[...] prezesa tego stowarzyszenia Krzysztof Wolsztyński. Po byłym szefie szkolenia PZLA Jerzym Skusze oraz dyrektorze Biura Sportu Urzędu Miasta Stołecznego Warszawy Wiesławie Wilczyńskim, Wolsztyński jest trzecim oficjalnym kandydatem na prezesa PZLA. W poniedziałek spotkał się w Warszawie z dziennikarzami. - Długo zastanawiałem się czy powiększyć [...]
Z bokser.org -wywiad z Władem (dałem cały, bo warto poczytać). Ale mądrze mówi na temat starych i nowych mistrzów. - Tuż po walce o pas mistrza świata WBC Briggs postawił Witalija Kliczkę w jednym szeregu z Foremanem i Lewisem. Co pan o tym sądzi? WK: Nie chciałbym tego oceniać… To jest zdanie Briggsa. Jeśli chodzi o moje, to, mówiąc [...]
VT-SHTORM jeśli chodzi o diete w trakcie przygotowań to nie da się jednoznacznie powiedzieć jaka ilość poszczególnych składników takich jak ww.,białka czy tłuszcze będzie dla Ciebie odpowiednia.Najlepiej byłoby to sprawdzić na sobie dużo wcześniej,ja np.rok przed debiutami zrobiłem sobie taką "ala" próbe tzn. przetestowałem na sobie 12 [...]
Powiem Ci człopiec tak..... Nie interesuje mnie to czy zrezygnowales z licytacji czy tez nie. Ale jesli nie zrezygnowales i nadal licytujesz to po co zawracasz glowe z ta wycena Pani Paulinie? W Keltonie bez tego maja duzo pracy. Poczekaj do konca aukcji i wtedy bedziesz wiedzial czy wogole wylicowales cos. A jesli Ci sie uda lub tez nie to [...]
Czyli już jutro musi lecieć do deala i kupić HCG i dokładnie jutro, w poniedziałek, wali 2500 j.m. i w czwartek kolejne 2500 j.m - czyli jedna ampułka. Natomiast na końcu 2 ampułki w dwóch ostatnich tygodniach. Dobrze zrozumiałem? Tą Nolve to oczywiście codziennie? Nolva czyli Nolvadex lub jakikolwiek lek zawierający Tamoksyfen? Przyjmować ma to [...]
Już widzę błąd - tam ma być kasza jęczmienna, a nie kiszka (nawet nie wiem co to). Śniadanie zmieniałam rano, a wpisałam wcześniej coś innego, dlatego śniadanie wskoczyło po kolacji, bo wcześniejsze musiałam wykasować. A śliwki były, bo małe problemy w toalecie były i chciałam czymś wspomóc. No i co z tą mąką orkiszową - mam typ 2000 na naleśniki, [...]
[...] WARZYWA PODSUMOWUJAC: To taki przyklad, powinienies sprawdzic to co napisalem np. w programie Vitalmaxu (poszukaj go na sfd) i wklej tutaj jak ci wychodzi ilosc Bialka/Tluszczy/Wegli a potem ew. dostosowywac wedle zapotrzebowania. Warzyw jak najwiecej, powiedzialbym ze min 500g dziennie No i zacznij sie ruszac. Spacer / trucht na poczatek 3x w [...]
No lipna ta dietka-poczytaj A to czy Ci brzuch urośnie to zależy od całokształtu diety a nie tego czy dasz 0,5l mleka czy też nie:-P Aha i 7,5kg do przodu na płaskiej to nie jedyny wyznacznik progresu-jeśli można wiedzieć-ile do przodu w przysiadzie i MC;-)?
Lex, nigdy moje poglądy mnie nie zawiodły, czuję się z nimi świetnie i nawet nie mam chwili załamań czy zawahań, że może Ty czy Puar macie rację. Zawsze mówię głośno w różnym towarzystwie co mam powiedzieć i tu nadal będę mówił, że koleś bez pindola to zwykły c...l i Ty tego nie zmienisz. A o poglądach Twoich i Tobie podobnych, że jesteście [...]
