SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

300

  • słyszeliście kiedys o Herbalife??

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] się moje pytanie: a ile wynosi marża sklepowa? 100, 200% - dla niedowiarków porównajcie sobie ceny hurtowe odżywek np. X pound w detalu 55 zł a w sklepie około 150 (marża 300%) - skąd masz takie ane czlowieku? 55zl w hurcie Xpand (bo chyba o to chodzi)? jak masz za takie siano to biore od ręki kilkanascie puszek. 8. i na koniec żeby nie było [...]

    Odpowiedzi: 69 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-02-27 01:04:52 Liczba szacunów: 0
  • Turanabol - odblok?

    Post
    Doping
    PRO

    [...] badania wątroby, nerek, serca; - W trakcie cyklu na SAA – pod koniec tapering dawek długiego estru (np. 3 tygodnie zmniejszasz ilość enanthatu z 500 mg/tydzień do 400, 300, 200 mg – ta sama zasada dotyczy np. nandrolonu, primobolanu czy trenbolonu enanthate); - Zejście ostateczne z długich estrów, kontynuacja testosteronem, propionatem; - [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-11-30 17:34:32 Liczba szacunów: 0
  • JOHIMBINA - unikalny reduktor tkanki tłuszczowej

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Vlad ona ma za soba diety po 300 kcal

    Odpowiedzi: 162 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-08-03 15:59:16 Liczba szacunów: 0
  • wzmocnienie więzadeł kolanowych

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    JAROCH1 niezły hard ten animal flex (cenowo) ale jak zarobie to może sobie kupie. Puki co mam dostać jakies zastrzyki 3 (cholernie drogie nawiasem mowiac chyba 300 zł) ale cuż moze bedzie lepiej po nich mojemu kolanu:P Inarusbox no pomogłes:P thx

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-03-04 19:47:19 Liczba szacunów: 1
  • Dieta na masę do oceny [75kg]

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] przypadkiem nie za dużo tych kalorii. Liczyłeś, czy podczas obserwacji metodą prób i błędów uznałeś że tyle potrzebujesz. Tak robię masę, obliczalem te kalorie i wyszło 3300 około więc dodałem te 300. - https://www.sfd.pl/Masa__pytania-t1208906-s3.html Co do tej diety LC to powiem ci szczerze że pierwsze słyszę (dopiero zaczynam, jestem [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 1665 Data: 2020-12-23 18:13:22 Liczba szacunów: 0
  • Dieta na masę do oceny [75kg]

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] tygodnia) = 311 (BMR)1800kcal + (TEA)311kcal = 2,111 kcal 2,111+900 kcal = 3,011 kcal 3,011 + TEF (10% z 3,011=301) = 3,011 + 301 = 3,312 kcal Niby dla ektomorfika jakim jestem jest 700-900 spalania, ja wybralem 900. Powiedzmy jakbym wybrał 700 byloby 3100 + z 300 to jakieś 3400. Dalej duzo ;) Zmieniony przez - luk933 w dniu 2020-12-23 19:42:48

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 1665 Data: 2020-12-23 19:39:49 Liczba szacunów: 0
  • Dieta na masę do oceny [75kg]

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] kaloryczne z dokładnego wzoru, z którym zapoznać możesz się w tym oto artykule: https://potreningu.pl/artykuly/odchudzanie/zapotrzebowanie-kaloryczne-dla-wnikliwych--5255 Policz i wklej tutaj całość obliczeń. Następnie dodajesz około 300 kalorii i obserwujesz obwody ciała, co jeden, des tygodnie rano na czczo. Jak nie idzie, to dodajesz.

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 1665 Data: 2021-01-22 14:08:57 Liczba szacunów: 0
  • Ile gram kurczaka dziennie?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Prawda taka, że kurczaki to szit, ładowany hormonami i Bóg wie czym jeszcze. Jemy bo nie mamy wyboru, ale np indyk jest faszerowany mniej, bo by po prostu nie przeżył, gdyż jest bardziej wrażliwy od kuraka. Ale mniej smaczny Także zobaczymy za kilkanaście lat co z nas wyrośnie Ja osobiście 300-500g na dzień piersiątka

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-05-05 21:02:03 Liczba szacunów: 0
  • [...] chopie w twoich rękach",no i przyatakowałem.Jeszcze w gipsie odgarniałem śnieg na podwórku,a bez to mega odgarniałem,chodziłem na długie spacery(5 km) ,a na nich co 300 m seria ćwiczeń (z prywatnej wizyty).W domu rowerek z ruchomymi ramionami,ćwiczenia i sauna (rozgrzewająco).Pewna chirurg,która jako jedyna pozwoliła mi na lajtowe narty [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-02-15 23:20:57 Liczba szacunów: 1
  • Trening siłowy, a spalone kalorie

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    im dłużej cwiczysz ,tym stajesz sie bardziej efektywny i mniej energii potrzebujesz na wykonanie cwiczen ,tzw adaptacja przyjmij jakies usrednienie i sie tego trzymaj , np 200,czy 300

