -179,00 zł GARG 750 g -159,00 zł Krea-Bolic 270 cap -109,00 zł Leuci-Bolic 360 cap -174,00 zł Crea Maxx 300 g -44,00 zł Ester Cell Maxx 500 g -109,00 zł Monster Maxx 1700 g -79,00 zł Monster Maxx 4500 g -199,00 zł Gourmet Gainer 2200 g -119,00 zł Gourmet Gainer 4400 g [...]

280kg... a 300 już nie zrobił bo bateria wysiadła Dobra ale dzis juz przechodzimy do testu

[...] 1 serii bicepsu. Ze szkoły wróciłem o 15.30, byłem strasznie zmęczony a om 16.20 już pakowałem się na siłownie. Po wypiciu CP jakoś mi było dużo lepiej i trening był udany Gainbolic truskawkowy jak juz mówiłem brzydze się nim ale jeszcze jakieś 300 g Ale Carbo cytrynowe+CP pomarancz poprostu pycha Jutro wkleje fotki z treningu Pozdrawiam.

[...] mistrz Henry Cejudo (16-2 MMA, 10-2 UFC) pokonał byłego mistrza Dominicka Cruza (22-3 MMA, 5-2 UFC) przez TKO w drugiej rundzie. Cejudo zarobił 350,000 dolarów, a Cruz 300,000 dolarów. Poniżej znajduje się pełna lista wypłat z gali UFC 249: Walka o tymczasowy tytuł wagi lekkiej Justin Gaethje ($350,000) Tony Ferguson ($500,000) Walka o [...]

[...] Push Pull Legs w systemie 3 dni On jeden Off i 3 dni on. Dla mnie jako zatwardzialego fana Splitow 5 - 6 dni ciekawa odmiana Makro w DT: B - 330, W - 450, T - 45 DNT: B - 300, W - 250, T - 60 Cardio 6 * 45 min w dwoch sesjach. 30min na czczo i 15min po treningu. W domu korzystam z rowerka na silce bede uzywal Stairmasterka. Pierwsze 3 treningi [...]

[...] samo jak wczoraj. Jako ze dzisiaj szedl raport do Dominika cyknelismy fotki. Wegle przyciete o 80gr wiec w DT teraz wyglada to tak : B - 330, W - 370, T - 45 a w DNT: B - 300, W - 250, T - 60 Naszczescie Dominik mnie widzial na zywo i wie jak to sie prezentuje wiec w tym roku troche latwiej nam planowac i ewentualnie probowac cos nowego. Pull [...]

[...] troche zarcia i dorzucilismy troche Cardio. Opisze na dniach przy okazji. 12.10.2019 3 weeks out DNT Dzisiaj odpoczynek i zarazem bardzo skromns miska z nowym makro. B - 300, W - 160, T - 30 Po Lidlu zakupki i do domu. W domu malutki placek i ogien do fryzjera i na miasto na chwile poszukac cos koledze bo jechalismy potem na 40tke na chwile. [...]

takie foty super pamiątka ;) ja tak wiekszosc na tel i kompie trzymałem ale osttanio powybierałem po kilka z zawodów i wywołałem bo tak przynajmniej nie zginą, i ponad 300 się uzbierało :D

takie foty super pamiątka ;) ja tak wiekszosc na tel i kompie trzymałem ale osttanio powybierałem po kilka z zawodów i wywołałem bo tak przynajmniej nie zginą, i ponad 300 się uzbierało :D Tak Mariusz, pamiatka na cale zycie dlatego chce sobie wydrukowac Album zeby miec plus kilka kopi zapasowych %-) Sorki ze milcze ale peak week jak zwykle nie [...]

