A jak zjadam 300 g steka wolowego z 200g chleba zytniegio i multum warzyw do tego a po godzinie juz mnie ssie. Nie odbija mi się i nie czuje sie pełny to o czym to moze swiadczyc?
[...] otluszczania się? mysle ze mozesz zacząc od nizszej ilosci kcal, jesli będzie za mało to podbijesz Posiłek 1 (śniadanie) - godzina 7:30 rodzynki 50-100 g - Płatki owsiane 300 ml - Mleko 3,2% 5g - Oliwy z oliwek jaja pomidorek lub ogórek Posiłek 2 (śniadanie II ) - Godzina 10:30 4 kromeczki chleba pełnoziarnistego mieso ?? - tylko nie [...]
no 100-ke mety, i tescia enantata tak na 12 tyg. 250,300 mg co 7 dni ... tak ja bym brał ... do tego clomid odblok albo hcg ... i cos na ginko jak by cie zaczelo łapać tamoksifen ...
Zalecany sposób użycia w dni treningowe: Po sprawdzenia stanu wytrzymałości mieszaj 1 do 3 miarek z 200-300 ml zimnej wody. Spożywaj 30-45 minut przed treningiem (na pusty żołądek). Zmień ilość wody, aby osiągnąć najlepszy smak. W celu osiągnięcia maksymalnych rezultatów przyjmuj na pusty żołądek lub na 2 godziny przed jedzeniem. Unikaj jedzenia [...]
[...] chcial sie dostosowac do niskiego dht i podrecil receptory ar eby byly bardziej czule albo zwiekszyl ich liczbe pojawiły sie sajdy , odstawiles go dht wywalilo do gory o 300 procent a organizm nie potrafił obnizyc czulosci receptora i wyłaczył go . Dlatego jestesmy w tym stanie pfs. mozna sprobowac wziac proviron w dawce 150-200 dziennie [...]
[...] jak jesteś należycie przygotowany do dźwigania, pasa będziesz używał jedynie na Twoich "prawdziwych ciężarach". Zaznaczam,"Twoich". Jak będziesz siadał 300 kg to też będziesz w stanie wykonać serie bez pasa na 240 kg. Dla kogoś kto siada 140 będzie chodził bez pasa do 110-115 kg, itd. Jest to długi proces i zajmuje to [...]
Zalecane dawkowanie: W dni treningowe rozpuścić jedną miarkę (10.4g) w 200-300 ml wody bądź soku - jedna porcja (10.4g) zaraz po przebudzeniu, druga (10.4g) na 30-60 minut przed treningiem. W dni nietreningowe - jedna porcja (10.4g) zaraz po przebudzeniu. nie wiem o co ci chodzi?
[...] dawek cynku. Takze w początkowej fazie zauwazylem minimalne zmniejszenie jąder, aczkolwiek po czasie wrocilo do normy. Pozatym nic wiecej. dawki jak pisalem tez nie duze 300 mg week enanthat aktualnie 100 mg prop e2d. czekam jeszcze na opinie znawców co do kwesti przerwania czy ciągnięcia dalej zdjęcia zrobie niebawem i dam w stosownym [...]
Brzuszki robie w sumie 300 100 n adolne 100 na gorne i dodatkowe 100 normalnych brzuszkow, cwicze na wolnych ciezarach, wiec mam tylko lawke regulowana 2 regulowane sztangielki, sporo obciazenia ( mi wystarczy w zupelnosci), drazek do podciagania i przy lawce taki"dynks" do prostowania nog siedzac
a ja zjadłem 300 ruska bez odbloku i nic,tylko kto wie co tam było;) Ogólnie meta słabo blokuje w 1/3 przysadkę lecz każdy organizm jest inny i akurat może ciebie po blokować. W celu ograniczenia spadków możesz walnąć 6 tab clomu 1tab ed ( 24h po ost mecie) ewentualnie jakis dobry booster testosteronu zma arginina i obejdzie sie 60thplace dziwny [...]
To powiedz mi jak mogę bić masteron na 1 kontakt z nim ? I co z NPP moge dać ten srodek zeby mi stawy smarował czy potraktowac go po prostu do cyklu i bic 300-400mg E3D ?
[...] żywieniowego, np. potreningu.pl. Sam Tobie podliczy wartości odżywcze i je zajmuje. Po przygotowaniu, dzielisz je na oko na określoną ilość porcji i tyle. Przecież i tak zjesz wszystko, więc nie ma znaczenia, czy w jednym posiłku będzie 300 gramów mięsa, a w innym 150 gramów. Ogólnie dostarczysz i tak tyle samo. Nie ma to więc znaczenia.
[...] 600week cypka, a po skończonej turze podbij na 600 e4d. Propem nie schodź, lepiej długim estrem, on sam się fajnie ztaperuje. W sumie tego propa bym ogólnie całkiem wywaliłi inaczej to rozpisał, tylko byś napisał jakie dawki ostatnio szły Zmieniony przez - zioekt w dniu 2016-01-04 22:04:38 Ostatnio: meta 30ed, enan 300/500 e6d, deka 200/400 e7d
Koledzy to znowu ja, z nowymi pytaniami i wątpliwościami. %-) W streszczeniu od kwietnia leci 500mg cyp+ deka 300/250 e5d + tura 60mg+ po wielu modyfikacjach dawki aktualnie exe 12,5mg e2d, co 6-8 tygodni Hcg 2 x 2500 co 3 dni. Wpadło też 2x po 0,5 tabsa cabaseru ale odstawiłem od miesiąca. Pytanie nr. 1 Czy możliwe jest aby deka nie podnosiła [...]
Dora, nie obcinaj aż 500 kcal. Wystarczy jak obetniesz te 200 max 300 kcal. Myślę, że jak zjesz musli z jogurtem nic się nie stanie, aczkolwiek odradzałbym. Jeżeli będziesz robić CKD to kup sobie ketodiastix (takie paski). Jeżeli nie będziesz mogła wejść w ketozę, to będziesz wiedziała, żeby dać dobie spokój z musli. A zresztą wylicz sobie na [...]
Dziekuje, bardzo mi pomogles! I powoli zaczynam przekonywac sie do CKD... Obetne sobie 300 kcal to zostanie mi jakies 918...Mało, ale coz... jak nie bede jadła ww to moze i tyle sie uda utrzymac... Obliczyłam zatem tak: B 2g/1 kg = 2g*47= 96g*4 = 376 kcal T 1g/1kg = 1g*47=47g*9 = 423 kcal ww 30 g = 120 kcal [...]
[...] i płatki owsiane i robię sobie omlecik :-P Niebo w gębie. Do tego na obiad jem to co mi w domu podadzą.. Wczoraj na przykład były gołąbki. Robię sobie jeszcze około 250-300 dag piersi z kurczaka z workiem ryżu.. I wcinam do tego od czasu do czasu warzywa smażone na patelni, Ogólnie jem jak na razie za mało raczej, bo wagą raz rośnie a raz [...]
nic z tego nie rozumiem:-(((
