300

[...] (godzin nie pamiętam bo miałem dużo roboty ( sobota cały dzień koszenie, wtorek równanie terenu pod basen, także aeroby zaliczone ) 11:00 20g rodzynki 40g owsiane 300 mleko 3,2% 3 jajca garść migdałów 1 kaps minerałów 1 kaps witamin 1 kaps gold omega 14:00 4 jajca garść laskowych 1 kaps gold omega 18:00 150g cyc z kury w warzywach [...]

[...] większego ubytku w masie ciała w moim przypadku. Jedynie na ostatnią noc łykam dwie najzwyklejsze aspiryny i pomimo odwodnienia udaje się pozbyć przez noc w granicach 300g. Kiepsko znoszę saunę w ostatnią dobę redukcji. Zamiast tego robię gorącą kąpiel. Jedna mądra głowa podpowiedziała mi żeby do kąpieli wsypać torebkę soli kuchennej. Nie [...]

[...] sucha, wrazliwa skora, wczesniej takiej nie mialam i pomyslalam wlasnie o wiesiolku. Generalnie sporo lykam, wyczytalam gdzies ze w ciazy nalezy kalorie zwiekszyc o jakies 300 kcal dziennie a skladniki witaminowo-mineralne o 80% Jak to zmiescic w tych 300 kcal ?? Biore dziennie jedna tabletke zestawu Feminatal N, bo nie zawiera wit A tylko [...]

Nieee...skąd wziąłeś 600 ? W tym programie wpisujesz, czy się redukujesz, czy masujesz, a on sam odejmuje, lub dodaje kalorie z podstawowego zapotrzebowania... proponuję jej skasowanie 300 kcal z podstawowego zapotrzebowania, a w razie problemów korygować CZYLI oko 1800 podstawa - 300 (bo redukcja)-->ok 1500

Akko jakiekolwiek filmik z wyciskaniem powyzej 300 kilo bedzie oznaczal w sumie poprawna forme, bo ten ciezar w formie leniwego lezenia na plask zabilby a przynajmniej skontuzjowal czy to barki czy to lokcie inna sprawa z filmiku sie niewiele nauczysz, dobrze przerób link jaki masz podany blais powiedzmy ze 70% maxa jesli zaliczysz dokladasz w [...]

[...] do zrobienia...obwodów przynam szczerze nie sprawdzam...patrze w lustro...ale wagę pójde w pon zobaczyc z ciekawosci... 21 maja Dieta: 130 g bułek grahamek 10 g masła ekstra 300 g serka wiejskiego light hehe bo taki ojciec kupił warzywa 240 g schabu warzywa 5 jaj 50 g pestek z dyni warzywa schab warzywa oliwa Post dzis tylko 16 h. Trening: off - [...]

[...] na regenerację wątroby? Te, które posiadają udowodnione działanie: ▬ Sylimaryna ▬ ( ok. 150-200mg dziennie, ale to zależy od standaryzacji wyciągu ) ▬ Cynaryna ▬ ( ok. 200-300mg dziennie, jak wyżej, zależnie od koncentracji wyciągu ) ▬ NAC - N-Acetylo-L-Cysteina ▬ ( ok. 300-500mg dziennie ) ▬ Fosfolipidy Słonecznikowe/Sojowe ▬ ( ok. 1500-2000mg [...]

[...] to też nie nazwał bym wysiłkiem, w dodatku jesli jeździsz na rowerze stacjonarnym gdzie masz równe obciążenie - mięśni tym chyba nie spalisz - wyssiłek jest na poziomie ok 300 kcal/godz. Wg. mojej opini najlepiej zrobisz jeśli podniesiesz wysiłek na rowerze właśnie do 20 km/h lub lekko powyżej i jeśli będziesz jeździł przynajmiej godzinkę. [...]

[...] nie ma wymówek ale pogoda ostatnio nie dopisuje dlatego też rezygnuje z aerobów. Faktem jest, że mam większy "power" na treningu siłowym. Zamierzam podnieść kaloryczność o 300-400 max głównie będą to zdrowe tłuszcze. Z pewnością zmieni się przygotowanie posiłków. Rozpocznę smażenie na oliwie a nie gotowanie jak do tej pory. Bardzo możliwe, że [...]