[...] wiec jestem dobrej mysli. Boli tylko ze 1.3 zapisalem sie zonka na nowa silke a to dodatkowo 52€ /miech co w tym momencie mozna by zainwestowac w co innego. Aktualnie pykam Cardio ED tak 35 - 45min.Micha luzna w sensie ze wegle trzymam na poziomie 200- 300gr ed bialko 250 - 300 a Fat 60 - 80gr i cierpliwie czekam na jakies dobre wiesci :-))

[...] x 4 po 12powt. 7. Rozpietki na skosie dodatnim z hantlami + rozpietki z guma x 3 15 - 12 + 12 - 10 Kolejny dobry trening. Powoli odnajduje sie w tej mojej piwnicy i z treningu na trening czuje sie coraz lepiej. Forma sie poprawia waga rosnie, samopoczucie tez git wiec czego chciec wiecej. Aktualne Makro: Bialko - 300, Wegle - 320, Tluszcz 80.

[...] w szerokim chwycie lerzac x 4 po 15powt. 6. Face pulls x 4 12 - 15powt. Fajny trening i dobra pompka :-)) Ze zmian wrzucilem Antka 50mg ed, i testa dalem na 500. Npp dalej 300. Gh bez zmian 3,33iu ed. /SFD/2021/3/20/8e1e7f2277744951a80891a05a6f4521.jpg /SFD/2021/3/20/c804eef0c8944f81a75234848cbc47e0.jpg [...]

Czyli od tego drugiego wyniku odjąć to 300 kcal tak ? Jak ostatnio liczyłem to wyszło że jem dziennie ok. 2600 kcal czyli za mało nawet jak mówisz że na razie 300 kcal w dół i patrzeć co się dzieje. /SFD/Images/2015/8/11/aac914fef16d4efab81b71c49ea95ab3.jpg

Witam uirapuru! Ostatnio tu nie zaglądałem, ale nadal pasjonuję się kettlami! Prowadziłem dziennik, ale temat wtedy raczkował dopiero :) Będę śledził! 300 KB Challenge nie robiłem - odstrasza mnie pompka na kettlu i brzuszki z kettlem w dłoniach - i to nad MOJĄ głową ;) Z takich tasiemców to podobał mi się trening Cottera - plan na 2 treningi [...]

[...] w sobotę wpada mi czit w postaci spaghetti(wliczony całkowicie, ale cholera wie ile tam extra wpadnie), a dzisiaj przykładowo aby uzupełnić to białko musiałem wsunąć koło 300 gram ryby. Niestety problem jest taki, że ryby na parze zwyczajnie nie zjem(a już na pewno nie 300 g), no i wpadł kolejny czit :/ Sama ryba jest całkowicie wliczona i [...]

Myślę, że można tu wrzucić ranking najmniej awaryjnych modeli w poszczególnych przedziałach cenowych: 1. Do 300 zł 2. Do 500 zł 3. Do 1000 zł 4. Do 1500 zł Ranking wrzucam bazując na swoim doświadczeniu w sprzedaży i naprawach tego typu sprzętu - także będzie on IMO obiektywny. Oczywiście, z każdego modelu może trafić się lepszy lub gorszy [...]

[...] Masło roślinne kubkowe 0,3 80 0,4 716 50 0,15 40 0,2 358 Jaja kurze całe 12,5 10,7 1 151 120 15 12,84 1,2 181,2 Pomidor 0,9 0,2 3,6 15 100 0,9 0,2 3,6 15 300 35,25 9,522 74,1 505,23 Kasza gryczana 12,6 3,1 69,3 339 50 6,3 1,55 34,65 169,5 Mięso z piersi kurczaka b/skóry 21,5 1,3 0 100 100 21,5 0,6 0 73 [...]

[...] Oliwa z oliwek 0 99,6 0 889 7 0 6,972 0 62,23 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 300 35,25 9,522 74,1 505,23 Kasza gryczana 12,6 3,1 69,3 339 50 6,3 1,55 34,65 169,5 Mięso z piersi kurczaka b/skóry 21,5 1,3 0 100 100 21,5 0,6 0 73 [...]