[...] Wychodzi na to, że zbyt sztywno podszedłem do ilości posiłków i kalorii i jest tego dla mnie za dużo, jestem przejedzony na okragło. A i metabolizm w tym wieku musi byc inny. I logistycznie tyle tych posiłków trudno rozwiązać. Szczególnie jak kończę trening o 21.00 czy 22.00.Zmniejszę o jeden posiłek i jakieś 300 Kcl. Będzie to z sensem?
[...] dzieci to wybral by to drugie ;) decyzji nie podjalem. poprostu nie wiem czy jest sens brania 250mg e7d bolda ... bo na wiecej mnie nie stac poki co. a branie 8 tygodni po 300mg e7d tez chyba nie ma sensu ? wiec nie wiem co lepsze czy deka czy bold. 250mg tygodniowo bolda (boldenone 250 apx labs) czy 275 mg deki ( decaplex 275 axio labs). [...]
[...] ale wiez mi ze to nie to samo choc sam tez pije olej lniany ale i lykam tran po 2 kapsulki 1000 mg do 3 posilkow,ale w kazdej kapsulce jest inna ilosc epa,dha,teraz mam takie ze w 1000 mgramowej kapsulce z odorsza mam 180mg epa,120 mg dha,ale ostatnio mialem jakas maksymalnie skoncentrowana ze w 300 md kapsulce bylo lacznie 260 mg epa i dha
Tran 300 kapsułek elastycznych (20.25 zł) Kapsułki elastyczne 500mg Suplement diety. Preparat przeznaczony jest jako uzupełnienie codziennej diety w składniki zawarte w naturalnym oleju wątłuszczowym - witaminę A i D oraz niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowez rodziny omega-3 a szczególnie kwasy EPA i DHA, korzystnie wpływające na proces [...]
Harnaś dzifko! gsmt, to jest mało omyśl sobie o combie - kieliszek wódki, zagrycha, przepitka - tu już w jednej kolejce będzie ze 300-500 kcal nawet, a wiadomo że jedną to się nawet ksiądz nie zaspokoi.
Mielimy w młynku od kawy otręby owsiane 50g i pszeniczne 50g ( żytnie są ochydne jak i zarodki pszeniczne- nie polecam ), 300 ml mleka, 10 - 20 g białka i pół łyżeczki cukru dla smaku. Mieszamy... zmielone otręby owsiane rozpuszczają się w mleku i są pyszne :) Wartościowy shake do tego potem zjeść zasadowego pana Pomidora i gra gitara. Idealnie [...]
To jesli DAA będzie szło na pct to zaopatrz się w wit b6 i leć cały cykl 300-400mg ed, troche Cię to uchroni od prolaktyny na trenadrolu i później przy DAA. Na pewno nie zaszkodzi.
mozesz tak robić.. na zimno smakuje inaczej wiadomo, ale zawsze mozesz podgrzewac jak masz gdzie itp. poza tym jak rano nie masz apetytu to po prostu nie jedz, a posilek zjedz dopiero jak juz bedziesz głodny.. ile teraz kalorii przyjmujesz ? nie musisz odrazu porywać sie na duze kcal, stopniowo zwiekszaj załóżmy o 200-300 tygodniowo
1. Lejjla 500 zł 2. Kamiru 300 zł 3. Ann. 200zł 4. Badr 100 zł 5. Pitbull 100zł Proszę o podesłanie na adres [email protected] informacji o wyborze suplementów ze sklepu http://www.trec.com.pl/esklep/ w informacji prosze podać adres do wysyłki z numerem telefonu oraz wybrane suplementy na w/w kwotę. Dzięki za zabawe, gratuluje zwycięzcom ! [...]
Co myślicie o popijaniu posiłków pluszem? Jest sens około treningowo dostarczać witaminy? Mam pewne wątpliwości co do wchłanialności. Wychodzi na to, że przy tym kcal pokarmu jest i tak dużo. Szczególnie odczuwam po zjedzeniu 300-400g mięsa. Mam nadzieję, że organizm się przyzwyczai (rozciągnie żołądek, chyba).
[...] obozu. Obaj mają świetne zapasy, które są wielkim atrybutem, gdy jesteś dużym facetem. Brock jest trochę silniejszy i wie jak wykorzystać swoją siłę. Brock może ważyć blisko 300 funtów, ale kiedy jest na tobie czujesz się jakby naciskało na ciebie 650 funtów. To jest właśnie przyczyną wszystkich lat trenowania zapasów i wiedzy jak użyć swojej [...]
[...] lnianego. W ciągu dnia jadaj ryby i mięsa jako źródło białka oraz orzechy i oleje jako źródła zdrowych tłuszczy. Do każdego posiłku bezwzględnie warzywa. Ja biorę sobie dużą 300 gramową pierś z kuraka i dzielę np na 3 części i mam 3 posiłki. Na noc, jako ostatni posiłek możesz sobie zjeść twaróg półtłusty z oliwą i warzywami. Pamiętaj o [...]
[...] bardzo zadowolony. Jeśli więc znajdzie się ktoś na tyle uprzejmy i zorientowany w temacie to proszę o podpowiedzi. I proszę nie odsyłajcie mnie na jakieś tematy gdzie jest 300+ zakładek bo zwyczajnie w świecie nie mam czasu przeglądać tylu stron tym bardziej że ciężko wyciągnąć z nich coś konkretnego Zmieniony przez - Turboldz w dniu 2015-04-16 [...]
Wszedzie wychodzi mi ok 2350, odjalem od tego 300 (redukcja), dlatego tyle wychodzi. moglbys mi doradzic cos apropo treningu ? Czytam teraz duzo o FBW, bedzie ok ?
Międzynarodowe Mistrzostwa Polski GPC , WUAP - 23-24.03.2019 ZALESIE
