300

+ 300 kcal na początek będzie ok, jeśli nic nie ruszy to dodasz odrobinę tłuszczu, skoro węgle Cię zalewają. 1. - 3 całe jajka - 180g - Chleb żytni razowy ( nie nawidze owsianki :P ) - 80 g - Pomidor, ogórek - 200g - Oliwa z oliwek, olej lniany 20 g 35 g białka, 50 g wegle, 30 g tłuszcze - 600 kcal OK 2. - pierś kurczaka 150 g - brokuły 200 g [...]

w miare tanie jest na polskie warunki Slim Diet Fitmaxa, 1 porcja 300 kcal mniej więcej. 10 porcji 39zł

te w chorzowie to w domu kultury mam z nimi umowe na 10 pokazów kazdy za 150zł a na dyskotece płaca ok 300-500zł za taki pokaz ale tez nich nie robie bo moja pani tez nie bardzo sie na to zapartruje ;) (a ja tez nie bardzo przepadam za dyskotekami) Zmieniony przez - DRESONATOR w dniu 2009-03-11 10:00:14

[...] tab Omega 3 - 1000mg 1 tab Q-10 35mg 1 tab Milk Thistle 1 tab Vit C-1000mg 1 tab Korzen Syberyjski -150g Herbatnikow (okolo 78g wegli/7g bialka/100g) -piersi z kurczaka 300-400g grilowane na Olivie z oliwek 100g ryzu + 100g (slodka kukurydza albo goszek konservowy albo surówka ) -tunczyk 130-260g (25g bialka/100) -batoniki zbożowe musli [...]

[...] po prostu zwrócić uwagę na to, że w środku był koks. W 2006 roku, w 2009 i w 2011. Z resztą historia superdrolu jest ładnie opisana tutaj: http://www.ergogenics.org/300.html A czy to czy wynalazki pojawiające się w USA to te same co te przewijające się przez nasz rynek - TEGO NIE WIEM. Jedno jest pewne: TRUDNO TRAFIĆ NA CUKIER KUPUJĄC [...]

po 2,5 tyg zwiekszam do 300

Pytanko: Jak liczę kalorie wg 1gB=4 cal itd to mi się to znacznie różni od wyniku jaki wychodzi wg danych na necie odnośnie ile jak produkt ma. Różnica jet znaczna, bo ok. +/- 300-350 kcal wychodzi więcej wg pierwszego kryterium. Pytanie czego się trzymać? aha, w 1 poscie podałem złe zapotrzebowanie. 3400 kcal to już jest z nadwyżką.

[...] 1dk. Kaptur. 40-40-40-40 (sztanga) 2dk. Brzuch. ---- #3 Nogi + barki 1ni. Przysiady ze sztangą na barkach. 80-90-100-110 2ni. Wypychanie ciężaru na maszynie. 240-260-280-300 3ni. Uginanie nóg w leżeniu. 50-50-50-50 1bi. Wyciskanie sztangi sprzed głowy. 30-30-30 2bi. Unoszenie ramion w przód ze sztangą. 12-12-12 3bi. Unoszenie sztangielek [...]

[...] Kalorie:300 Bialko: 0 gram Węglowodany:70 gram Tłuszcze:0 gram [...]

Oczywiście a deke podbij na 300 mg min tydzień

A jeszcze jedno pytanko na szybko. Jaka bedzie roznica.. 1. 500 testa i 300 deki week a 2. 500 deki i 250 testa week

[...] to trzymaj ta ilosc. Teraz przy 1800 kcal jak dolozysz silownie plus te marsze bedzie super dobrze. Jezeli przestaniesz chudnac, to doloz aerobow lub obetnij kcal o 200 do 300 kcal do 1600 - 1500 kcal. A Ty tej chwili tniesz kcal o 800, z 1800 na 1000. To nie ma sensu. Metablizm Ci znow zwolni, ze nawet na 1000 kcal nie schudniesz, bedziesz [...]

w city sport to i ja bylem a jeszcze cos ja mam tam karte rabatowaw az 7 % i tam kupilem 2 podkoszulki za 300 zl

Czyli mam sobie diete to 300 kcal ułozyc Zmieniony przez - ekis13 w dniu 2013-01-07 13:30:29

Masz 2tys kcal,wg mnie za mało to co się dziwić ze i mieso moze leciec Test 300-350 tygodniowo plus e2 w ryzach i tyle

Moze byc i 16tyg Daj propa 100mg pon/sr/pt Hcg albo caly czas 300-500 2x week albo co 4-6tyg np 2x2500e3d Po cyklu badanie e2 i prl i zbijanie do norm Hcg 6x2500e3d i po hcg sprawdzasz czy e2 i prl w normie oraz badanie testa całkowitego czy jest przynajmniej w połowie normy Jeśli wszystko jest na tak dajesz po dniach clom po tabsie przez 3tyg

Glandex to exemastanum wiec super, HCG wloz do lodowki wytrzyma o wiele dluzej.Dawkuj np 150 ed lub 300 iu 3 x w tygodniu

[...] będąc na dopingu ?? Bez zbędnego zalewania się nie robiąc świniomasy ? Czy 2 kg na miesiąc jest ok wykorzysta pełnej potencjał dopingu bez zalewania ? Czy jednak mniej lub więcej?tyle ile bez dopingu a ile?to już sam powinieneś znać swoj organizm...nie wiem czy 300 Czy 500 bo może będzie Cie tyle zalewania.. dodajesz i obserwujesz wagę i obwody

Jeżeli podliczysz białko tylko zwierzęce, będzie go dużo mniej niż 200g, tyle mniej więcej Ci potrzeba, 300 - zdecydowanie za dużo. Błędy sam widzisz - dużo węgli, średnia kompozycja makroskładników, przede wszystkim w 2 pieszych posiłkach. Przepis którzy wrzuciłeś - spróbuj na śniadanie. pzdr/

Zdecydowałem się kupić tego kross ds , tylko zainwestuje jeszcze w niego jakieś 300 zł by nadawał się do trialu .A jak polubię ten sport to złoże se drugi rower tylko do trialu .