No wlasnie tak jak naousales ze 300 to mininum to dam 450 z no zeby byly kuzzwwa efekty bo jak sie truc to z jakims fajnym skutkuwm. A co do tokerancji na tren to powinno byc dobrze przynajmniwj z agresja bo ja to naorawde jestem potulny jak owieczka naprawde mnie wh** ciezko zdenerwowac
[...] życie. Osiągnięcia Sportowe • wzrost - 185 cm • waga - 132 kg • biceps - 53 cm • udo - 80 cm Rekordy życiowe • przysiad - 300 kg • wyciskanie - 220 kg • martwy ciąg - 320 kg Sukcesy sportowe • VI miejsce w Pucharze Polski Strong Man, 2004 • Zwycięzca [...]
prop za mało za krótko i za rzadko clomid 300 mg. za dużo spokojnie wystarczy parę dni po 100mg. żeby podbić stężenie i dalej po 50mg. myślę że po tak długim offie sam poro sprawdzi się b.dobrze poleć przez 8 tyg. 100 mg. co 2 dni Zmieniony przez - InsideMan w dniu 2009-02-13 12:50:09
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Dobra obliczyłeś zapotrzebowanie teraz obetnij z niego 300-400kcal Oblicz makroskładniki Daj 2-2,5g białka 1g tłuszczu i resztę węgli Ustalasz ilość i godziny posiłków (tak żebyś jadł mniej więcej co 2-3 godziny) Ustalasz kompozycje posiłków tak żeby: >Białka były w każdym posiłku >Tłuszcze w każdym oprócz przed i po treningowego >Węgle we [...]
[...] kcal ??? nie wiem ile Obiad 18,45 Ziemniaki, sałatka, mięsko kcal ?? B ?? T ?? W ?? zalezy od mamy co przygotuje Kolacja 20,45 4 jaja całe kcal 300 B 25g T 20g W 2g 100g sera białego kcal 132 B 18g T 5g W 4g razem kcal 3255 B 134g T 68g W 532g
[...] spożywanego białka : 5 Ilość spożywanych węglowodanów : 5 Ilość spożywanych tłuszczów : 3 Opis przebytych cykli sterydowych :5 miechow temu metka 100tab,testabolon 300 mg 1 flakon 10 ml i z 5 lat temu 20 omki Trening : 4-5 razy w tygodniu Cel cyklu : masowka za***ista Odstęp czasowy od ostatniego cyklu : 5 miesiacy Poziom BF% : [...]
Nic na to sie nie da poradzic zuzylem jakies 300 mililitrow specjalej oliwy I nic nie dala a roztepy rosna wraz ze wzrostem obwodow :P e tam ja wlasnie robie redukcje I tak roztepy wyszly :P
21 lat 81 kg 185 cm Cel to 76 kg a potem powli w górę z wagą i budowaniem czystej masy. Co do treningów to akutalnie tylko Rowerek, pompki i brzuszki z programu 100 pompek i 300 brzuszków. Zdjęcia nie mam jak wrzucić ale jak bym wrzucił to byś zobaczył bęben brzucha nieadekwatny do wagi dlatego chce trochę zredukować.
Cel suplementacji to sila, dieta wysokabialkowa (bialko 200g wegle 300-400 g tluszcze 40g-60g) Taka diete mi zalecil kolega z silowni no i juz jade na niej z 5 miesiecy no i mam staly poziom BF szybko sie regeneruje itd. Zmieniony przez - gsmumts1 w dniu 2016-02-12 22:50:17
raczej myslalem o czyms takim kick niewiem z czego jeszcze ? 1-4 kick (prop albo moze enan e3d albo ta nieszczesna meta ) 1-5 enan 250 mg e4d 5-14 enan 500 mg e7d ( dwa szoty pon i czw) 1-12 deka 300 mg e7d 14- ???? tu jeszcze cos na 3 tygodnie moze prop zeby delitaknie zejsc z deki
[...] deca 250 ew 13-17 test 250 e4d 13-17 wino 30-40mg ed /no toCi rozpisałem ;P Zmieniony przez - dawidowicz w dniu 2012-02-05 18:51:38 no to twoje spoko wyglada :) ale moze dam na koniec prop wino 1-4 kick 1-5 enan 250 mg e4d 1-14 enan 500 mg e7d 1-12 deka 300 mg e7d 14-17 prop 100 mg eod 13-18 wino 30 mg ed a jak pct do takiego czegos ?
[...] Po 2 nie wiemy jak wyglądasz, więc nie powiemy Ci czy masz masować czy redukować, to już musisz sam wiedzieć co chcesz. Jeśli masa do dodaj do swojego zapotrzebowania ok.300 kcal, jeżeli redukcja to odejmij ok. 200. Diety tutaj nikt za darmo nie układa, to samo jest z treningiem. Masz kilka opcji: ułożyć sam dietę/trening i dać do oceny, [...]
moje zdanie : jeżeli ktoś chce bawić sie w nandronol to : Organon 2ml ( 100mg/1ml) lub NORMA grecka 2ml nie polecam bawić sie w jakie kolwiek LIBOLe 100 czy 200 czy 300 znalazłem jeszcze takie : Retabolil (Węgry) ampułki 50mg/ 1ml. Deca-Durabolin (Niemcy, Holandia) ampułki 50mg/ 1ml Durabolin (Francja) ampułki 25mg/1ml Anadur (Szwecja) [...]
[...] on jutro ma wyjechac z kraju i jesli nie bedzie z rana to paczka wroci spowrotem do mnie i jestem 23zł w plecy ;//// nie wiem co sie z nia dzieje przez tyle czasu a co by Cie ewentualnie intersowalo? jak cos mialym nano vapor polowa opakowania i green 300 gram bo tem caly juz dawno sprzedany Zmieniony przez - Cyber_89x w dniu 2008-05-16 20:35:45
