300

u mnie juz dzis peklo 300 ww i 120b %-)

ja dzis 300g ryzu 100 owsianjych 300 kuraka , pizze z kurakiem , 4 jaja i bialko i ide w kime %-) naj**any jestem po tych winkach

ale się nażarłem teraz regeneracja i stypa do wieczora, na piątek umówiłem się do kina(300) z panną 24lata blondynka ładna dupa

Lesiu kiedy na 300 się wybierasz?

Miałem iść na maraton 300 - 1 i 2 część, ale laska akurat miała sesje a samemu mi się nie chciało. Teraz ma jeszcze zap****** do konca tego tygodnia, więc jak pójdę to w przyszłym. Sam nie lubię chodzić, a w sumie nie mam za bardzo z kim. Gustujemy trochę w innych filmach, więc też mi przez to teraz sporo ucieka, bo tak średnio kogoś ciągnąć i [...]

a cos graja teraz wartego uwagi oprocz tych 300 ?

jeszcze tylko 4-5 tygodni i gram testa i 600 trenu e plus 300 a week

ja chce 600 e i 300 a

pierwszego trena jakiego wbijałem to robiony przez kogoś był to tren e i przy dawce 300 mg week była kosa,potem juz tego nie doświadczyłem:-)

[...] ciosow nogami daje przewage w walce boks to taka przezarta komercja dyscyplina ze szkoda gadac jezeli bokserzy maja sie za takich dobrych to niej wystartuja w K1 skoro tak latwo ma im pojsc i maja rozwalac czolowke K1 w pierwszych rundach to za 30 s walki otrzymac te 300 tys dolarow to calkiem sporo "Quot me nutrit me destruit"

Dzięki za rady, myślę, że od przyszłego tyg zacznę stosować jakiś delikatny carb cycling (300/200 lub 350 / 150). Wrzucam wypiskę, za 2 ostatnie dni. Przez swięta jadłem domowe jedzenie i ciężko mi było to liczyć, na pewno więcej tłuszczu niż powinno być, w niedziele był cheat day, sobota i poniedziałek na spokojnie, raczej nie przekroczyłem kcal [...]

[...] uciążliwy. Dziś miałem ochotę na słodkie co widać po poniższej rozpisce :D Za to śniadanie / po treningowy (dziś trening na czczo) wyglądało jak z jakiejś rozkładówki magazynu o zdrowiu i smakowało świetnie (do płatków 300 ml mleka i troszkę słodzika, reszta mleka osobno z białkiem). /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b0517ceabe64445f8ad491ac041b1bd6.png

DZIEŃ 49 - 1.07.2012 - teraz na 300% dobra%-) DIETA 1. płatki owsiane, odżywka białkowa *trening 2. płatki owsiane, odżywka białkowa, maliny 3. ryż brązowy, mięso z piersi indyka, warzywa 4. ryż brązowy, mięso z piersi indyka, warzywa 5. ryż brązowy, jajka, warzywa 6. ryż brązowy, jajka, warzywa TRENING Krótkie GPP, dla odstresowania;-) 3x obwód [...]

A ja już myślałem, że zaczynasz robić treningi na 300%%-) Dobra robota, ciśnij dalej;-)

Ja też planuje do Dziwnowa wyskoczyć. Masz gdzieś fajny nocleg zaklepany? Ja z kumplami byłem na 2 nocki. 300 zł mnie kosztował wyjazd :) Zmieniony przez - Skeba w dniu 2013-08-02 14:14:25

Z powiadomek zniknęło :D łobuzy, zrobilem dzis 300 prostowac siedzac, masakra, takiej pompy w zyciu na nogach nie mialem :D

Cały dzień siedze albo leze bo nie moge chodzic po 300 wyprostach z wczoraj xD

czemu rutek ? golfy kręcą przebiegi + 300 tyś na 1 silniku nawet http://upload.wikimedia.org/wikipedia/en/2/27/Golf_GTI_Mark_V.JPG <3

heh;) zapisalo sie 600 ,ale wystartuje z 300 jak nie mniej:) wiedzialem od poczatku,ze tego nie ogarna... zeby nie wywolywac wilka z lasu o samym przebiegu zawodow nie bede pisac

[...] siwieje ale poza tym trzyma formę. Tylko nie mieszkam już z nią na stałe, została w rodzinnym domu, nie będę kazał jej siedzieć w mieszkaniu gdy mnie nie ma 9 godzin, skoro ma ogród do dyspozycji. Zresztą mam do niej teraz 300 metrów przez las, więc ciągle jest na oku ;-) To pozytywne, że w ogóle coś robisz z psem i podchodziłaś do egzaminu :-)