300

[...] tramwaju , jakby tego bylo teraz mam praktyki w weekendy i nie moge pracowac a oszczednosci się konczą na diete wystarczy ale na suple no nie ma bata... na chwile obecną mam 300 zł plus zwrot podatku na ktory czekam i czekam i doczekac sie nie moge.... W sumie bede mial jakies 800 zł a musze kupic sobie jeszcze buty jakies koszulki i obowiązkowo [...]

[...] - 30 ml oliwy z oliwek 3. - 200g piersi z kurczaka - 100g Białego ryzu - warzywa Trening 4a. Odżywka białkowa 4. - 200g wołowiny - 100g Kasza gryczana - Surówka 5. - 300 białego sera - 30 oliwy z oliwek W piątki jako ze mięsa nie jadam, całość mięsa zastąpie rybką która wpływa na wszytko:) Będą to Ryby z puszki jak np tuńczyk czy tez [...]

[...] - 30 ml oliwy z oliwek 3. - 200g piersi z kurczaka - 100g Białego ryzu - warzywa Trening 4a. Odżywka białkowa 4. - 200g wołowiny - 100g Kasza gryczana - Surówka 5. - 300 białego sera - 30 oliwy z oliwek W piątki jako ze mięsa nie jadam, całość mięsa zastąpie rybką która wpływa na wszytko:) Będą to Ryby z puszki jak np tuńczyk czy tez [...]

[...] razowy 100g szynka z piersi kurczaka 150 g tak jak wyzej oliwa z oliwek 20 g 40 ww 30 g bialka 20g tluszczy 460 kcal IV posilek 50 g ryzu brazoweo 250 g piersi z kurczaka 35 ww 50g bialka 340 kcal V posilek odzywka bialkowa 30 g lub ser twarogowy chudy 130g oliwa z oliwek 20 g 30g bialka 20 g tluszczy 300 kcal

jak juz cos to metan od poczatku np. deka 200-300 mg przez 8 tyg a pierwsze 4 tyg metan 15 -20 mg bez piramid ____________________ The NOTORIOUS B.I.G. Fat Bastard w Dopingu.

Dokladnie. Od pierwszego dnia walisz metke i dece-konczysz metke to deca zaczyna dzialac-nie musisz czekac 3 tyg. az sie rozkreci. Dece najlepiej jest brac przez okres 10-12 tyg. Dokup 3 szt.-2 przedluza Ci cykl o 2 tyg.,a 1 rozdziel i walnij dwa razy w srodku cyklu po 300. Takie moje skromne zdania. Dziekujue za uwage.

Gdybym pisal to dla siebie zrobil bym tak: 1.300 mg 2.200 mg 3.200 mg - 3 tab. 4.200 mg - 4 tab. 5.200 mg - 4 tab. 6.200 mg - 3 tab. 7.200 mg 8.100 mg Szkoda jednak tych trzech pierwszych tygodni, wiec : __Deka______meta__winstrol___propionat badz superka 1.200 mg - 3 tab.____________50mg co 3dni.......... 2.200 mg - 3 tab.____________50mg [...]

[...] Zacznij od policzenia zapotrzebowania kalorycznego http://www.sfd.pl/-t276436.html  Jeżeli Twoim celem jest redukcja to odejmujesz ok 300kcal, jeżeli masa to dodajesz Ok 300 kcal http://www.sfd.pl/-t1135388.html - Źródła węglowodanów w diecie. http://www.sfd.pl/-t1135440.html- Źródła białka w diecie. [...]

[...] sobie ten dziennik posiłków Vitalmaxa i ustaliłem sobie dietę na jeden dzień ( chodzę do szkoły i nie mogę dostarczyć wszystkiego tak jakbym chciał ) i wyszło mi B/T/W na kg ciała : 2/3,5/1,5(nie tak jak być powinno niestety) . Zrobiłem bilans podajże -300. Z kasą coś się wykombinuje :) Zmieniony przez - Kornel91 w dniu 2009-03-24 14:33:27

A czy może byc tak: 1-4 Metanabol piramidalnie 1-8 Testosteron Propionat 100 mg E2D 1-10 Testosteron Prolongatum 300 mg E7D 8-12 Winstrol Zambon 50 mg E2D Co wy na to?

chodziło mi o to rozwiązanie 1-4 Metanabol piramidalnie 1-8 Testosteron Propionat 100 mg E2D 1-10 Testosteron Prolongatum 300 mg E7D 8-12 Winstrol Zambon 50 mg E2D tylko propinat e3d 100mg

Posiłek I Płatki owsiane 150g Mleko zaw. 2,o% tłuszczu 300 ml Posiłek II Gainer na wodzie 50g Posiłek III Chleb żytni pełnoziarnisty 200g Margaryna "RAMA" 20 g Ser Gouda 60 g Posiłek IV (przedtreningowy) Ryż biały 100g Śmietana zaw. 12% tłuszczu 100ml Posiłek V (po treningu) Gainer 70g na wodzie Posiłek VI Ziemniaki 500g Mięso z piersi [...]

Podnies o 300 i obserwoj swoj organizm. Jezeli nie bedziesz tyl to zwieksz ;)

Podnies o 200-300 i obserwoj swoj organizm. Jezeli nie bedziesz tyl to zwieksz ;)

[...] to wyjdzie 17zł czyli ok. 10 zł taniej na kilogramie, wiem że nie dużo ale zawsze coś, wiem że samróbka może być gorsza, ta samoróbka zawiera mniej laktozy bo tylko ok. 300 gram na 100 kilogramów od wielu tanich gainerów np. od Vitalmaxa gainer1. Gainer1 zawiera ok. 12-13% serwatki białowej, a nie białka serwatki i do tego zawiera ok. 15gram [...]

300 G NA 10 KG <-- TO JEST PRAWIDŁOWA WARTOŚĆ

przy redukcji unikałbym na twoim miejscu nabiału, bo większość osób ma po nim tendencję do dokładania tłuszczu. Za bardzo obciąłeś kalorie na początek maks - 300 kcal więc możesz dodać jeszcze trochę białka

jak czytam, to flakon kosztuje 300 zł, a z niego mi wychodzi 5 dawek po 200 mg (2 ml) więc styknęło by na 5 tygodni. ;/ niby pisza żeby brac dłuższej. jużsam nie wiem. jak cyztam to np deka nie zalewa, ale kiedyś mi tu truli na sfd żeby deki nie brać samej, a jak juzcoś to bym woał samą wziąść. pozdro!

[...] Xpanda potrzebne sa 2 puchy.Moze cie to kosztowac jakies 220-230 zl. Po 3. Nitro II 700 g to za malo. Zastanow sie czemu dali 700 g w cenie starej puchy 500g? Dali rowniez 300 g. 1000g w sam raz wystarcza na cyklonik i zaoszczedzasz na tym jakies 30-40 zl w porownaniu ze starymi puchami 500g x 2 Po 4. Tak HP mieli wycofac, nie pamietam o co tam [...]

przy twojej wadze 300 mg minimum