300

[...] juz Kreatyne . A dokladnie Olimp Creatyne 150 caps. Po zjedzeniu wszystkich tableciorkow odczekalem ponad miesiac , tak jak kazali. I teraz kupilem ta sama kreatyne tylko 300 caps , i tutaj moje pytanie , czy mam zjesc te wszystkie 300 tabletek , i ile trala by moja przerwa jak juz bym je zjadl?. Jesli mowie cos zle , to prosze mnie nakierowac [...]

czy to nie za dużo na 1 cykl czy podzielić na dwa ? do tego mam z 6 kilo ostrowi wazę 88 i to by był drugi cykl na stackach po HP aaa i TCM mam ze 300 caps i 300 aminokwasów http://img86.imageshack.us/my.php?image=111111em3.jpg Zmieniony przez - _Maserati_ w dniu 2007-10-28 16:17:41

ostatnio patrzylem na polki sklepowe za witaminami i znalzlem wiele ale jedna tylko przykula moja uwage witaminy centrum ale sa 2 rodzaje jedna daje zaotrzbowanie 100%prawie kazdje witaminy a druga daje az po 300% czy jak bede bral ta po 300% moze mi zaszkodzic? "Trzeba byc jak tygrys, miec respekt u innych ale byc silny"

Witam , mógł by ktos pomóc w układaniu dety( redukcyjnej) ? po wszytkich wyliczeniach wiem że potrzebuję dziennie 2500 kcal , w tym ok 200 białka , 300 węgli i 100 tłuszczy moze ktos polecic co jeść i danych porach w pięciu posiłkach tak żeby moje zapotrzebowania mniej wiecęj zgadały się ? cięzko jest dziennie przyjąc 300 węglowodanów i zmieścic [...]

Siemka Mam takie pytanie czy mozna zjesc Creatine MEGA CAPS 300 kap po poprzednim 1,5 miesiecznego cyklu z kreatyna HBH monohydrant :) Bo sluszalem ze jezzeli jadlem juz kreatyne mono (w czerwcu) to ja zjem np. Creatine MEGA CAPS 300 kap to mi może nic nie daća zalezy mi na masie :] Wiec wiecie moze znacie na to odpowiedz tzw napewno wiec [...]

[...] dzięki której zgubiłam 8kg, odnalazłam z powrotem 4kg 8-) ale sporo ćwiczyłam więc ostatecznie ważąc 68kg wyglądałam lepiej niż ważąc 64, były też głodówki po 300-400kcal dziennie, na szczęście nie trwało to dłużej niż 7 dni - zmądrzałam 8-), próby zdrowego odżywiania które kończyły się napadami na słodkie i słone przekąski. Poza [...]

[...] Z JABŁKAMI 210 2,0 25,0 11,0 LODY ( ROŻEK ) 140 4,0 20,1 4,9 LODY Z POLEWĄ TRUSKA 244 5,0 42,6 6,0 LODY Z POLEWĄ KARMEL 300 5,7 52,0 7,7 LODY Z POLEWĄ CZEKOLA 298 6,0 45,2 10,4 -------------------------------------------------------------------- [...]

Czy myślicie, ze takie polaczenie da konkretne efekty, tj. przyrost masy miesniowej? Czy dorzucic to tego cos jeszcze? Mysle nad kreatyna olimp 300 megacaps i l-glutamine olimp 300 megacaps. Pozdr

Witam posiadam juz bialko od SFD, multiwitaminę z apteki no i oczywiscie mam dietke 2,5 g bialka na kg ok 300 wegli(wiem ze malo chce troche zmniejszyc talie) i 100 tłuszczy mam 300 zl jeszcze co kupic? shock+shtorm z animala i do tego bcaa? czy moze polecacie cos innego? moja waga 75 kg

Witam. Mam taki problem czyje dyskomfort w zaznaczonym miejscy na zdjęciu. Czym to może być spowodowane? Czy może być to za mocne wyprostowanie pleców czy może za mocne spięcie łopatek? Proszę o dopowiedz i pozdrawiam /SFD/2017/4/14/a6d14c98b56942eeb4eb71b27dd50518.jpg

[...] użytkowników..:) mam mały problem z rozplanowaniem spożycia odżywek, mianowicie chodzi mi o to - co i jak, co z czym połączyć? _ aby efekty były możliwie najlepsze.. ! do dyspozycji mam : -1. kreatynę mega capsa - (300 kap) -2. taurynę mega capsa - (300 kap) -3. HMB - trec'a - (150 kap) -4. super whey gainer 4000 -5. Dibencozide Magnum

Witam. Mam cykl w planach z czego bije enana juz 2 tydz 300ew. 1-2 enan 300 ew 3-10 enan 700 ew 3-10 superka 400 ew 11-16 enan 300 ew 11-16 wino 100 eod 13-16 clen lub salbutamol Pozdrawiam i prosze o opinie. Cel sucha masa.

