300

300 gram kretki optimum za 48 zl to chyba niezle??jak sadzicie?

mam kolo 300 zl. chce zwiekszyc troche mase a nastepnie to ladnie wyrzezbic. za malo winka? to ile kupic? a moze zrobic 2 cykl z M1T i S1+.

za 300 zł to proponuję ostrowię zakupić 15 kg, będzie lepiej i zdrowiej

70-80g jest w 100g ryzu a nie 300, 100g ryzu suchego to ok 300g po ugotowaniu wszystko wazymy przed obróbką co do diety to staraj się urozmaicac a nie na okrągło ryz i kurczak 1. dodaj jaja 2,3. ok 4,5. jesli to okołotreningowe to przed trenem mozesz troche warzyw dodac 6. daj twarog poltlusty, dodaj olej lniany

myślałem z dilem takie coś: 1-20 omo 250 ed 1-18 humulin 2x 15jm 1-5 antek 150-200-250-300-200 ed 5-17 parabolan 300mg e2d 5-10 agovirin 100mg ed 10-17 halotestin 50mg ed hmg 3x po 150jm dobre bedzie?

myślałem z dilem takie coś: 1-20 omo 250 ed 1-18 humulin 2x 15jm 1-5 antek 150-200-250-300-200 ed 5-17 parabolan 300mg e2d 5-10 agovirin 100mg ed 10-17 halotestin 50mg ed hmg 3x po 150jm dobre bedzie? jak dla mnie insy mało i dawał bym ją cyklicznie na przemian np z jakims oralem czyli dla przykładu antek 5 tyg insa 5 tyg i mozna powtórzyć antka [...]

myślałem z dilem takie coś: 1-20 omo 250 ed 1-18 humulin 2x 15jm 1-5 antek 150-200-250-300-200 ed 5-17 parabolan 300mg e2d 5-10 agovirin 100mg ed 10-17 halotestin 50mg ed hmg 3x po 150jm dobre bedzie? Moim zdaniem zbyt kombinujesz. 1-20 omo 250 ed 1-20 parabolan 300mg e2d 1-5(6) halotestin 50mg ed 14-19 antek 150 ed 20-25 agovirin 100mg ed 20-25 [...]

[...] 2013-07-28 07:46:35 Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2013-07-28 07:47:45 no dobra, no to tak by to wyglądało: 1-23 omo 250 ed 1-5 humulin 2x 15jm 5-10 antek 150-200-250-300-200 ed 5-17 parabolan 300mg e2d 5-10 agovirin 100mg ed 8 5 stszałów hmg 75jm e2d 10-15 humulin r 15-22 halotestin 50mg ed 22 8 stszałów hmg 75jm e2d teraz ok? ile tej [...]

myślałem z dilem takie coś: 1-20 omo 250 ed 1-18 humulin 2x 15jm 1-5 antek 150-200-250-300-200 ed 5-17 parabolan 300mg e2d 5-10 agovirin 100mg ed 10-17 halotestin 50mg ed hmg 3x po 150jm dobre bedzie? Moim zdaniem zbyt kombinujesz. 1-20 omo 250 ed 1-20 parabolan 300mg e2d 1-5(6) halotestin 50mg ed 14-19 antek 150 ed 20-25 agovirin 100mg ed 20-25 [...]

dobra,a tak jak napisałem z tym krutszym trenem bedzie już ok? 1-23 omo 250 ed 1-5 humulin 2x 15jm 5-10 antek 150-200-250-300-200 ed 5-17 parabolan 300mg e2d 5-10 agovirin 100mg ed 8 5 stszałów hmg 75jm e2d 10-15 humulin r 15-22 halotestin 50mg ed 22 8 stszałów hmg 75jm e2d

[...] już się zaopatrzyć w enzymy trawienne? 3 myślałem jeszcze przedłużyć, bo ago mi tak średnio w sumie tam pasował: 1-33 omo 250 ed 1-5 humulin 2x 15jm 5-10 antek 150-200-250-300-200 ed 5-15 parabolan 300mg e2d 8 5 stszałów hmg 75jm e2d 10-15 humulin r 16 5 stszałów hmg 75jm c2d 15-20 agovirin 100mg ed 20-25 humulin r 24 hmg 5 stszałów 25-32 [...]

1. W dni nietreningowe 300 kcal mniej niż w dni treningowe. 2. W dni nietreningowe 30 min truchtu w tempie 60-70 HR max.

nie mam zadnego planu , poniewaz duzo trenuje ale tak to robie codziennie rano i wieczorem po 300 brzuszków i pompki

Po pierwsze redukcja i mysle ze dosyć spora. Po drugie dieta do poprawy. I wywal tego mutanta. Brak podstaw zbilansowanej diety. Po trzecie napewno nie ma tyle bialka i tluszczy. Po czwarte. Kto jest w stanie wogole zjeść na raz 300 gram ryzu?

enan/cypek ewentualnie mix teścia co najmniej tyle co deki najlepiej teścia więcej np. 1-10 deka 300 mg/ week 1-12 enan 400 mg/ week po odblok HCG i clom

300-350 ml ponizej bedziesz mial gesta mase im wiecej wody tym lepiej dla zoladka lepiej sie zemulguje i szybciej wchlonie jest tez opcja ze po wypiciu takiej dawki polecisz do kibla ale sadzac po marce tego gainera to chyba raczej ci nie grozi

Kup sobie INTERACTIVE NUTRITON N.O.K.O 800g mozna wyrwac za 79zl z przesylka + do tego OLIMP CREATINE MEGA CAPS x 300 + dieta i masz super cykl :) Pozdrawiam

"Yakumo" INTERACTIVE NUTRITON N.O.K.O 800g +OLIMP CREATINE MEGA CAPS x 300 A czy te sumplementyy beda dobre na pierwszy cykl ? a co do diety to staram sie jesc jak najwiecej tak jak pisalem do gainera juz posiadam terraz bym potrzebowal cos na pierwszy cykl kreatynowy tylko nie wiem Jaką kreatyna wmiare dobra i tania i co do tego [...]

[...] nie da. Dieta jest zrobiona dawalem na sfd, plan mam taki. Moze za bardzo przesadzam i poprostu wynika to z tego ze chce w ciagu tygodnia czuc wyniki. Robie teraz cykl na jaczanie tcm chyba i 300 kaps kreatynki od olimpa. Najblizej w czerwcu zobacze wyniki. Treningi zawsze robie na 100% :) Dzis sobie piwerszy raz wolne zrobilem od 8 miesiecy ;P

Żeby nabierać masy musisz mieć nadwyżkę kcal. Około 200-300 kcal. Obliczałeś w ogóle swoje zapotrzebowanie? Zmieniony przez - dudee w dniu 2013-08-23 16:50:04