[...] stało ze zdjęciami ? przykładowy link do zdjęcia z teraz -> http://f.sfd.pl/sb.asp?w=250&p=1/images2006/20061012085814.gif jakis tydzien temu zawsze tam gdzie jest teraz 250 , było 300 i można było powiększyć zdjęcie wpisując większą wartośc np. 800 albo 2000 a teraz nic , lipa jak gdzies jest odpowiedz , albo ktos zadawal takie pytanie to sorry
Witam mam małe pytanie czy mozna mieszać reactora pro 3(300 tabletek) ze zwykłą kretyną(250g) i jeśli tak to w jakich ilościach. mam juz za sobą duzo cykli kreatynowych i juz zbytnio na mnie nie działa chce uzyskać jak największy przyrost siły mój wiek 21lat i 88 kilo wagi mój staż na siłowni to 4 lata Zmieniony przez - TDK 1 w dniu 2004-10-29 [...]
Witam panowie i panie :) Proszę o ocenę mojej diety. Z zapotrzebowania ucięte 200/300 kcal. Mężczyzna 22 lata , 170cm , 75kg, ~20%bf. Białko będzie brane zaraz po treningu. A w obiedzie makaron razowy zamieniany na różnie ryże i kasze. /SFD/2019/2/9/8ff1e36b5e084658bded78272be5202a.jpg Zmieniony przez - BennyN w dniu 2019-02-09 19:54:36
[...] tylko mam jeszcze 1 pytanie. Co myślicie o takim placku raz dziennie ? Wiem że to szczegół ale tak z ciekawośCi. Traktuje ten placek jak źródło węgli białka i tłuszczu: - 300 g białka kurzego + 2 żółtka - 45 g mąki żytniej i 50 g mąki orkiszowej - 1 łyżeczka kakao i raz na tydzień taki placek z 1 paczką cynamonu. Co myślicie o takim czymś raz [...]
siemano, jestem po 3 miesięcznym cyklu propa, 300 jednostek tygodniowo. w ostatni dzień cyklu zacząłem wbijać hcg i wbiłem 9000jednostek przez 2tyg. w ostatni dzień hcg zjadłem pierwsza tabletkę clomidu, zjadłem 12 tabletek, z racji wyjazdu niestety miałem 5 dni przerwy od clomidu i teraz znowu biorę od kilku dni(planowałem zjeść 36 tabsow). Od [...]
tutaj jest moja program i wymiary chyba tez Chodzi o to ze wazac 85kg mialem body fat 14,5%,obecnie przy dietce wgleowdanowej 300-400wegli dziennie( to chyba nie duzo jak na ta wage) przytylem 5kg w 1,5 miesiaca.prolem jest taki ze bf skoczyl mi na 21%;/ kurde co jest nie tak? ja mam 4 razy w tyg kosza wiec skad ten tluszcz? czy to normalne przy [...]
Witam Jestem na etapie kompletowania nowego cyklu kreatynowego. Zakupiłem następujące produkty: Knock Out Olimpa 500g AAKG Olimpa 300 caps Kreatyna Olimp 500g Zma Białko Ostrovia i oczywiście odpowiednia dietka. Czy możecie mi pomóc w rozpisaniu tych supli. Mój cel to masa i siła. Waga - 105 kg Wzrost - 184 cm Biceps - 46 cm Klatka - 130 cm [...]
Witam Mam SP80 1,3 kg (bede bral na noc 35 gram) do tego 3,3 kg Profi Whey Mass (bede bral 100 gram po szkole) no i 300 kapsow HMB (Mega Caps) starczą mi na 100 dni Kreatyna na mnie nie dziala O czym juz kiedys pisalem na forum. Tak wiec teraz do Was pytanie: Czy jest sens zarzucic jakiegos stacka? Czy moze jakies odzywki?
