[...] a nie tak jak powiedział mi lekarz, w pełni stabilne. Lekarz Cię okłamał. Więc co proponujesz? Po prostu spytać lekarza dlaczego taka metoda leczenia? Dowiedziałbym się, czy są jakiekolwiek przeciwwskazania do rekonstrukcji więzadła. Powiedzieć, że jestem osobą, która aktywnie spędza czas i potrzebuję w pełni mocnego kolana? Tak. Więzadło [...]
habilis21 napisał(a): I chyba najważniejsze pytanie. Czy ta operacja mi wystarczy do pełnej stabilności? Czy w przyszłości będę musiał robić jeszcze rekonstrukcję? Niestety zdarza się, że po rekonstrukcji ACL dochodzi do ponownego zerwania tego więzadła. Tutaj chodziło mi o to, czy po operacji samej łąkotki nie będę potrzebował drugiej operacji, [...]
a gdzie jest ta krakowska akademia tkd i czy te 6/tydz obowiazuje rowniez poczatkujacych (czy moga skorzystac, czy tylko zaawansowani). czy mozna dolaczyc terac czy dopiero od wrzesnia?
Apokalipsa, a muszę łączyć biceps z plecami? Nie chcę wybrzydzać tylko próbowałem robić tym układem( w sensie plecy plus biceps) i nie dawałem rady dobijać bica, a dwa nie było efektu:( ani siłowego ani masowego. Czułem, że łapa jest totalnie styrana ale tak nie prawidłowo jakoś. Pewnie coś źle robiłem:( Pytanie nr dwa chodzi Ci oczywiście o [...]
[...] czesto musimy dopytywac i tracimy przez to wiele cennego dla wszystkich czasu. Dlatego tez ta ankieta jest po to by uniknac tego rodzaju pytan. Kiedy juz zapomnicie zaznaczyc opcji uruchomienia ankiety skopiujcie ja z najblizszego zielonego posta bądź z tego tematu na samym dole i uzupelnijcie wlasnymi danymi wrzucajac do wlasnego topicu. [...]
Widać, że jest sportowo, ale jak teraz byś wskoczył na taką typową redukcję to niewiele z ciebie zostanie. Zależy też jak chcesz wyglądać na sezon wakacyjny bo jeśli na tych wakacjach Ci nie zależy to ja bym masował. Oczywiście wszystko z głową bez jakiejś dużej nadwyżki kalorycznej, ale jednak masował. Sprawdź sobie czy się nie pojawia u Ciebie [...]
[...] słyszalam i bałamsie ze mi tak zostanie a wiesz co mi pomoglo? krople do ucha "otinum" , bez recepty mozna to kupic, 2 opakowania antybiotyku mi nie pomogly a te krople wpuszczalam 2 razy dziennie przez 3 dni i mi przeszlo oczywiscie nie wiadomo czy tobie tez pomogą, ale ja bym spróbowała bo naprawde miałam strasznie to ucho zatkane
Witam chce kupic m-drol na alegro i sa 2-ceny jedna za 119 a 2- za 90 zl wiec sie wacham czasami czy ta za 90zl nie bd wy***ka... ;/ oby 2 produkty maja po 90kaps. co byscie wybrali???
I jak pali fat? To Clean BureXin II nie jest w capsach? Jak to zjadłeś? Położyłeś na talerz i pokroiłeś nożem czy za jednym razem? Załóż sobie dziennik treningowy i pisz codziennie co robisz i co jesz. Będzie chociaż codzienna dawka humoru. Ty po co tu wogóle przyszedłeś? Pytasz o rady a nie chcesz sie do nich stosować. Kalafior z bułką tartą i [...]
"Pomyśl, że nie każdy ma czas na czytanie artykułów kilka godzin, obliczanie kalorii itp...Lepiej dać to komuś kto się na tym zna i tyle." No ta, to może jeszcze niech ktoś spali ten tłuszcz za ciebie. Co z tego że ktoś ci da wskazówki (mowa tu już o płaceniu komuś za diete itd) skoro nie będziesz umiał sie do nich zastosować? To tak [...]
