Prosilbym o pomoc z waszej strony bo jestem kompletnie zielony 1 300 ml mleka + platki owsianne + 2 cale jaja 2 tu sie zastanawiam jaki posilek w szkole bo juz sam nie wiem 3 100 g ryzu + 150/200 g piersi + oliwa z oliwek 4 100 g kaszy/ryzu 150/200 g piersi + oliwa 5 150 g twarogu 30 g sera zultego 6 100 g twarogu + oliwa waze 80 kg cel masa jak [...]
[...] przez 8 tyg. 150 mg boldka co 3 dzień przez 8 tyg. 30 mg winstrolu dziennie też przez 8 tyg. Odblokowanie: clomid, pregnyl dwa tygodnie po ostatnim strzale Zastanawiam się czy boldka i susa wstrzykiwać w tych dawkach co wyzej co trzeci dzień czy lepiej by było raz na tydzień po 500 mg susa i 300 mg boldka Z góry zięki za odpowiedz Pozdro
[...] ... 1). czy jednym z objawów tej nietolerancji mże być ZGAGA ? 2). jesli chce trenować na siłownii a mam CELIAKLIĘ to skąd mam czerpać wieksze ilości węglowodanów ? (niektorzy mowią że warzywa i owoce - ale wg mnie one zawierają sladowe ilosci ww - nie wyobrazam sobie dostarczyc 300-400g węgli na dobę z samych owoców i warzyw) .. Pozdrawiam
Witam Białko na cyklu 300lub powyżej razem z roślinnym waga aktualnie ostyluje około 90kg czy to ma negatywny wpływ czy mogę dać większą ilość nawet Białko uroznaicilem w biały ser lub serek wiejski żeby nie jeść samego mięsa którego dochodzi do 800g dziennie w zależności czy jest inny rodzaj Białka w tym odżywka bialkowa kalorie aktualnie [...]
[...] ; opona w niej kula 3 kg na oponie zamocowana linka a linka przywierdzona do pasa ktory zakladamy na brzuch może niżej ... czy to mi coś da .... w ankiecie jest pytanie o 300 m o ile moge poprawić swoje czasy na 100 biegając caly czas z obciążeniem min. min; 10przebieżek po 80-100 m 10x80 dziennie ,,, Zmieniony przez - sprinnters w dniu [...]
[...] Mam około 84 kg wagi w tym nadmiar tłuszczyku :). Hmm potrzebował bym zestawu na mase mięśniową, pompe i na pomoc w spaleniu tłuszczu. Chciałbym się zmieśćić w około 300 zł na miesiąc może troszke więcej. Hmm i jeszcze jedno co sądzicie o zestawie : VPX NO Shotgun MHF-1 Dymatize XPAND X-PAND Xtreme Pump Jak starczy kasy Horse Power A ze [...]
Witam. Mam pytanie związane z tym, czy nastolatek(mam niedawno skończone 16 lat) może mieć dietę redukcyjną. Od marca zamierzałem zrobić redukcję tłuszczu(aeroby+dieta redukcyjna - 300-500kcal). Czy taka dieta nie ma negatywnego wpływu na rozwój młodego sportowca?
Witam ! Zamierzam kupic wyciag (gora+dol) i tutaj moje pytanie, jaki wyciag polecacie. Dodam, ze chce przeznaczyc max 300-350zl, lecz jest amatorem i nie potrzebny mi jest sprzet pro. Moje propozycje : http://allegro.pl/na-rzezbe-kelton-home-atlas-wyciag-otus-i1625164460.html [...]
witam mam pytanie ddo wszystkich którzy brali deke lub vinstrol czy te środki bardzo podwyższają ciśnienie krwii czy stosując dawki w granicach 300 350ml na tydzień przez 10 tygodni ciśnienie znacznie pujdzie do góry i czy po zakonczeniu cyklu wruci do stanu sprzed cyklu czy zostanie zmienione na całe życie piszcie jak to u was było z tym [...]
