300

Ja redukowałem od lutego do maja, powiem Ci, że typ budowy to nie wszystko. Jak rozkręcisz metabolizm będzie lepiej szło. Ja na Twoim miejscu jadłbym około 2 tygodnie tyle kcal jakie jest zapotrzebowanie i później wrzucił o 300 kcal mniej + dużo aero/hitt

Zacznij od policzenia zapotrzebowania kalorycznego http://www.sfd.pl/-t276436.html  Jeżeli Twoim celem jest masa to dodajesz ok 300 kcal http://www.sfd.pl/-t1135440.html - Źródła białka w diecie. http://www.sfd.pl/-t1135648.html - Źródła tłuszczu w diecie. http://www.sfd.pl/-t1135388.html  - Źródła węglowodanów w diecie. W rozkładzie [...]

Kolejny się uczepił tego magicznego low carb -.- Spokojnie te 300-350g ww mógłbyś dać jeśli startowałbyś z wyższej ilości kalorii, w Twoim wypadku tłuszcze daj do 80-90g gdzieś a podbij ww.

.prZyjmij na początek +300 -500 i obserwuj co się dzieje. Jak idzie waga to nic nie rób . Jak stoi z 2 tygodnie to dodaj 100-200

mam 300 tab oxandrolonu kileer

Ale sprawa ma sie tak, że kolega mi sprzedaje 300 kapsów za 30zl więc się opłaca. Czyli jak dawkować mam ją?

Nie musisz wyrównywać w jeden dzień. Możesz rozłożyć wyrównanie nadwyżki na kilka dni. Więc jak było 900 kcal więcej niż założono, przez 3 kolejne będzie o 300 kcal mniej. Albo przez 2 450 kcal mniej. Albo 9 dni po 100 kcal mniej...

oj chłopie nie szkoda ci tyłka ?? nie lepiej 300 mg walnąć raz ??? odblok zacznij 14 dni po ostatnim szocie teścia. 1 dzień - 6 tab clomidu 2-10 dzień - 2 tab 11-21 dzień - 1 tab

ja nadal nie rozumiem ale wiem ze biosterol działa 300 zł mono 500 gram jak nie masz to zma, witaminy, omege resztę kasy dołożyłbym do diety lub zostawił na następny cykl

[...] 1,3,7,8-Tetramethylxanthine Rauwolscine HCl (Alpha Yohimbine) NeuroMAX: 550 mg Beta-Phenethylamine HCl Thiamine disulfide Sulbutiamine Methyl Synephrine Griffonia Simplicifolia Extract (95% 5-HTP) Thyro II: 300 mcg 3,3-Diiodo-L-Thyronine 3,5-Diiodo-L-Thyronine (T2) Zmieniony przez - axelciech1 w dniu 2015-10-30 17:51:49

[...] wracaj powoli do normalnych wegli, np + 50 g wegli na tydzien a mniej tłuszczu poznei bym zerobicł 2 tygodnei diety na bilans = 0 a pozniej masa, jak łatwo łapiesz tłuszcz to jakies 200 - 300 kcal na +, ja łatwo łapie i tak zrobięłm, jak narazie jest dobrze, + 3 kg ale nie sam tłuszczu i juz waga mi sie unormowała na 85 -86 kg bez efektów jo-jo

mówisz że vitalmaxa 300 kaps to nie za dużo jak na początek bo i tak przez pierwsze 2 tyg mniejszą dawkę bd brał a później na końcu troszkę ponad

to ja zapytam tak ile wody do xpanda?????????????????????????? ja daje 300 ml, ale nie jestem pewien do tej ilości pomóżcie!!!!!!!!!!!!!!!!!! Pozd. thx a co do smaku to piłem:Tropical Berry i stwierdzam że dobre. 2 puchy jeszcze nie smakowałem ale smak: cherry limeade ale boje sie ten zapach. napisze pozniej jaki smak. Zmieniony przez - herkules86 [...]

wody bez wiekszej roznicy wazne zeby sie rozpuscil zazwyczaj ok.200-300 ml mozesz tez dawac wiecej jak chcesz np. 500ml

z odżywek to polecam dietanabol, oto jeden ze sposobów stosowania: zacznijmy od tego, że +300 kcal od podstawowego zapotrzebowania musisz obliczyć przed i po treningu węglowodany złożone (makaron, ryż itp) i mięso (150g kury). Na śnaidanie typowy schemat mistrzów: jajka na twardo/miękko + owsianka na mleku na kolację twaróg + jakieś źródło węgla [...]

MD SDW czy nawet perfect body, mens health bardziej takie dla gadzieciazy i porad w stylu zbuduj wielką klatę. możesz też zerknąć na body challenge z tym że troszkę kosztuje, roczna prenumerata 6 numerów około 300 zł

Do 300-400 zl

[...] wiem dlaczego tam wpisalem 15 gram. Zaraz biore sie za liczenie kalori z linku wyzej i wrzuce tu jeszcze raz. A wiec z tego co wyliczylem moje zapotrzebowanie to 2831kcal -300 = 2531 Wiec praktycznie tyle co sobie wyliczyłem. Wiec musze zamienić te wedliny tylko np na co? Jak jestem w pracy nie mam czasu zeby sobie przygotowywac jakies inne [...]

polecam Bcaa mega caps z Olimpu 150cap 59zł lub Anabolic bcaa z treca 300 caplets 69zł Zmieniony przez - mohawk2 w dniu 2008-12-27 11:50:18

MLO Aminio 2300 180 kap - mało tego więc na krótko Ci starczy , bierz ok 1g/10kg masy, przed lub po treningu albo i tak i tak Olimp Taurine mega caps 1000 150 kap -do każdej porcji kreatyny 1 kapsułka Olimp Creatine monohydrate 300 kap - albo 10 gram albo 1g/10kg masy ciała dziennie rozłożone na 2 równe dawki (rano i po treningu , albo przed i [...]