woda

[...] uzyskać naprawdę wyrzeźbione nogi bez używania go. Kobiety często łączą 10 r11; 20 mg Nolvadexu wraz z 50 r11; 75 mg Provironu dziennie przez kilka ostatnich tygodni przed zawodami. Panie powinny wiedzieć, że środki antykoncepcyjne są również estrogenami i Nolvadex może zmniejszać ich skuteczność. Skutkami ubocznymi stosowania go przez kobiety [...]

wplyw marginalny na termogeneze - moze ale woda schodzi i to dla mnie wazne

z energetykami daj sobie spokój to syf. Woda i ewentualnie izotoniki. Zacznij od http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_PIERWSZA_REDUKCJA__PRZYGOTOWANIE_DO_DIETY.-t681908.html

Wydaję mi się, że jak nic nie zjesz w ciągu tych 20minut to będzie ok wszystko. Najpopularniejsze dawkowanie BCAA to bodajże 0,1g/1kg masy ciała. Ja osobiście bym brał 5g przed siłownia i 5g w ciągu Twojej przerwy między siłownią, a bieganiem. Dużo osób teraz rozpuszcza sobie BCAA w butelce z wodą i popija podczas treningu.

może to tzw figówka po pierwsze dermatolog !! i jakiś normalny aftershave (woda po goleniu) dezynfekuj wszystko - nawet maszynkę w ciągu dnia też powinieneś dezynfekować , ew z lekarzem rozwazyc zastosowanie miejscowo antybiotyków / ew sterydów

a ja miałem 22 kilo bialka na chatce z EAS'a poezja poszlo jak woda

Matko, co wy macie do tego mleka? Jeżeli toleruje laktozę to jak najbardziej, ZWŁASZCZA NA REDUKCJI, jak mu pójdzie z masy kostnej przez brak wapnia, to nie będzie zbyt ciekawie, a pójdzie, przez jedzenie mniej niż potrzebuje. Było wiele badań na temat wapnia w diecie, zwłaszcza na redukcji powinno się go dostarczać w zależności od wagi ciała od [...]

Mleko mlekiem. W późniejszym czasie wyeliminuje je bo zrezygnuje z gainera zostanie ew. rano, chodź jeśli to wielki problem to mogę pić tutaj akurat białko z wodą. s.m.p.a. prosze oceń dietę :) głównie interesuje mnie: 1. Czy liczba kalorii na początek będzie ok? DNT: 2500 i DT:2800? 2. Proporcja białko/węgle/tłuszcz? (potem będę obcinał węgle) [...]

slyszalem, ze hcg powinno sie rozrabiać z wodą fizjologiczna. Moglby ktos mi wytlumaczyc jak dokladnie mam to zrobic i w jakich proporcjach?

Co to jest woda fizjologiczna?

slyszalem, ze hcg powinno sie rozrabiać z wodą fizjologiczna. Moglby ktos mi wytlumaczyc jak dokladnie mam to zrobic i w jakich proporcjach? no raczej nie na sucho sie wbija. do hcg raczej powinienes miec w zestawie sól fizjologiczną wiec nie wiem w czym problem, jesli nie masz to aqua pro injection z apteki. jak dokladnie? wlac wode do proszku. [...]

caly ten proszek mam w niej rozpuscic, to jest 5000iu, a co z tą drugą ampulka gdzie jest jakas woda?

5 ml x 1000iu/ml == ? 8-) __ tak woda w kosz

ok. dzieki za odpowiedzi. bo myslalem, ze moze trzeba spozyc od razu po zrobieniu. ziper pytalem czy moge bailko+ionto+oliwa+woda zrobic np. o 8 a wypic o 13 i 16 :) macie po sogu

no w sumie sylwetka sie poprawila nie jest tak opuchnieta i zalana woda ... acetate trena czuje po h j u bo chodzie na pelnym wkur wie niu .. co do bloka to wlasnie chdzi mi o mase ze juz tak nie idzie do przodu

[...] nie to że ćwiczę tylko tę część ciała, po prostu skupiam się bardziej ;p ale chyba masz rację że z 3tys kcal rosną :/ i to za szybko.. zejdę do jakiś 2200kcal dziennie i myślę że nie będzie takiej tragedii :P no i mam nadzieję że to tez przez to że woda mi się w organizmie (pms) :( no i chyba zacznę robić przerwy, będę ćwiczyła co 2 dzień.. ;/

no i woda, ok 2L

[...] pewien co do maślanki, ale ją lubie, za to jajka ciężko mi przełknąć. Mięsa zamiennie ryba i drób. Jutro zrobie chudą pieczeń ze schabu. Chleb ograniczam do minimum. Do tego woda ok 2L. Dodam, że dla mnie to kompletna rewolucja. Pierwsze 2 dni to była tragedia, teraz jest ok. Póżniej postaram się wrzucić plan treningowy FBW. [...]

[...] czwarty posiłek: pasta własnej roboty z jaj, sera, majonezu, cebuli ostatni posiłek: kolacja: ryba wędzona(nie pamiętam nazwy ale była morska) w międzyczasie oczywiście piję napoje. najczęściej jest to woda mineralna z sokiem z żurawiny plan treningowy? to co opisałam wyżej czyli co 2 dzień orbitrek, spacer. latem lubię jeździć rowerkiem:)

[...] sporo, a wszelkie grzejniki na gaz bez odprowadzania spalin są niebezpieczne do tak małych pomieszczeń. Ja przećwiczyłem z 5 zim w garażu wolnostojącym murowanym gdzie woda w butelkach zamarzała. Tej zimy się wkurzyłem na maks i zamówiem na allegro piecyk kozę, rure wystawię za ścianę i ogień. Trzeba tylko z pół godziny przed treningiem [...]