jak dla mnie za długo na trenie
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
...
Napisał(a)
lodzianin1
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
94879
Napisanych postów
364877
Wiek
48 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1670331
...
Napisał(a)
tonowy
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
32
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
454
dobra,a tak jak napisałem z tym krutszym trenem bedzie już ok?
1-23 omo 250 ed
1-5 humulin 2x 15jm
5-10 antek 150-200-250-300-200 ed
5-17 parabolan 300mg e2d
5-10 agovirin 100mg ed
8 5 stszałów hmg 75jm e2d
10-15 humulin r
15-22 halotestin 50mg ed
22 8 stszałów hmg 75jm e2d
1-23 omo 250 ed
1-5 humulin 2x 15jm
5-10 antek 150-200-250-300-200 ed
5-17 parabolan 300mg e2d
5-10 agovirin 100mg ed
8 5 stszałów hmg 75jm e2d
10-15 humulin r
15-22 halotestin 50mg ed
22 8 stszałów hmg 75jm e2d
...
Napisał(a)
lodzianin1
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
94879
Napisanych postów
364877
Wiek
48 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1670331
wyglada sensowniej,na temat hmg się nie wypowiadam bo nigdy nie używałem
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
32
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
454
dobra, z hmg tak polece w razie małych jajek przybije już ten pregnyl
a dawke insy jaką?
Zmieniony przez - tonowy w dniu 2013-07-28 13:00:53
a dawke insy jaką?
Zmieniony przez - tonowy w dniu 2013-07-28 13:00:53
...
Napisał(a)
GYMwork
Specjalista
Szacuny
66
Napisanych postów
13272
Wiek
36 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
96496
masz zaj**istego gena skoro bez diety masz takie wymiary (pas/ręka) bo to znaczy że wchuy mięcha na Tobie 
"Graviora manent"
Wergiliusz - "Eneida"
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
32
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
454
haha mięśnie same mi urosły
co ty myślisz?
ja wpiepszam po ponad 1,5kg mięsa dziennie i trenuje 6x w tygodniu po pare godzin, wylałem mnustwo krwi i potu, denerwuje mnie takie gadanie, jak zaczynałem nie ważyłem nawet 60kg i miałem poniżej 30cm w łapie to jest mój gen
każdy może mieć dobre efekty, ale trzeba się przyłożyć, jak ktoś robi mase na gejnerach a na siłke przychodzi tylko po to by podpompować bica z klatą to nie ma co się dziwić, że jest osobą poszkodowaną tą bez "genu" czy z "szybkim metabolizmem"
Zmieniony przez - tonowy w dniu 2013-07-28 14:10:23
co ty myślisz?
ja wpiepszam po ponad 1,5kg mięsa dziennie i trenuje 6x w tygodniu po pare godzin, wylałem mnustwo krwi i potu, denerwuje mnie takie gadanie, jak zaczynałem nie ważyłem nawet 60kg i miałem poniżej 30cm w łapie to jest mój gen
każdy może mieć dobre efekty, ale trzeba się przyłożyć, jak ktoś robi mase na gejnerach a na siłke przychodzi tylko po to by podpompować bica z klatą to nie ma co się dziwić, że jest osobą poszkodowaną tą bez "genu" czy z "szybkim metabolizmem"
Zmieniony przez - tonowy w dniu 2013-07-28 14:10:23
...
Napisał(a)
Specjalista
Szacuny
66
Napisanych postów
13272
Wiek
36 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
96496
Ja wiem co myślę i wiem ile kosztuje wysiłku zrobienie czegoś konkretnego także nie filozuj
"Graviora manent"
Wergiliusz - "Eneida"
...
Napisał(a)
lodzianin1
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
94879
Napisanych postów
364877
Wiek
48 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1670331
daj na poczatek 2-3 razy dziennie po 5-6 j.m. dziennie i podbijaj co dzień o 1 j.m. dojdź do 3 razy po 15 j.m.
