300

[...] zabrac-sie-za-ukladanie-diety Zacznij od policzenia zapotrzebowania kalorycznego http://www.sfd.pl/-t276436.html  Jeżeli Twoim celem jest redukcja to odejmujesz ok 300kcal, jeżeli masa to dodajesz Ok 300 kcal http://www.sfd.pl/-t1135388.html - Źródła węglowodanów w diecie. http://www.sfd.pl/-t1135440.html- Źródła białka w diecie. [...]

Rozumiem i ciągnąć hcg do końca cyklu bo mam cykl na 20 tyg . Czyli dawka 500 iu jest odpowiednia tak bo i piszą mi ze 300 iu tez wystarczy ale wole się upewnić Czy sam testosteron będzie na mnie dobrze działał skoro to mój pierwszy etap z ss . Chodzi mi o to czy wpłynie to na lepsze treningi w sportach walki ? Zmieniony przez - kamilo321 w dniu [...]

nie pytam was o diete ani o staż .... info dawno nie bylo wypełnione aktualnie jest już 5 miechów , aras mam diete z nadwyżka 300 + i idzie dobrze już do 70 dobiłem ;D a kreta przyda się na potem ... co wybrać ??sry ale sogi nie poleciały

okey ,a cykl można robić na tym ?czy lepiej kupić coś lepszego ??miałbym na wydanie jakieś 200-300 zł

https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html policz i dodaj 300/400kcal i rozpisz dietę, poczytaj tematy podwieszone

ile Gaca bierze za taką rozpiskę? 300 jak dawniej czy rynek trochę go naprostował?

200-300 zł to normalna cena u tych "bardziej znanych". ;-) Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2014-12-11 12:43:15

ja bym na twoim miejscu kupil bcaa Olimpu w mega capsach!300 kapsulek za 80 zl.sam niedlugo bede je kupowal takze je ci polecam pozdro

[...] o dięte to musisz ją sobie ustalić jeśli jeszcze nie umiesz to wejdź sobie w ten link to masz wszystko opisane co i jak ( jeśli chcesz mieć diete redukcyjną to obcinasz ok. 300 kcal) http://www.sfd.pl/temat240536/ . Jeśli chodzi o ćwiczenia to ćwicz sobie dalej treningiem siłowym do tego aeroby 3 razy na tydzien rano albo po treningu jak ci [...]

eliminacje odbęda się w hali CHKS w Łodzi ul,.Kosynierów Gdyńskich 18 w dn. 05.06 .Jak do tej pory zgłosiło się 300 osób,a do finału przejdzie tylko 8 osób. Finał będzie w Zgierzu 19 czerwca na hali MOSIR. Zgłoszenia do elimacji w klubie Scirooco.

[...] choroby) : brak Stan zdrowia: bardzo dobry Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : kreatyny monochydrat białko i przedtreningówki Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: brak Wrażliwość na stymulanty:nie Możliwosci finansowe: do 300 zl/miesiac Cel/problem/opis: masa i siła Zmieniony przez - tomek018 w dniu 2012-11-21 17:02:10

Wyszło mi, że potzrebuje 2200 kcal. A wiec na mase, dodajac z 300 to około 2500-2700 ...

A no ok spróbuje a co do tego popicia to wystarczy tylko popić? Czy do końca wypić te 250-300 ml?

marku - 500mg ef? no przyznaje - duzo nie doszedlem nigdy do tylu...(zatrzymalem sie na 300-400 ) poza tym, ciezko mowic o zamiennikach ef - nic nie dziala z dostepnych legalnie na podobne receptory co ef, wiec i zamiennikami ciezko to nazwac... jedynie 'inna droga' ;)

dieta jesli to mozna nazwac dieta katstrofa... podstawa redukcji jest ujemny bilans kcal... ale nie za duzy 300-500 dieta w zaleznosci od ciebie powinna opierac sie na bialku i weglach lub tluszczach... http://www.sfd.pl/temat194384/ przeczytaj ten art i uluz cos do tego masz mnustwo postow podwieszonych na tej twojej diecie stracil bys tylko [...]

[...] najpierw porządna dieta z ujemnym bilansem kalorycznym. Tutaj masz kalkulator https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html. Odejmij od tego ok. 300-400, nawet 500 kcal, ułóż porządną dietę, trening, najlepiej FBW http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html, aeroby na czczo 3x w tygodniu, [...]

Cala łycha która była w srodku to mówili mi chłopaki że 80 ej a mam pytanie te 80 mieszac w 300 ml wody/mleka czy miej lub wiecej

ja mam 4 pałskei 300 ml H2O a śnadanei jjem po 30 min

j/w dieta z bilansem na +, jak sie boisz otłuszczenai to z małym bilansem na + tak z 200 czy 300 kcal co do wina i clen to wez to narazie zostaw bo jak nawet diety nei masz a juz za to sie bierzesz narazie spróbuj naturalnymi sposobami

Ja wydaje 300-400 zł na samą diete... myślałem że może troche mnie mniej to wyniesie po przeczytaniu kilku waszych postów.. ale widze ze nie którzy z was płacą nawet wiecej..