300

300 gram kleiku ryżowego + masło orzechowe + wpc

Jogurcik 250ml+ płatki owsiane 20g + 300 g winogoron

[...] z warzyw) na forum sportowym, czy też poświęconym walce z sylwetką jest komiczne, co najmniej. Co innego cheat day, cheat meal, co innego regularne posiłki. U Mnie leci 150 gram ryżu + 300 gram kurczaka + warzywa i kamis ognisty. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/fb1bfe517d184562a22ac22b9767c65a.jpg Zmieniony przez - erde91 w dniu 2013-09-15 11:55:35

200g ryżu , 100 g kaszy jęczmiennej , 300 g kurczaka , orzechy laskowe , pomidorek z cebulą :-D

u mnie poszło 500 g ziemniaków na parze i 300 g schabu, jestem mega najedzony :-)

Duża gruszka,kalafiorowa z pęczakiem i indykiem,wcześniej owsianka 100 g owsa,5 białek,300 g surowej dyni,garść migdałów Zmieniony przez - Ankaskakanka w dniu 2013-09-26 13:46:32

owies,300 g dyni,aronia,kawałek kurczaka w galarecie,duży banan,czerwona herbata

Ty dwie malutkie tabliczki, a na Mnie już czekają 3 duże milki 300 gram na chwilkę po walce... Już o innych "przyjemnościach" nie wspominam ^^ Wpada 400 gr schabu + 150 pełnoziarnistego, a na deser naleśniki białkowe

baryłki - bo były w biedrze 2 za 1, Czekolady Milka 300 gram - Wszystkie smaki uwielbiam, nie będę sobie żałował z okazji cheat daya. Tam jeszcze jest duża Wawel Krówkowa + terravita. 2x miętowe drażetki bo uwielbiam. 8 czekolad śmietankowo-kawowych z Niemiec, bo w PL nie dostanę (te z lidla mogą lizać tym z niemieckich dyskontów) Bombonierę [...]

owsianka,białka jaj,300 g dyni,cała świeża pigwa,150 g gruszki

300 kurczaka, 100 ananasa, 100 kukurydzy, 150 ryzu zalane ketchupem : O u.u

200 g indyka 150 g ryżu 300 g warzyw 20 ml oleju lnianego =]

60 ryżu ,fasola ,300 mintaja w otrębach ,BBQ i majonez domowy z oleju z pestek winogron 8-) Potem aeroby ,i kusi mnie zrobić ładowanie jutro.... @@-) Zmieniony przez - kiwaz w dniu 2013-11-22 17:48:23

[...] od zbilansowanej, doszedłem do diety wysokowęglowodanowej, nisko tłuszcze na jakiś czas. Ostatni czas jechałem na takim schemacie- białko 180, tłuszcz 50, węglowodany 275-300. Trening: Push,pull, legs- dla mnie najlepsza opcja, na reversie i masie też będę go męczyć. Z tym, że push i pull miałem dwa razy w tygodniu, nogi raz. Wytrzymałość [...]

[...] gdzie wypracowała sobie Lindsay Vonn przewage nad rywalkami, rzeczywiście nie było mocnych na nią w zjeździe, druga Renate Goetschl straciła do pięknej Amerykanki ponad 300 punktów. Końcowa klasyfikacja PŚ w slalomie gigancie (po 7 zawodach): 1. Denise Karbon (Włochy) 592 pkt 2. Elisabeth Goergl (Austria) 479 3. Manuela [...]

ja miałem w opakowaniu 300 sety. Koleszkowie jedli i przeczesanii, ale kiedy to było... Rok temu.

Dzieki. Poki mnie to kreci to robie to z przyjemnoscia. Co do Quincego Taylora, to po prostu zycie, jakis czasu temu mowil, ze po prostu musial poukladac sprawy. Wyjasni sie juz niedlugo zapewne. Mam tylko nadzieje, ze to bedzie nowy QT, a to jeden z nielicznych wysokich zawodnikow z blisko 300 funtowa masa na scenie.

[...] polki" - a kazdy przcietny mlody chlopak, ktory chce sobie kupic odzywke bialkowa nie zainwestuje w nia wielkich pieniedzy ( a dla zalozmy chlopaka 16- lteniego 300 zl to niezadko duza suma ) A vco do samych badan to gratuluje zarowno pomyslu jak i samej realizacji- bo dla mnie to by bylo niewykonalne, a fajnie jest sobie [...]

dobra kurde ***ie ile kosztuje LEGALNE sprawdzenie odżywki. jak tysiac zlotych to idzie uzbierac, sam dam z 300. chetni sie znajdą tak moze byc? tak bedzie zgodnie z prawem? kanar pisz ceny, żeby to miec czarno na bialym, a nie jakies pglosy że ktos niby komus kamienie pod nogi rzuca

zaczynam 5 tydz na tej nowej dece i mam watpliowsci co do jej zawartosci. Rok temu jak bilem greka 200 mg e7d tak w 3 tyg wystapila atrofia, teraz bije 300 e7d tej szarej i jaja dalej strusie