300

[...] z surówką itp. lub jakaś zupa ? Postaram się jeszcze wrzucić zdjęcia, może ktoś coś wywnioskuje. EDIT Ok, sprawdziłem ten kalkulator BMR, wyszło mi 2884.75 kalorii + 300 = 3184,75. Zaznaczyłem dużą aktywność, z ciekawości sprawdziłem ile kalorii byłoby gdybym zaznaczył bardzo dużą aktywność, i wyszło że 3177,41, czyli mogę dopasowywać [...]

[...] wstepne zdjecia z 6 tygodnia :) Waga : 92 na czczo bo wieczorem potrafi pokazac 95 :D zalanie jest mega i duzo wody :) metka juz skonczona teraz dalej leci 500mg susta week 300 mg deca :) dieta mocno masowa treningi rowniez . Sila bardzo do przodu klata : 150 * 6 przysiad 160 *4 .Do Marca duzo czasu no zobaczymy czy sie uda do 90kg wystartowac [...]

[...] chyba jak byc powinno... W takim razie dobrze, przepraszam, ogarne sie i bede sluchal tego co doradzicie... Co do tego liczenia, to zrobilem tak jak pisze, policzylem okolo 300 kcal z aerobow bo biegam okolo godziny i staralem sie codziennie - to zle? No i dodalem 400 z dolnej granicy mezomorfika, dobrze? Bo nie wiem dokladnie tego jaka mam [...]

Maacek, jogut, mleko czy inny nabiał to jakaś szansa na rozluźnienie stolca ;-D Najpierw w celu rozjaśnienia sytuacji wrzucę kolejną rozpiskę na, nazwijmy ten dzień, DBW (Dzień Budowania Wydolności), a dzień z którego rozpiskę wrzuciłem wcześniej, nazwę DBS (Dzień Budowania Siły). Rozpiska DBW /SFD/2018/4/11/dc62b431230d48f0b4dfd7f92e64af71.jpg [...]

[...] We fronatch odjąłem ciężaru i dołożyłem repsów. Po pięciu seriach pomyślałem, że zrobię coś faktycznie na nogi a nie na brzuch i poszły pistolety. W swingach wytrwałem. Piętnaście repsów na każdą rękę i przerwa. W sumie weszło 300 w 20 minut. /SFD/2018/4/20/43e7755365e749669aa398ebe63c756f.jpg /SFD/2018/4/20/3a56cf61f75a4b86af917aec5b9c5fac.jpg

włącze sobie moze jakis 300 czy cos żeby podnieść sie na duchu :-D

najgorzej czekać na ten rezonans na NFZ.... prywatnie koło 300-400zł

kiedyś na diete wydawałem 300-400zł msc.. i wcale gorzej nie jadłem , a teraz nie wiem czy w 1tys sie mieszcze

ja i tak zjadłem ze 300 kcal za dużo znowu, a że mnie nie ssie to wystarczy na dzisiaj

ja na jutro mam wizyte, 300 zl minimum pojdzie sie ***ac

Fod a ja Ci kupie 10 paczek omki i 300 mety

O kurde mocny koleś, 300 zawodowych walk o.0 Z tej długiej listy przeciwników na szybko Lindlanda, Severna i Herringa wyłapałem z tych bardziej znanych. Na UFC nawet walczył heh nie znałem typa wcześniej. eheh pozytywna nuta bez zbędnej napinki, nawet fajnie chłopakom z Koszalina wyszło, wpada w ucho: http://www.youtube.com/watch?v=SI2mx913LPs

Ja nie wiem nad czym wy sie spuszczacie, rajdy samochodowe to jest to! W takiego wejrona byle leszcz moze wsiąść i 300 na liczniku nabić, co w tym fajnego? Rajdy to zupełnie inna bajka, tam trzeba umieć jeździć. Tak narpawde to kierowcy rajdowi umią jeździć samochodami, my conajwyżej umiemy poruszać sie na drodze [...]

Wsiadasz do auta z 600 konnym silnikiem i z przyzwyczajenia po swoim domowym autku 40km wciskasz gaz i lecisz w drzewo przy parkowaniu :P Mało to ludzi pogięło na prostych>> GOniąc ponad 300?? mały wybój moze okazac sie smiertelny

"W takiego wejrona byle leszcz moze wsiąść i 300 na liczniku nabić, co w tym fajnego? " ale nie byle leszcz ma 4 miliony żeby go kupić

Dokładnie tak samo,jak w tym pierwszym przykładzie . Bo inaczej byłaby 300 % promocja pompek na poręczach :) Co tobie by akurat super pasowało :)

Dokładnie tak samo,jak w tym pierwszym przykładzie . Bo inaczej byłaby 300 % promocja pompek na poręczach :) Co tobie by akurat super pasowało :) Dokładnie tak samo to nie przykład załóżmy na początku jest tak 1 zawodnik 30 pkt 2 zawodnik 33 3 zawodnik 37 Na końcu 1 zawodnik 37 2 zawodnik 30 3 zawodnik 33 Czyli odpowiednio Pierwszy + 7 Drugi - [...]

[...] Hiszpanii - Elche, wywarł bardzo pozytywne wrażenie na menadżerze Sheffield - Neilu Warnocku, podczas meczu Polski z Anglikami. Problemem w dokonaniu transferu jest suma odstępnego jaką zażyczyli sobie działacze Elche. Hiszpanie chcą za "Franka" około milion funtów. Anglicy oferują 300 tys. funtów. wp.pl ja bym nie miał nic przeciwko

[...] polskim piłkarzem, po bramkarzu Arturze Borucu i napastniku Macieju Żurawskim, który ma szansę zagrać w Celtiku Glasgow. Za obrońcę Anderlechtu Bruksela Szkoci oferują 300 tysięcy funtów szterlingów. Kilka dni temu z Celtiku do Birmingham City odszedł Chris Sutton. 32-letni atakujący zarabiał tygodniowo 30 tys. funtów. Teraz władze klubu [...]

[...] Sportowy". Choć Congo jest wolnym piłkarzem i nie trzeba płacić za niego sumy odstępnego, to spełnić jego oczekiwania będzie bardzo trudno. Zawodnik chce zarabiać 300 tys. euro rocznie netto. Jeśli legioniści wyrażą zgodę, Congo zostanie najlepiej zarabiającym zawodnikiem w polskiej lidze. Congo ostatni rok spędził w Sportingu Gijon. [...]