[...] nic tylko kurzy cyc? Wafle ryzowe to awaryjnie bo to dmuchane ziarno tylko, maslo rzechowe zmien na jakies wartsociowe bo akurat ziemne sa do niczego jezeli chodzi wartosc odzywcza. Mam [pytanie czy to 136g wegli to naraz Ci weszlo? Zmieniony przez - Tetiszeri w dniu 2015-07-10 20:11:43 Zmieniony przez - Tetiszeri w dniu 2015-07-10 20:12:58
Zolte keski to w przyblizeniu moj uklad patrzcie przedewszystkim na uklad nóg a jak ma ta dziewczyna ona nie zgina wogóle kolan ja niestety tak :( niewiem co mam rozciagnac czy wycwiczyc
A jak myślicie ta dziewczyna tak umie stac na rekach czy tylko przez chwilke i wpadnie do wody ?? ale ona ma ten mostek spox zabójczy ja takiego nawet na sali nie zroibe
Bardzo ciekawa hipoteza, przez okres "masowy" wsumie ponad rok nie robiłem praktycznie żadnego kardio i wyłącznie trenini siłowo-masowe 3x w tyg. Po czym nagle z dniem 1 maja włączyłem diete co do grama - inny trening FBW + 3x rower na róznej intensywności. Wydaje mi się, że powinienem pierwszy miesiąc być na dopiętej diecie , bez aerobów i z [...]
[...] nieco wydajniej Hej, już testowałem prawie wszystkie te suple co wymieniłeś - hupercynę a już kilka razy brałem i bardzo szybko poprawiła moje funkcje kognitywne, łatwo się uczyłem, dużo zapamiętywałem, lepsza koncentracja itp, NALT (Acetyl L-tyrozyna) biore juz od 2-3 tygodni i też super działa mam wiecej energii, mniejsze zmeczenie po treningu, [...]
zrobie tak i znowu pytanie czy dobrze:) przyjmijmy zezaczne sobie od 105 kilo i zrobie 8 serii po 3-2 powt.!i kazda serie wykonywac z tymi 105 kilo tak??dobrze rozumiem??!to bedzie np w poniedzialek a w piatek juz musze o te 5% znowu zwiekszyc ciezar czy zwiekszac go raz w tygodniu czy z kazdym nastepnym treningiem klatki??i czy ta lawka plaska [...]
[...] przez całą walke i nic tego nie zmieni. 3. Albo ... "stójka CC z pierwszej walki z Fiodorem to nie ta sama stójka którą zaprezentował w finałach GP. Gdyby CroCop walczył tym samym stylem(chodzi mi o jego stójke) to w walce na górze Fiodor nie dałby rady" co tu dużo mówić , poraz kolejny g**** prawda. Fedor jest znacznie groźniejszy [...]
W głowę Fedora byłoby takie samo trafienie jak w głowę Silvy gdyby nie ten poślizg. Ta ocierka którą zafundował Fedorowi wystarczyła żeby rozciąć mu skórę na głowie. Co do wygranych CC przez kopy: 1. Igor Vovchanchyn - kopnięcie w głowę 2. Dos Caras Jr - kopnięcie w głowę 3. Ron Waterman - kop w głowę a następnie finisz kopnięciami gdy Ron leżał [...]
[...] każdy, kto kiedykolwiek uderzenia trenował, powyższy przykład jest argumentem dla np. Ciebie. Nie no wszystko w porządku ale jest wielu zawodników (choćby z K1) którzy walczyli bądź walczą na zasadach mma (np.Hunt) i są lepsi w stójce od Fedora tylko co z tego. Semmy Schilt też jest lepszym uderzaczem a w walce wogóle nie istniał . Dlatego [...]
zadbaj przede wszystkim o aktywnoc fizyczna, uprawiaj sporty (graj w pilke, jezdzij na rowerze, biegaj..), co do odzywania, to polecam przeczytac art qazara (nie mam linku, dlatego wkleje tresc, chyba sie nie obrazi;) Precision Nutrition - system dietetyczny opracowany przez Dr John Berardi autora 2 znakomitych książek : Gourmet Nutrition i [...]
Recalacja M-drol