[...] był tego efekt.Aha mam jeszcze pytanie o te aeroby na czczo, bo po lekturze wielu linków przekonałam się że i w moim przypadku mogłoby to przynieść skutek bo tylko nie wiem czy temperatura panująca obecnie na dworze (szczególnie że chodzi o bieganie rano) jest sprzyjająca czy może poczekac już z tymi zapędami do wiosny bo na siłownię nie bede [...]
[...] czasu, a jednocześnie jeść w miarę zdrowe posiłki. Akurat z airfryer'em mam dość skomplikowane relacje uczuciowe - z jednej strony jest bardzo łatwy w obsłudze (wystarczy wrzucić cokolwiek, przekręcić timer i przyjść za kilkanaście/kilkadziesiąt minut), a z drugiej właśnie ta prostota użytkowania kusi do żywienia się mrożonymi frytkami i [...]
Marbo wyglada tak jakby mialo byc solidne ale nie ma pewnosci czy aby na pewno :) cena tez nie jest rewelacyjna oscyluje w granicach keltona moze mniej wiec lepiej troche dolozyc i miec solidny pewny sprzet ejlan podal Ci bardzo ciekawa lawke bo nie masz na stale przymocowanych stojakow a lepiej wydac tą stówke wiecej i miec luxne stojaki [...]
no ja wlasnie pod wrazeniem programu zaczynam pakowac walizki i wybieram sie do konga zeby tam trenowac szaolin:D a tak pozatym to szacunek dla sherdoga za trafne zbijanie nierzeczowych i kretynskich argumentow i umiejetnosc wyprowadzenia drzyzgi z rownowagi:D widac bylo na koniec programu po niej ze sie troszke zdenerwowala hehehehe. ale te baby [...]
Tak na koniec dla rozluznienia atmosfery kilka cytatow... Płeć : Mężczyzna Wiek : 16 witam czy moge do zjesc do tego cyklu na suplach 100 tabsow mety holenderskiej Suple Mega MAss 7 kg horse power Nano vaopr bialko wpc ostrowia i jescze jakas masowka to moge zjesc ta metke b Mam pytanie z czym można lączyć metanabol ruski. czy można z [...]
A w jakich porach dnia najlepiei przyjmowac ta kreatyne? Przed po treningu na czco czy to nie ma znaczenia? A to dlaczego na tym opakowaniu hansy pisze ze dzienne max 3g dawka...
tzn ogólnie chcę zrobić cykl na stormie , ale jako ze zostal mi jeszcze attack to chcę go jakoś dorzucić , na pewno chcę storm jako przedtreningówkę dać , tylko tak myślę czy nie lepiej dać attack rano naczczo a strom przed treningiem a po tylko białko , może tak być ? i tą leucynę popić szejkiem białkowym po treningu ?
[...] 1. ZLE POWOLANIA - moim zdnaiem dobrze ze nie powolal dudka ale zle to zrobil w zlym stylu powinien wczesniej powolac bramkarzy tak jak klinsman i sie naradzic czy dudek jedzie tak jak kahn czy nie (bo bycmoze mentalnie byl potzrebny druzynie tak jak kahn) i po co powolywac mlodych bramkarzy i mowic ze jada po doswiadczenie jesli w [...]
[...] (na koszt firmy ) az tak zle nie bedzie bo mam ciezki dzien na silowni i jesli sie wyrobie i nogi nie odmowia posluszenstwa to bedzie tez rower tylko sie zastanawiam jak wliczyc ta pizze do bilansu, i czy mam zjesc mniej w ciagu dnia zeby kalorii a bardzo za duzo nie wyszlo ...hmmmm Zmieniony przez - lalus78 w dniu 2011-03-16 23:06:42
[...] bo kartki nie mialam, w kazdym razie czuje powrot sily oraz ochoty na ciezary, na niskich kaloriach to bylo zmuszanie sie teraz znowu radocha, a juz myslalam ze sie zaczynam watpic w siebie. Fajnie tez bylo odskok od FBW zrobic i skoncentrowac sie na jednej partii miesni, ciekawe czy bede dala rade chodzic jutro bo raczej z silowni to [...]
George Foreman-Momenty...