Witam zamierzam od nowego roku ćwiczyć z suplami... Postanowiłem kupić ; Cell Pump 450g x 3 L-GLUTAMINE 1400 Mega Caps Olimp 300 kaps TREC Multi Pack 36 120 kaps Gold Omega 3 Olimp 120 kaps ZMA apteczne ?? Zaplanowałem że cykl będzie trwał 2 miechy tylko nie wiem czy wystarczy gluty ;/ Waga 70 kg Dieta jest Cell Poprawa siły i masy Mam pytanie [...]
siemanko,kupilem sobie SWG 4000 4,5 kg oraz FITMAX Amino 3000 300 tab. osobiscie planuje w dni treningowe 80g przed i po treningu a w nietreningowe po 50g miedzy posilkami co wy na to?? a aminki to pewnie tak ja napisane a opakowanu?!czyli 3 na czczo,3 przed treningiem,3 na nocke a w nietreningowe to nie mam pojecia:D:D:D:D. Co wy o tym [...]
[...] Creapure Citrate 250 kaps. (jeszcze nie brałem) i wyczytałem, że dla lepszego efektu należy dokupić monohydrat? Co Wy o tym sądzicie? Kupić cz nie kupić, a jeśli nie to może coś innego dokupić, bo chce uzyskać jak najlepszy efekt Znalazłem OLIMP Creatine Monohydrate Mega Caps 300 kap./1250mg może coś takiego? Czekam na wasze odpowiedzi pzdr.
[...] mogę uznać ,źe mi służyła niestety trochę mnie juz nudzi ale przede wszystkim mam dodatkowe zajęcia św gdzie niestety b. Słabo się czuję przy niskiej podaży ww. Jednoczenie nie chce wracać do typowo kulturystyczne. Podsumowując czy ma sens wrzucenie zależnie od dnia ok 200-300ww jednocześnie obniżając nieco tłuszcze z ok 400 do ok 300?
Chcialbym zakupic OLIMP Creatine Monohydrate Mega Caps 300 kap./1250mg + OLIMP Dextro Juice (dekstroza) jest to dobry wybor? Ile kapsow brac w dni tren i nie tren.? Czytalem na forum wiele postow, jedni pisza 8 inni 4itp... Kumpel bierze np 8kapsow w dni tren czyli 10g a w nie tren.4czyli 5g i w jakiej ilosci rozpuszczac dekstroze do kretki? I [...]
[...] na treningu rozmawiałem z kolegą ten polecił mi ćwiczenia z kettlerbell powiedział że w pół roku zrobił prawie 10 kg masy mięśniowej dzieki niemu a głównie polecił trening 300 spartan challeng i moje pytanie jest takie czy dzięki tym ćwiczeniom naprawdę można zastąpić hantle ? waże 62-63 wzrost 178 ćwicze regularnie od prawie 5 miesięcy przy [...]
siema wlasnie planuje zakupic jakis odzywki na mase,czy dobrym rozwiazaniem bedzie jakis tribulus + kreatyna + gainer?? jezeli tak to jakiej fimy najlepszy tribulus ??? kreatyne mysle ze olimp mega caps 1250mg 300 taps. gainer gain bolic 6000 olimpu co o tym sadzicie ??
Czesc;) Czy połaczenie 1.Mutant Mass PVL 6.8kg 2.Whey protein complex 100% 2.2kg 3.Mono 300/400caps. 4.BCAA + jakies witaminy czy to dobry cykl na mase? prosze was o opinie;) moze jakis zamiennik z lepszym efektem? moze jakis inny suplement z dobrym dzialaniem;) czekam na wasze wypowiedzi;) jakbyscie mogli to jeszcze jakies dawkowanie bbyloby [...]
Czytałem wiele forum i mówili że bez diety schudnąć itp się nie da. Wiec zrobiłem Sb dzieje , obliczyłem ze na moja wagę i wzrost powinno być 2600 kcal wiec odciąłem od tego 300 czyli 2300 i jem tak już od tygodnia a efekt tego był taki ze przybrałem na masie 1.3 kg :( pomocy .. I nie podsyłajcie linków jaka ustawić dietę czy one gówna . Chce [...]