Hej, pierwszy cykl z NPP, leci tygodniowo 300 testa i 300 npp, libido ok ale po 2 tygodniach zamuła złapała nic się nie chce itp.. a estro i prolka ładnie w widelkach... Doczytalem na forach ze nandro bardzo ogranicza działanie dopaminy stąd niektórzy właśnie tak kiepsko na nim się czują pomimo prawidlowych e2 i prolki. Podbicie testa cos pomoże? [...]

[...] (2,5% guggulsteronów) - Izoflawony soji Wzmacniacze insuliny - 100 mg w tym: - Kwas Alfa Lipoidowy - Polinikotynian Chromu - Picolinat Chromu Regulatory nukleotydowe - 300 mg w tym; - Fosfat - Inosyna - Fosfatydylocholina Regulatory neurotransmieterów - 250 mg w tym: - Dziurawiec (0,3% hiperycyny) - L-Tyrozyna Kompleks Animal Cuts - 812 mg [...]

Co sądzicie o tych płatkach? Jestem obecnie na redukcji i chciałbym umilić sobie jakoś życie podczas tego okresu:) /SFD/2017/1/18/66dd465c6f0048cda1f14c2d37408b40.jpg /SFD/2017/1/18/e2fe232b6a584308a551793812b6da7f.jpg Zmieniony przez - wrraaah w dniu 2017-01-18 14:25:39

[...] chodzi o to, że czytam u innych ze przyswajaja 2500 kcal lub 2700 oraz mnie nawet z waga 89 itd. Ja posiadam 91 kg i 191cm jestem po masie , ogólne zapotrzebowanie kaloryczne w dniu wychodzi mi 3500, piszą na internetach zeby ucinac na poczatku 300-500 , jak ja obetne 300 to wychodzi mi na redu 3200 kcal czy to nie jest za duzo? Prosze o rade :)

[...] mg 15% Wit. C 12 mg 15% Wit. B1 0,165 mg 15% Wit. B2 0,21 mg 15% Niacyna (mg NE) 2,4 mg 15% Wit. B6 0,21 mg 15% Kwas foliowy 30 µg 15% Wit. B12 0,375 µg 15% Biotyna 7,5 µg 15% Kwas pantotenowy 0,9 mg 15% Potas 300 mg 15% Wapń 120 mg 15% Fosfor 120 mg 17,1% Magnez 56,25 mg 15% * % procent realizacji zalecanego dziennego spożycia

Witam panów chciałbym żebyście ocenili.. Od stycznia zaczynam diete z zwiększeniem o 300 kcal od normy zapotrzebowania dołączam do tego Olimp Argi power + Olimp kreatyna Xplode + Dominator mega strong protein po zakończeniu suplementów chcę przejść na redukcje tkanki tłuszczowej z deficytem o 300 kcal do normy zapotrzebowania z dodatkiem BCAA [...]

Witam, Nie chcę kupować wagi elektronicznej dlatego pytanie czy np. w całej szklance jest ok 250-300 g. mleka, gdy zasypie całą szklanke ryżem, kaszą czy to będzie się równało 250-300 g. kaszy, ryżu? Nie mam specjalistycznej wagi, nie można jedzenie "ważyć" za pomocą szklanki, łyżeczek? Macie może jakieś wzory?

jestem na carb-cyklingu, cel redukcja utrzymanie 3360, dieta: 3100 kcal kalorycznoś ww:tłuszcze 70:30. 1.po przebudzeniu 30 gram białko 2.150 g owsianki <-- i tu pytanie, czy mogę owsiankę i białko razem 3. 4 jajka całe 5. 300 gr kura + 150 ryz paraboliczny trening białko 6. 300 gr kura + 150 ryz paraboliczny 7. twaróg 200 + oliwa 10