300

Też jestem ciekaw jak ktoś by reagował na 300 deci solo

bold może być ale sensowna dawka to 750 mg week i się robią koszta w porównaniu do deki gdzie 300-400 mg week spokojnie daje rade

rozbił bym to na 2 iniekcje np. poniedziałek i czwartek po 300-350 mg plus 250 testa w 1 pompce ile jechać ? na tym zestawie pół roku - jak wyniki badań będą dobre to i rok

[...] ciala przez aeroby! Mozesz sprobowac tak - mi pomoglo - rob sobie codziennie wieczokiem (niekoniecznie) tak: owin brzuch pasem rozgrzewajacym lub grubym szalikiem i zrob z300-500 unoszen nog ale nie w zwisie tylko na lezaca - poczujesz niesamowity bol brzucha, ale tez powinien spalic sie tluszcz. rob tak codziennie (np. w niedziele przerwa) - [...]

Ja lubie cwiczyc przewaznie z jeszcze jedna osoba asekurojaca mnie Pozatym uczesczam na profesionalna Silownie (Absolute Power) w NYC karnet na miesiac jest dosyc drogi bo wychodzi z Taxem 50$+ grosze ale rocznie tak jak ja mam to wynosi 300$ ale silka jest wypas

Jeżeli twój brzuch nie jest duży to nie musisz od razu ostro redukować wystarczy dieta z lekkim bilansem ujemnym (200-300 kcal)+ćwiczenia, lub poprostu zmiana nawyków żywieniowych+ćwiczenia

sauna, pas odchudzający,dres nieprzepuszczający powietrza. Dziennie do zawodów musisz zrzucić około 300 g, to nie jest dużo. Dobrze,że zabrałes się za to tak szybko.

Przez ten miesiąc to on zrobi tą wagę z odwodnienia jedynie,ale 300 g dziennie to nie jest dużo,więc aż tak bardzo mu na zdrowie nie wpłynie. Aczkolwiek jesli ten spadek wagi ma być trwały,a nie jednrazowy do zawodów,to lepiej,żebyś łądnie ułożył ditę,ale to już koledzy z tego działu doradzą.

a jeszcze zapytam, mam monohydrat kreatyny ale tylko 300g więc wypadało by jeszcze 300 dokupić, co nie?

Npp 100mg pon śr pt Można po paru tygodniach podbić dawki o jakieś 25mg na strzał Deka 300- 400 mg week Do tego cabaser cwiartka e7-10d żeby prolaktyny pilnować Zmieniony przez - kosta83 w dniu 2019-11-06 18:00:27

No to super i spożywać dania by wyszło mniej o 200-300 kalorii niż mój organizm potrzebuje ? Więc HMB mam brać czy nie ? Zmieniony przez - respecta w dniu 2008-02-26 23:44:56

[...] IU Witamina D 520 IU Witamina E 36 IU Witamina C 75 mg Kwas Foliowy 400 mcg Witamina B1 2,55 mg Witamina B2 3 mg Niacyna 20 mg Witamina B6 3,2 mg Witamina B12 12 mcg Biotyna 300 mcg Kwas Pantotenowy 10 mg Jod 150 mcg Żelazo 1,8 mg Magnez 60 mg Wapno 100 mg Fosfor 100 mg Miedź 2 mg Cynk 15 mg Mangan 4 mg Potas 15,4 mg Molibden 25 mcg Chrom 50 mcg [...]

godz 10 100g płatków owsianych, owoce suszone 300 ml mleka 4 jajka godz 12 chleb razowy 100g piers z kurczaka 200g warzywa masło jabłko B godz 15 100g ryzu brązowego piers z kurczaka 200g / ryba warzywa trening 16:30 zaraz po treningu banan + 30-40g białka (ewentualnie samo białko) do godziny po tym co wyzej ryz biały mięso/ryba godz [...]

[...] zapotrzebowania kalorycznego wyszłoby stosunkowo nie wielkie zapotrzebowanie z powodu wagi. Ja bym u Ciebie zaczął ostrożnie od 2500 kcal. Waga co 5 dni i dokładanie po 150-300 kcal aż zacznie iść o 0,5 kg tygodniowo. 100 g białka, 50 g tłuszczy reszta z węgli dziennie. Teraz wejdź do działu Odżywianie poczytaj trochę w podwieszonych linkach, [...]

profil 40 x 40 wytrzymałość 300 kg ulala hmm

to juz sam nie wiem co brać =/ Dam mega soga jak mi ktoś rozpisze fajne suple do 300 PLN

[...] ILOSC BIALKA NA KGMC: 2,5g ILOSC TLUSZCZU NA KGMC: 3g ILOSC WEGLOWODANOW NA KGMC: 4,5g JAKĄ DIETE PLANUJESZ W NOWYM MEZOCYKLU: PODAZ KALORII NA START: 3900kcal schodząc o 300 co tydź ILOSC BIALKA NA KGMC NA START: 2,5g ILOSC TLUSZCZU NA KGMC NA START: 2,9g ILOSC WEGLOWODANOW NA KGMC NA START: 3,8g ****PYTANIA [...]

o czym Wy w ogole mowicie?trenuje od 9 rano,na 11 jestem w pizzerii i przez 12 godzin przy piecu krece pizze.caly czas na nogach w piecu 300 st.casami jem w biegu jak klientow nawali do lokalu. pij duzo wody i dodaj wiecej kalorii to bedzie wzystko ok.

hmm no tak ... niby lepiej ale kupujac te prowadnice to jest koszt 150 licze z wysylka. dodatkowo do tego dokupic drazek to jest 170 z wysylka. a jesli bym chcial tez do tego wyciag gorny i dolny ... okolo 300 ... wyjdzie mnie okolo 600 za wszystko ... hmmm lekka przesada :D jakas tansza opcja ?:P

tak własnie coś czulem ze to moze byc przez białko, Łodzianin jakas rada? podbiłem i to srogo w góre 300 gram dziennie