300

[...] każdy ma inną tolerancje na przyswajanie białka. Tylko, każdy ma różne możliwości trawienne i przede wszystkim zapotrzebowanie na poszczególne funkcje np. Kulturysta 100 je 300 g białka to większość z tej puli zostanie przeznaczona na synteze białka i inne ważne funkcje Przeciętni kowalski 100 kg zatłuszczony, 300 g - moze max 1/3 zostanie [...]

co do dzialania na receptory progesteronowe to napisalem wyzej... a wskaznik a/a trenu wynosi 300-500/300-500 a nie 1/1...

[...] wygrał Amerykańskie Mistrzostwa w Trójboju Siłowym oraz Mistrzostwa Świata IPF w klasie wagowej - superciężka. Został pierwszym człowiekiem na Ziemi który wycisnął na klatkę 300 kg !! oraz, który w sumie w trójboju osiągnął poziom 1100 kg !! Dokonał tego w Columbus w Georgia. Ogólnie wywalczył dwa Mistrzostwa Świata (1979 i 1983), w 1978 wygrał [...]

[...] completed a double-blind, crossover trial conducted over 4 weeks. On each week, subjects abstained for 5 days from dietary caffeine and instead took capsules totaling 0 mg, 300 mg, and 600 mg/day in 3 divided doses. On day 6, they took capsules with either 0 mg or 250 mg at 9:00 AM, 1:00 PM, and 6:00 PM, and cortisol was sampled from saliva [...]

[...] i mięśni, - bierze udział w przemianie węglowodanów, -utrzymuje równowagę nerwową i mięśniową, - dział antagonistycznie do wapnia. Dzienne zapotrzebowanie na magnez ynosi 300-400 mg. Źródłem magnezu są rośliny strączkowe, produkty zbożowe z grubego przemiału, warzywa zielone, kakao. Żelazo jest składnikiem mineralnym potrzebnym do: - budowy [...]

Mam juz na redukcje pare supli: Scorch TSE BCAA 300 MC x2 L-Glutamina 300 MC Tribuactiv b6 Chela MZB Uni Liver Tauryna 150 MC Gold Omega Takze suplementacje jest na najwyzszym poziomie :) Brakuje tylko jakiegos NO boostera ale chwilowo jestem bez kasy takze nie bede szalec. A nie dalo by sie cos pokombinowac na silowni zeby miec te [...]

Nazwa tematu "jem za mało kalorii". Skąd wiesz że jesz za mało kcal? Musisz przede wszystkim obliczyć swoje zapotrzebowanie kaloryczne, tzw 0. Później od tego odjąć 200-300 kcal lub dodać 200-300 w zależności od swojego celu. Wrzuć zdjęcie sylwetki najlepiej, wtedy chłopacy tutaj pomogą Ci czy redukować czy masować

[...] ;) eq -> zdecydowanie mysle, ze za malo z opinii wynika, ze eq potrzebuje dosc duzych dawek /jezeli chcesz wziac tylko 2000mg to proponowalbym gorke %) 200/400/400/400/300/300/200/200/ ale mysle, ze jak juz sie bawic w eq to nie zalowac - side'y sa bardzo lajtowe/ winstrol -> IMO przesun na 6-12 /lepiej skonczyc na niskoandrogennym [...]

Obecnie jest skracana z 300 zawodników na 150 chodzi o wszystkich zarówno w WL, WLK, TS, TSK. Zmieniony przez - gregorterm w dniu 2019-01-02 20:30:42 To nawet nie wiedziałem że tzw.szeroka kadra , miała aż tak dużą ilość zawodników....300 to rzeczywiście za dużo.

Obecnie jest skracana z 300 zawodników na 150 chodzi o wszystkich zarówno w WL, WLK, TS, TSK. Zmieniony przez - gregorterm w dniu 2019-01-02 20:30:42 To nawet nie wiedziałem że tzw.szeroka kadra , miała aż tak dużą ilość zawodników....300 to rzeczywiście za dużo. Czy ja wiem, jest trzy kategorie wiekowe pomnożyć to przez kategorie wagowe i [...]

