300

Pęknie dzisiaj 300 stron???

201 postów co to jest... ja wczoraj wp******iłem z 300 %-)

nikt nie idzie, dobijamy 300

ale ide jak burza, będzie 300 postów

300,400 w zależności od miejsca

300 ew ci wychodzi propa?

Dawka jest już podzielona, koledze wyżej chodzi o to, że dopiero od 400/tydz. czuć wyraźniej. Ja jestem na 300/tydz. i mi pasuje, kwestia oczekiwań.

Ok, dzięki. To badania zrobię za jakieś 19 dni czyli 5 dni po drugiej połowie cabaseru. A jeszcze mam pytanie. Wiem, że są 2 szkoły podawania hcg. E3d po 300-500 albo co 4-6 tyg 5000 w 2-3 dawkach. Najpierw spróbuję ta drugą. We wtorek będzie 4 tyg jak zacząłem. Mogę już dać czy poczekać jeszcze?

[...] świetny pod kątem rywalizacji i motywacji. Dobrze też jest wcześniej poczynić przygotowania do niego, tak jak robiłem to ze swoimi znajomymi. Takie formy treningu wykorzystywano przy szykowaniu aktorów do filmu 300 Spartan. Tu mam sporo ciekawych informacji od Kaskaderów współpracujących z tymi ludźmi. Dlatego też tak zaciekawił mnie ten trening.

Napisałem w dalszych rozmowach, że trening jest zaczerpnięty z przygotowań do filmu 300. Jeśli sie nie mylę to prawdziwym Twórcą tego jest Jim Jones. Ale fakt mogłem podać źródło pod spodem.

[...] następnych artykułach będe miał to na uwadze. Co do drążka to zgadzam się z Tobą to jest głównym "zabójstwem" w tym treningu ja jak zaczynałem trenować pod kątem 300 podciągałem się całe 3 razy. Trochę pocwiczyłem w różnych formach, aż wszedłem w Workout i pod koniec podciąganie wychodziło mi ok 40 powt kiedy robiłem ten trening w [...]

niezła beka z tego nawiązania do '300' ci aktorzy mogli równie dobrze NIC nie trenować.. markjeting, panie..

dajcie spokoj z treningami z M&H, 300 i z innych pierdół...

[...] samo jak robert maillet i rodrigo santoro mieli po 3 metry wzrostu po tym makijażu zejdźcie na ziemię , muskulatura tych gosci ma sie nijak do tego co widzą widzowie w kinie, a ktoś kto w ogóle łyka takie gadki o 'treningu 300' czy innym gównie obliczonym na zrobienie kilku dolków na zajaranych nastolatkach.. jest właśnie zajaranym nastolatkiem.

[...] do tego treningu w styczniu 2010 wykonywałem podciągnięcia w ilości 3-3-2-2 w serii gdyż nigdy to ćwiczenie nie było mi tak potrzebne kończąc treningi przygotowawcze a potem 300 wykonywałem 41 razy na poczatku i po treningu 25. czesc panie Bull znaczy Pit bull ano idzie i to jakoś nad wyraz szybciej niż się spodziewalem wiem ze początki są [...]

[...] było siły tylko opuzczałem się. Tu jednak wydaje mi sie to bardzo indywidualne co najlepsze by było popróbuj wszystkiego i sam oceń co będzie najlepsze. Pamiętaj tez ze w 300 np podciąganie nie jest strikte techniczne liczy sie ilość pełne opuszczenie i broda ponad drążkiem no i szeroki uchwyt. Chociaz na początku treningów również z uchwytem [...]

[...] wtedy nie bywałem na forum wszystkie zapiski mam w domu. Co do całego treningu no i w głowie Co do zdjęć jakoś nie pomyśleliśmy o tym a miałem kręcić filmik jak biłem rekord 300 ale tez jakoś nie było okazji Zresztą wyglądałbym w końcówce jak śmierć to może to i lepiej Dwa razy nie dałem rady zrobić treningu do końca bo się brzydko mówiąc [...]

[...] i dla takiego amatora jak ja zbędny, a raczej mi tylko przeszkadza. Tak sobie myślę, że FBW dla amatorów jest lepszy, ewentualnie dla odmiany od FBW trening w którym, każdą partię wykonujemy 2 razy w tyg. Wracając do treningu 300 to jest bardzo ciężki, ale w najbliższej przyszłości podejdę do niego jeszcze dwa razy i porównam czas treningu

[...] jest to pozycja obronna przed wejściem w nogi) powrót do pozycji stojącej z wyskokiem w gorę z jednoczesnym wyrzutem rąk w górę i od razu pad...i wyskok w górę... i tak w trakcie takiej 20 s. trzeba to wykonać 10 razy w każdej tej seryjce :) też mała zajezdnia :) choć nie ukrywam, że ta Twoja 300 jest naprawdę gruba i kiedyś się na nią skuszę :)

Jeśli ktoś ma jakiś link do ciekawej wersji 300 A dokładniej do takich form treningowych podeślijcie. Znów zacząłem się w to bawić i chętnie sprawdzę puki co bawię się w dwa z tych które tu można znaleźć.