300

Daj teścia długiego 125 pon czwartek albo 250 raz w tygodniu. Hcg 300-500 2 razy w tygodniu.

Mega Mass 2000 - 211pln, BCAA Hi-Teca - 101pln, kreatyna Ultimate'a 300 gram - 53pln jakieś witaminy i z kilogram białka żeby brać na noc. Danone

AM Mass Power 4000g - 94.20 Olimp Creapure Citrate 250 kaps./ 600 mg - 41.40 Olimp Creapure Monohydrate Powder 300 g - 43.00 Olimp Creapure Pyruvate 200 kaps./800 mg - 89.30 Olimp L-Glutatamina Powder 400g - 89.30 Ovopol - 40.00 Razem - 392,2 zl Mysle ze za te pieniadze nie bedzie lepszej propozycji Zmieniony przez - R5e w dniu 2003-04-03 [...]

[...] to nie wiem z jakiego ona jest laboratorium,ale mysle że za 65 zl lepiej jest kupic olimpa,treca czy ultimate..To pewny towar,a 500 gram Ci nie jest potrzebne.wystarczy 300 gramm.mozesz brac przez powiedzmy 20 dni dwa razy dziennie po 5 gram,a przez reszte czasu raz dziennie po 5 gram i dobrze na tym wyjdziesz A towar pewny w przypadku [...]

[...] 19 2. WAGA: 94 3. WZROST: 186 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 18 -udo: 64 -talia: 87 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 1,5 roku 6. DIETA: 4500 kcal -białko: 200 g -węglowodany: 300 g -tłuszcz: 250 g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: metanabol , metnabol testosteron , testosteron masteron , 8. TRENING: 5 razy w tyg 9. CEL CYKLU: masa 10. [...]

[...] - 1.2 (Cwiczenia 3 razy/tydzień + praca siedząca) Nisko Aktywny = 1 (brak cwiczen + praca siedzaca) I teraz jeśli chcesz masy do TWOJEGO ZAPOTRZEBOWANIA KALORYCZNEGO DODAJ 300-500KCAL jak chcesz REDUKCJI ODEJMIJ 200-300KCAL Więc masz swoje zapotrzebowanie teraz przyjmij 2gr białka na kilogram masy ciała 1,1-5 gr tłuszczy na kilogram masy [...]

[...] patrzyłem na sumę kalorii napisaną na opakowaniu, aż wstyd. Boję się troszkę zalania, jestem endomorfikiem. Dietę miałem naprawdę bardzo, bardzo uboga w kalorie.. Zaledwie 1300 kalorii jak do tego dnia. Może na początek wrzucę kalorie do 1500 przykładowo na tydzień i jeśli nic się nie będzie działo, nie zaleje mnie to zwiększe o 300? Ma to sens? [...]

[...] długiej redukcji. W takiej sytuacji nie jest zalecane żeby ciągnąć ją dalej. Sugeruję wejść na zerowy bilans kaloryczny przez około dwa tygodnie i następnie podbić o około 300 kalorii wchodząc na dodatni. Obserwacja obwodów ciała i na podstawie ich zmian korygowanie kalorii w diecie. Na redukcji siły się nie robi, więc je dr t to normalne, że [...]

moze tak bo malo to ja sie znam moze ktos cos wymysli z tego co mam,a mam propa i cypionatu od ***a tren ace masteron deke T-300 mete turinabol

Została tylko ławka jej udzwig to ok 250-300 kg , czekam na propozycje

Ok rozumiem ale robiąc w ten sposób co piszesz to już nie będzie low carb jak wyjdzie mi dziennie po 250-300 wegli

czyli jak brać, żeby było najlepiej?? mam 300 mc (330 gram) tcm i 350 gram mono. chcę z tego zrobić 2 cykle. czy lepiej zrobić jeden cykl z mono, a drugi z tcm, czy lepiej łączyć?? jeżeli łączyć to jak?? Zmieniony przez - pabloteq w dniu 2005-10-24 23:43:29

w Klubie czy na wsi czy w mieście stawka 90PLN-150PLN Maks pewnie są przypadki że i ktoś ma 200-300 Prywatnie -100-120PLN najczęściej z Agencji 80-100PLN maks resztę dla szefa ale tutaj na koniec roku dostajemy rozliczenie Pitt i jeżeli mamy dużo bramek przestanych to na koniec roku ładna sumka się zbiera ale wiadomo stoisz na umowie i łatwo o [...]

więc dodajesz ok.300 kcal do zapotrzebowania proporcje B 2-2,5 g kmc T 1-1,5 g kmc WW tu dodajesz resztę z tego co zostanie więcej info dział odżywianie i podwieszone

[...] MICHAL : 301x (50kg AMP - Awf)Wrocław , 311x Kłodzko (MZKŁ - 50kg), 299x Wrocław (AMP - 50kg), 121X (60kg WW)Wrocław , 150x (55kg w klodzku I-m -c) , połowa ciez/cial - 324 ActivLab Wrocłw itp ale oklo 300 :-) , zeby bylo zabawnie wazylem 73kg dzis 75kg no to słucham fachowcow .... co tyle spekuluja ze Oszukuje !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! :-|

poczytaj o FBW, ale 2x 5kg dużo nie zrobisz, sztangę masz? Dieta zbilansowana, z nadwyżka kcal +300/400 https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html

amino jedz przed cardio, ale najpierw dopnij diete ok 200-300 kcal deficyt na początek

[...] 30 tabsow az sie skoncza, zaczyna od poczatku cyklu Do tego moze dorzucic jeszcze testa najlepiej propa 1-11 tyg 50 mg co drugi dzien. Jak nie chce propa to 1-9 ) prolo po 300 mg Do testa przyda mu sie proscar 1 mg dziennie. 2 tyg po ostatnim strzale boldenonu clomid 20 tabsow. Moze tez zamiast para brac stanabol 25-30 mg dziennie przez 5 tyg, [...]

Dieta do oceny 6:30 Mleko 3,2% 300 mil Płatki musli 100g 2 jaja BRAK TŁUSZCZY I WARZYW,CO TO ZA MUSLI ? (pierwsza)10:30(druga)11:20 2 bułki ( szynka z indyka,ser,pomidor,ogórek) CO TO ZA BUŁKI ? BRAK TŁUSZCZY,A TA SZYNKA TO NIEZBYT DOBRE ŹRÓDŁO BIAŁKA 14:30 100g cyca z kury 150g ryżu biały 20mil oliwa\olej DAJ WW O NISKIM IG A TEN BIAŁY WYWAL MOŻE [...]

Poprawione, może być ? 6:30 Mleko 3,2% 300 mil Płatki musli(tradycyjne,kukurydziane,rodzinki itp..) 100g 2 jaja 10 mil oliwy (pierwsza)10:30(druga)11:20 2 bułki ( szynka z indyka,ser,pomidor,20g twaroga(chudy)) 14:30 100g cyca z kury/ lub jakieś inne mięsko 150g ryżu Brązowy 20mil oliwa\olej troche warzyw 17:00 Przedtreningowy Ryż [...]