[...] HGH to nie steryd :) ale pomijajac ten fakt tez o nim pomyslalem gdy chlopak zapytal o cene. Natomias jesli chodzi o sterydy to bardzo drogie są Oxandrolon w polsce ok 200-300 zł za 50tab a na cykl bez dodawania inncyh srodkowo ok 300 - 400 tabsow. Potem drogi jest Anapolon ale jego nie bierze sie duzo wiec patrząc pod kątem kuracji wychodzi [...]

ale generalnie b/t/w i zapotrzebowanie kaloryczne obliczasz?deki trochę mało, daj na 10 tygodnie ale dobrze jakbyś trochę jeszcze dokupił żeby chociaż na 300 mg tygodniowo było, mixa bij 2 razy w tygodniu po 300 mg, ale też dobrze jakbyś trochę dokupił i pociągnął 2 tyg dłużej od deki

1-10 deka 300 mg ew (pon-czw 150 mg) 1-12 susta 600 mg ew (j/w 300 mg) 13-15 hcg 1000 iu e3,4d 16-19 clom 50 mg ed Lub hcg od 4 tyg 500 iu ew.

[...] ze to ma być szybkość więc, skróć odcinki do 40, 60 m i zrób coś takiego: 3x 60m + 3x 40m sprint. Na koniec jakieś rytmy po 100-150 m, ze 3. Środa tu bym zrobił tempo z 300 i nie 5 tylko w ten sposób: 3x(2x300), te przerwy to po chvju trochę, lepiej tak: pomiędzy w serii robisz 5 min przerwy, pomiędzy pierwszą a drugą serią robisz 7 min a [...]

[...] posiłek jem przed 7:00, w weekend koło 9:00. Jaki system jest najlepszy: - 4 równe posiłki (350 każdy), w tygodniu co 4,5h, w weekend co 4 - czy na przemian posiłek (300 kcal), przekąska (100 kcal) - no nie zupełnie wyjdzie na przemian, ale wtedy mogę zjeść 6 razy co 3 godzinki A tak na marginesie co do suplementacji, to na razie chyba [...]

Sypiam średnio 6 godzin, //// za mało, spij 8 h jedz co jakies 3 h czyli t owyjedzie z 5-6 posiłków, nie msuz one byc równo podzielone np po 250 kcal , jeden mzoe miec 300 a inny 220 np. co do posiłków to pamietaj ostatni posiłek to bialkowy przed snem, a pierwszy proponuje zeby był najwiekszy bo to troche metabolizm od samego rana ci rozkręci [...]

W poradniku napisane jest ,by odjąć 300kcal.Myślę jednak by nie odejmować tych 300 na start tylko ,gdy będzie zastój.Trening push pull mogę podlinkować.Dzięki za odpowiedzi. odejmij 300 na start i obserwuj swoje cialo ( głównie lustro i centymetry ) waga jest mniej ważna , jesli po 2 tygodniach nic nie ruszy to dodaj aktywności , lepiej [...]

takie stabilizatory do 300 zł to g**** i niewarto kupować. Jak twój lekarz nie ma umowy z nfz, to idz do byle innego mającego umowe, naściemniaj mu, że masz dużą niestabilność i przy byle jakich skretach kolano ci ucieka, no i powiedz, że bardzo przeszkadza ci to w życiu. itp, itd. Pisze tak bo wiem, jak to wyglada. Jak powiesz, że kolano jest [...]

a bralem tak: 100 200 300 300 200 100 "wróg mojego wroga jest moim przyjacielem...."

Tauryna mega caps 300 r-types 200 bcaa 750 strong 360 l-glutamina 400 hmb liquid 120 i mega caps 300 nov special two cerb bx 2300g system protein 80 2x3750g 80 egg protein 2,25kg zma apteczne dotego panaxan i bilobil a kreatyna mono vitalmax dlatego ze to moj drugi cykl a ja niechce odrazu od najlepszych zaczynac