[...] przy suscie czy zamienic na ome 2.czy odczuje działanie trenu w tych ostatnich tygo dniach poniewaz jak wszyscy wiemy w ostatich tygodniach przyrosty sa minimalne 3.czy jest sens w celu zmniejszenia retencji wody i otłuszczenia sie zastosowac clen 1-12 300-400 boldenon 1-12 500mg sustanon 1-4 25mg meta 6-12 150-200mg trenu depot
Ktory cykl byscie mi polecali bo jak sprawdzalem to cenowo sa podobne dlatego nie moge sie zdecydowac :D 1. TCM Olimp 300 Mega Caps + Taurine Olimp 150 Mega Caps + Carbo Biogenix 1kg = wychodzi okolo 130zl 2. Xpand 925g cena raczej tez 110-130zl wiec podobnie i moje pytanie jest takie czy ta jedna pucha Xpanda wystarcza na jeden cykl 6tygodniowy [...]
[...] to drugi cykl (przerwa po pierwszym ok 4 miesiace - lecialem na mono vitalmaxa + bialko profi whey mass + dietka - trening 3 razy w tygodniu). Teraz chce sprobowac TCM na 300 kapsulek i zastanawiam sie jaka odzywke bialkowa wybrac (mam 21 lat, 181 cm wzrostu i waze 81 kg; trening w dalszym ciagu 3 razy w tyg) Myslalem o Matrixie ale droga [...]
[...] 400 ale ma juz 7 albo nawet 8 lat.. przejechałem nim juz łanych pare tys km W te wakacje w ciagu miesiaca wykreciło około 1,7 tys (po górach i Jurze ) NA nastepny sezon chciałbym sie przerzucic na rower szosowy a mam na to około 2500 zł (+/- 300 zł) Moim faworytem jest Giant OCR3 za około 2200zł co o nim sadzicie... mAcie jakas alternatywe??
Witam, tak sie zastanawialm, bo kupilem na allegro jablczan kreatyny bio tech 300 gram. nakretka byla zabezpieczona folia, a pod nakretka cos jakby membrana zabezpieczajaca. tylko ze praktycznie sama odpadla jak odkrecilem puche.. i teraz nie wiem czy ktos mnie nie oszukal nigdy nie bralem jablczanu wiec powiedzcie mi czy ma on kwasny smak?? bo [...]
[...] fajnie, ale teraz mam problemy z regeneracją. Podejrzewam, ze problem tkwi w zbyt małej ilości węglowodanów. Mam 196 cm wzrostu i ważę 107 kg. Otóż ułożyłem sobie dietę 3000 kcal( wiem, za bardzo uciąłem). W diecie tej mam 300 gramów węglowodanów. Czy to optymalna ilość węgli przy moich parametrach, czy trochę dorzucić ich? Białko mam w [...]
[...] Treningi trwaja okolo 1.5g do 2g i czasami w dni wolne od treningu kardio. Dorzucilem sporo weglowodanow bo jak mowie brakowalo mi energii z 150 wskoczylem na zakres ok. 300. Czy jesli chce redukowac to te wartosci beda ok? 2578 kcal 15% białka: 387 kcal = 97g 55% węglowodanów: 1418 kcal = 355g 30% tłuszczu: 774 kcal = 86g I po jakims czasie [...]
[...] żeby ktoś mądrzejszy by polecił czy coś robić dodatkowo czy jest git, chętnie usłyszę każda poradę i krytykę :D Teraz jak napisałem w ankiecie teraz leci sam test t400 ok 300/tyg. Kreatynine miałem zawsze na poziomie 1,19-1,21 nawet jak nie bralem nic i od tamtego czasy nic sie nie zmieniło. /SFD/2020/11/30/e815551107a247439fb4f663269ae2fc.jpg [...]
Elo Słuchajcie jest tak.Chodzę na kajaki,jutro kupuje kretke Olimp Creatine Mega caps 300 albo 150 capsow(zobacze jeszcze)mam dextroze.Wszyscy pisza ze trzeba miec jeszcze diete zeby zadzialala ta kreta.I tu moja prosba.Prosze o to abyscie mi napisali co moge jesc z takich produktow spozywczynach na sniadanie i na kolacje.Bo jest tak:nie mam czasu [...]
