mono z vitalmaxa jest tanie i dobre ogolnie najczesciej polecane na cykl potrzeba od 300 do 400g w zależnosci od dawkowania a brac mozesz w DT 5g czyli 4 kapsy rano i 5g po treningu w DNT 5g rano i 5g w porze treningu wtedy potrzebować będziesz 400g (320 kapsulek) lub w DT 5g rano 5g po treningu w DNT tylko 5g (rano lub w porze treningu) w takim [...]
[...] takie wejście na dodatni bilans energetyczny może jedynie wyjść na dobre. Poza tym, na pewno nie przestrzelisz jego wartości w znacznym stopniu. Nawet jeżeli będzie to 200-300 kalorii, to po jednym/ dwóch tygodniach nie powinieneś zauważyć specjalnej różnicy w obwodach i wyglądzie sylwetki. W rzeczywistości dość trudno jest trafić na dokładne [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Oblicz swoje zapotrzebowanie https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html i do wyniku dodaj 300-500 kcal Wrzuc posilki jakie wymyslisz http://potreningu.pl/kalkulatory/kalorie i zrob screena a potem wstaw tu do ewentualnej poprawy. Na poczatek wystarczy sama dieta [...]
[...] to czy jeśli już będę robił taki dodatkowy trening i spalę tam z 500-600kcal to czy jeść mimo wszystko tak samo jakby tego treningu nie było? Bo bez niego mam bilans około -300 i jak spalę jeszcze dodatkowo tyle kcal to bilans będzie sporo ujemny. Powiedzmy że pytanie zadaje mój organizm a nie ja, martwi się o siebie i chciałby wiedzieć co [...]
Witam, Czy mogę dorzucić ok 100mg NPP tygodniowo przy obecniej dawce 300 trenu ace ? Chodzi tylko i wyłącznie o smarowanie stawów Obecnie leci: Master , Enan , Tren - to kombo odbija sie mi mocno po stawach. Estro trzymane zawsze przy górnej granicy normy nigdy za wysoko ani nigdy za nisko. Do tego zamierzam dorzucić cabaser w celu panowania na [...]
[...] policzyć to co jesz teraz, policzyć zapotrzebowanie i porównać, jeśli jesz zdecydowanie za mało - dokładac stopniowo, Jeśli jesz w granicach zapotrzebowania, dorzucić jakieś 300 kcal, wyrzucajac z diety produkty o niskiej wartosci odżywczej i obserwować postępy. Wszelkie gainery to głównie cukier więc, jakbym miała kupić gainer, wolałabym jeść [...]
Zgodzę się z przedmowca, generalnie jestem takiej samej sytuacji co ty i zwiększyłem dawki Enana 350 e4d Deka 300 e4d Hcg co 5-6 tyg 2×2500j Pod ręką Dostinex, proviron tamox gdyby się pojawiła Dzina sisters na cycach
Witam Jeśli masz samą efedrynę (ale tuss.) to możesz mieszać. Jeśli chcesz coś dołączyć do efedryny to na każde 20-25mg efedryny dodaj 200 kofeiny oraz 300 aspiryny. Pozdrawiam Piotr Folęga Zapraszamy do sklepu na http://www.sklep.sfd.pl
[...] normy, ale jak mówiła mi jak odbierałem wyniki ze 230 to prawidłowy wynik jak na 26 lat a te normy jeśli chodzi o cholesterol są zaniżone i nawe cholesterol całkowity 300-350 jest prawidłowy. Jak by ktoś mógł rzucic okiem na wyniki i powiedzieć czy jest w porządku ? Dodam ze wyniki są po redukcji ok. 10kg Zmieniony przez - Tarpat w dniu [...]
W pierwszej części dałbym dekę 300 mg ew i cypka 600 mg ew (inj pon-czw), przedłużył bym dekę do 12 tyg i cypka do 14 tyg. Hcg dałbym 2x2500 iu e4d w 8 tyg i 14/15 tyg tak samo. Most ok. Druga część 1-8 tren, 1-9 prop i 4-10 winko, hcg w 10 ty 2x2500 iu e4d, potem clom i nolva (na drugi dzień po winie), clom 3 tyg 50 mg ed i nolva 3 tyg 20 mg ed [...]
zalezy od ciezaru. pomysl jak siadasz np 200 kg to nie ma roznicy ale jesli siadasz juz 300 kg to jest roznica bo sztanga sie gnie i bardzo ciezko wejsc pod sztange nie mowiac o tym zeby z nia siasc. Ja osobiscie lubie jak wszystko jest blisko zsrodka ciezkosci czyli jak najwieksze krazki przy poczatku tulei _michaś_
[...] wie mze bold czuc w 10 - 12 tygodniu. ale naprawde ma mpolska omke jelfy po której panowie puchna jak swinie i jest to potwierdzone a ja policzkó jak chomik nei dostalem mzoe dlatego ze trzymam dieta a inni żra frytki nie wiem ale od 6 tygodnai podobno bold zaczyna klepac rozbije dawki na 300 i pociagne 13 tygodni pech jak uj bedzie ale**** ;d
jesli nie masz doswiadczenia z dietami, nie znasz dobrze organizmu to cięzko bawic się w manipulacje węglami/tłuszczami, dlatego zbilansowana będzie odpowiednia, przynajmnije na początkowy etap zeby poznac lepiej reakcje organizmu jesli boisz się zalania to nie szalej z węglami, nadwyzke kcal daj 300-400 kcal
[...] i mi pomoglo. moje podejscie jest takie ze lepsza kosmetyczka ktora wykonuje duzo zabiegow niz gabinet w ktorym jest lekarz obojetnie jakiej profesji i z tego tytulu zamiast 300-400zł bierze 1000-1200zł poniewaz w polsce nie ma takiej profesji jak LEKARZ MEDYCYNY ESTETYCZNEJ tylko to sa dentysci , albo lekarze innej profesji albo pomoce [...]
[...] Problem zaczyna sie przy niewygodnych "wyjsciowkach". Jak pojechalem do Poznania w sprawie rozmowy o prace, to po przejciu od dworca do ronda kaponiera (moze z 300 m) przy silnym wietrze prawie ujsc nie moglem. Idac dalej, bol byl tak mocny ze musialem stawac i zeby nie wyjsc na glupka, cos przy telefonie rylem. Oczywiscie noga od [...]