ja brałem insę rani po przebudzeniu od razu wbijałem zakładana ilość j.m. od razu szła kretka,aminki,glutamina potem ok 20 min przerwy i sniadanie bez tłuszczy(tyle co w jajkach) potem owoce i na siłkę przed siłką przed treningówka bcaa i trochę carbo 30 gram na treningu popijałem ok 50 gram węgli od razu po siłowym/aerobowym wbijałem znowu slin i jak rano kretka/aminki/gluta 20 min przerwy i szło 100/150 gr carbo i 50-70 białka po godzinie posiłek bez tłuszczy potem owoce i 3 insę wbijałem max do 17 godzinie i podobnie postępowałem.Musisz dograć sobie pod swoje godziny treningowe i zawsze mieć coś słodkiego pod ręką,ja nosiłem batoniki lub carbo olimpa gotowe w butelce to się nie psuła a masz zawsze 100 gr wegli na spozycie od zaraz tak mniej więcej to u mnie wygladało
ja brałem insę rani po przebudzeniu od razu wbijałem zakładana ilość j.m. od razu szła kretka,aminki,glutamina potem ok 20 min przerwy i sniadanie bez tłuszczy(tyle co w jajkach) potem owoce i na siłkę przed siłką przed treningówka bcaa i trochę carbo 30 gram na treningu popijałem ok 50 gram węgli od razu po siłowym/aerobowym wbijałem znowu slin i jak rano kretka/aminki/gluta 20 min przerwy i szło 100/150 gr carbo i 50-70 białka po godzinie posiłek bez tłuszczy potem owoce i 3 insę wbijałem max do 17 godzinie i podobnie postępowałem.Musisz dograć sobie pod swoje godziny treningowe i zawsze mieć coś słodkiego pod ręką,ja nosiłem batoniki lub carbo olimpa gotowe w butelce to się nie psuła a masz zawsze 100 gr wegli na spozycie od zaraz tak mniej więcej to u mnie wygladało
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
32
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
454
jeszcze kilka ostatnich pytań
1 moge w posiłkach beztłuszczowych spożywać pam?
2 czy to prawda, że na slinie tak metabolizm rozkręcony że tego się nie da przeżreć i pasuje już się zaopatrzyć w enzymy trawienne?
3 myślałem jeszcze przedłużyć, bo ago mi tak średnio w sumie tam pasował:
1-33 omo 250 ed
1-5 humulin 2x 15jm
5-10 antek 150-200-250-300-200 ed
5-15 parabolan 300mg e2d
8 5 stszałów hmg 75jm e2d
10-15 humulin r
16 5 stszałów hmg 75jm c2d
15-20 agovirin 100mg ed
20-25 humulin r
24 hmg 5 stszałów
25-32 halotestin 50mg ed
32 hmg 8 stszałów
4 dil mi mówił, że po takim czymś już nie ma sensu się odblokowywać, bo może nie od razu ale w przeciągu roku jeśli nie odpale następnego cyklu sporo mi spadnie, a jak Wy myślicie?
mówił bym omo jako podkład leciał i co jakiś czas coś dorzucił
nie filozofuje tylko drażni mnie gadka o genach, ja od kąd się wziołem na poważnie czyli około od 3 lat praktycznie 0 imprez, nie licząc jednego wesela, co miałem jeść jadłem, treningów przez ten czas może mi z 2 przepadły, prócz tamtego wesela 0 alkoholu i narkotyków, 0 życia towarzyskiego, a tu jeszcze ktoś potrafi mi wyskoczyć z tekstem że to geny
1 moge w posiłkach beztłuszczowych spożywać pam?
2 czy to prawda, że na slinie tak metabolizm rozkręcony że tego się nie da przeżreć i pasuje już się zaopatrzyć w enzymy trawienne?
3 myślałem jeszcze przedłużyć, bo ago mi tak średnio w sumie tam pasował:
1-33 omo 250 ed
1-5 humulin 2x 15jm
5-10 antek 150-200-250-300-200 ed
5-15 parabolan 300mg e2d
8 5 stszałów hmg 75jm e2d
10-15 humulin r
16 5 stszałów hmg 75jm c2d
15-20 agovirin 100mg ed
20-25 humulin r
24 hmg 5 stszałów
25-32 halotestin 50mg ed
32 hmg 8 stszałów
4 dil mi mówił, że po takim czymś już nie ma sensu się odblokowywać, bo może nie od razu ale w przeciągu roku jeśli nie odpale następnego cyklu sporo mi spadnie, a jak Wy myślicie?
mówił bym omo jako podkład leciał i co jakiś czas coś dorzucił
GYMworkJa wiem co myślę i wiem ile kosztuje wysiłku zrobienie czegoś konkretnego także nie filozuj
nie filozofuje
tylko drażni mnie gadka o genach, ja od kąd się wziołem na poważnie czyli około od 3 lat praktycznie 0 imprez, nie licząc jednego wesela, co miałem jeść jadłem, treningów przez ten czas może mi z 2 przepadły, prócz tamtego wesela 0 alkoholu i narkotyków, 0 życia towarzyskiego, a tu jeszcze ktoś potrafi mi wyskoczyć z tekstem że to geny ...
Napisał(a)
Specjalista
Szacuny
66
Napisanych postów
13272
Wiek
36 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
96496
nie pękaj znam to, też olałem kiedyś wszystko i urosłem, ale to było dawno temu, po jednej kontuzji wszystko spadło i stwierdziłem, że szkoda tracić życia całego "Graviora manent"
Wergiliusz - "Eneida"