[...] Testo miał mi niby pomóc, ale g**no pomógł. Tydzień po 2 iniekcji Omnadrenu postanowiłem sobie zrobić kontrolne badania. I co się okazało? Testo. całkowity ok. 400 w normie 300-800, natomiast testo wolny w zakresie 4,4-14,4 (uwaga, werble........) - 0,2. Śmiech na sali. Tak nisko to jeszcze nie było. Czy ktoś może mi powiedzieć, what da f*** is [...]

[...] na redu mimo dodania aero pas rośnie jest już 85 a góra stoi w miejscu. Za duży poziom bf już pewnie jest. Zobaczymy ile mięsa wpadło na te 12 kilo co udało się złapać, myslalem zrobic tak 1-4- t400 600 week 4-7- t400 400 week tren e 300 7-22- t400 400 week tren e 300 t3 50 ed co wy na to?? Zmieniony przez - kaczo w dniu 2017-02-28 17:50:27

Ja lecialem niedawno 600npp i koislo zdrowo. Teraz zmniejsylem npp do 300 a dodalem 300 trena. Dalej kosi jak trzeba ale w druga strone nie wiem jak zadziala.

poprawione 1-6 OXA 40-50 mg ed 1-8 CYPIO 300 mg e3d 1-8 BOLD 300 mg e3d 6-18 HCG 1000 j.m. ew 9-16 CYPIO 400 e3d 9-15 BOLD 450 e3d 12-18 WINO 50 mg e2d Zmieniony przez - rowek w dniu 2011-07-02 21:39:08

[...] wiecej sportu.Kalorie zacznij odejmowac dopiero jak pobedziesz na bilanse zero z 2-3 tyg. Wtedy obcinasz 150 , i czekasz na efekty.Jak stana to znowu,ale nie jedz ponizej 300-400.Jak tam efekty stana to poczytaj o treningach wyczynowych na spalanie tluszczu jak np HIIT(Aeroby w innym wykonaniu) i FBW(silownia,cwiczenie calego ciala w jednej [...]

[...] tym oparta jest zasada ,,ładowania" mięśni. Swego czasu przeprowadzono eksperyment ze szczurami. Jedne były zmuszane do biegu z szybkością 6 m/min, na dystansie ponad 300 km. inne z szybkością 26 m/min, na dystansie ok. 95 km. Okazało się, że te drugie uzyskały znacznie większy przyrost masy mięśniowej. Każdy mięsień składa się z pewnej [...]

[...] 25mg ED 1-12 .Nolva 10mg EOD 5-12 .Bromo 1,25mg BID 5-10 .Finasteride 1,25mg ED 5-10 .Vit. B6 200mg 5-12 .T3 150/75/25 - 7on/5off 5-12 .Clen 120-160 - 7on/5off 13-16 Clomid 300/100/50 13-16 Nolva 20mg ED następnie 3 miesiące po tym: koniec grudnia - czyli po świętach: 1-13 .Enan 400mg E5D (660mg) 1-12 .Deca 300mg E7D 1-4 ..Meta 30mg .ED 14-18 [...]

w każdym razie tabelka jest gotowa ;-) Czołgu dawaj do konkursu z tym 300, bo tu trzeba ratować honor %-)

Ja mam nadzieję, że Czołg to 300 będzie ciągnął, nie siadał, bo będę musiała zabawę powtórzyć, a na razie jakoś nie mam ochoty}:-(

[...] nie wiem dlaczego ja tak mam, ale może Marciny tak mają ;-D (chociaż może nie wszyscy bo Fanns idzie w zaparte) zobaczcie jednego z top zawodników w WL w PL, grubo ponad 300 w slingszocie, a głowa tez w górę idzie ja biorę przykład od najlepszych, ale Fanss chciał być świętszy od papieża i regulamin dał z IPFa %-) [...]

[...] sprawę do prywatnej firmy windykacji długów "Jan i obcęgi" i oni mu to wyciągna razem z opłatą manipulacyjną, karnymi odsetkami i telewizorem . Chociaż przy 300 zl to chyba mało wiarygodne. A swoją drogą mam nadzieję że wnioski na przyszłość wyciągnąłeś. Wiem że w tej chwili to mało pocieszające, ale mimo wszystko lepiej teraz [...]