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-09-17 18:57:37 Liczba szacunów: 0
  • ektomorfik - spalanie tłuszczu z brzucha

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    [...] deficycie kalorycznym. 1) Z kalkulatora na tej stronie wyliczono że potrzebuje dokładnie 2592 kcal, żeby utrzymać aktualną wagę ? Wstępnie przy redukcji mogę odjąć jakieś 300 kcal i ułożyć dietę na ok. 2200-2300 kcal ? 2) Z treningami z racji czasu różnie bywało, czasami były dwa razy w tygodniu, czasem raz gdzie zrobiłem tylko klatę ( 4-5 [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 6443 Data: 2016-12-08 09:32:51 Liczba szacunów: 0
  • ektomorfik - spalanie tłuszczu z brzucha

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    [...] być? Kalkulator BMR wyliczył mi wskaźnik BMR dokładnie 1700 kcal, aby utrzymać wagę jest te 2635 kcal ( zaznaczyłem opcję umiarkowanej aktywności ćwiczenia 1-2 w tygodniu) - dokładnie tak jak aktualnie ćwiczę FBW 2x w tygodniu. I od tych 2600 powinienem odjąć jakieś 300 kcal czy się myle? Zmieniony przez - zimowy w dniu 2016-12-14 13:29:25

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 6443 Data: 2016-12-14 13:27:27 Liczba szacunów: 0
  • Coś bąkał o Larsie, ale przecież u mnie odpada, bo podobno Larsa robi się gdy są kikuty. Tak czy siak jestem ok. 300 zeta w plecy i nadal przebywam w czarnej dupie . Też bym dała..., ale bo to wiadomo kto bierze, a kto nie? Moja znajoma miała kogoś w rodzinie co zapłacił profesorowi za operację bajpasów a profesorek przez pomyłke zoperował mu [...]

    Odpowiedzi: 998 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-05-04 15:01:25 Liczba szacunów: 0
  • zalezy jaka metoda miałes mocowany przeszczep - ogólnie to kolo 500N-800N żeby zerwać - zeby naciągnąć cos kolo 300~ (w 8-10tyg) ale to naprawdę trzeba sie postarać. Ja natomiast spotkałem się z złe wykonana reko - i będą 2 sznurki w kolanie (moze to i dobrze)... p.s. przestan swirować... nic nie zerwiesz jak bedziesz robil co ci reha powie - [...]

    Odpowiedzi: 998 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-06-24 00:43:25 Liczba szacunów: 0
  • [...] ? Cena nie gra roli. Chociaż tak orientacyjnie to do max 400 zł (z receptą) jestem w stanie lekką ręką wydać. Z tego co patrzyłem na internecie to bez recepty kosztują po 300 zł nawet ... Leczę się od początku na fundusz - czekałem na operację dobre 4 mc. Teraz mam taki ambitny plan iść do jednego z tych lekarzy stacjonujących w szpitalu na [...]

    Odpowiedzi: 998 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-10-04 21:06:11 Liczba szacunów: 0
  • Rekordy pudziana ,prawdziwe ?

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe
    PRO

    Bardzo możliwe było nawet 300 kg

    Odpowiedzi: 92 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-02 18:27:52 Liczba szacunów: 0
  • Zapotrzebowanie kaloryczne-przyblizenie

    Post
    Trening w domu
    PRO

    [...] Jeżeli brałabym to sobie do serca, i według tego ułożyłabym dietę,to będąc super atywna i jedząc według tych obliczen 1100 kcal(jeśli się odchudza,powinno się przynajmniej o 300 kcal obniżyć swoje podstawowe zapotrzebowanie) to po niedługim czasie trafiłabym napewno do szpitala.Więc uważam że ten sposób liczenia jest totalnym głupstwem i [...]

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-08-04 15:03:22 Liczba szacunów: 0
  • Zapotrzebowanie kaloryczne-przyblizenie

    Post
    Trening w domu
    PRO

    [...] rozpisany przykład wyliczenia jest zamieszczony w podanym wyżej artykule. Mając wyliczone zapotrzebowanie kaloryczne, w zależności od celu dodajemy lub odejmujemy około 300 kcal. W przypadku redukcji tkanki tłuszczowej odejmujemy, w przypadku budowy masy mięśniowej dodajemy. Mając już wyliczoną ilość kcal, którą będziemy spożywali, dzielimy [...]

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-10-26 13:50:31 Liczba szacunów: 0
  • czy kreatyna szkodzi zdrowiu?

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Ultimate 300 gram. zdr.

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-06-15 22:49:57 Liczba szacunów: 0
  • Jak ćwiczyć żeby schudnąć

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] Do redukcji tkanki tłuszczowej niezbędny jest ujemny bilans kaloryczny. Od wyniku BMR z kalkulatora odejmij ok 200-300 kcal. 2) Ograniczając drastycznie jedzenie nie zrzucisz więcej tkanki tłuszczowej, niż w przypadku delikatnej redukcji kalorii, systematycznie do 1-2 tygodnie. Jeśli [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-04-30 12:56:17 Liczba szacunów: 0