[...] taki temat jak "przygotowania do kolonoskopii". http://www.endoterapia.pl/pliki/dla_pacjentow/przygotowanie_do_kolonoskopii.pdf a ja nie chcę przygotować się do kolonoskopii tylko się "wyczyścić" z użyciem owego Fortransu. Czy postępować zgodnie z tą instrukcją, czy samo w sobie użycie środku "Fortrans" nie wymaga takich cudów na kiju?
[...] ułożyłem sobie dietę, i powiem, że po pierwszych 2 tygodniach mam 3cm przyrostu obwodu w ręce (mierzyłem w poniedziałek rano, ostatni trening był w piątek), idąc tą drogą, czy po pełnych 2 miesiącach treningu mogę liczyć na przyrost 12cm w obwodzie? Czy te 3cm w 2tyg. to wynik realny? Bo jeden kolega mi mówił, że to tylko tak na początku jest [...]
[...] robil pompki bo to ze mi odstaje jest wina nierownego mostka a po cw sie wyrowna od dluzszego czasu robie pompki tak rekreacyjnie z podwyzszeniem tzn konkretnie z lozka czy mam dalej robic pompki zeby zlikwidowac ta nierownosc czy robic cos innego ps teraz w wakacje nie ma mozliwosci chodizc na silownie dopiero od pazdziernika bedze taka [...]
[...] sie oponka na brzuchu.Jestem na masie i każdy cm wiecej jest dla mnie jak złoto dlatego nie chce spalić nic od pasa w góre tzn. w bicepsie, klacie.Co mam zrobić zeby spalić tą oponkę czy rowerek na silce czu bieżnia i zeby nie spalić bicepsów?? P.S Ktoś mi powiedział że bieganie pali mięśnie ale tylko nóg czy całego ciała? Proszę o pomoc.
[...] sam zakładam a mianowicie chodzi mi o zestaw na masę od burneiki ! http://burneikasports.com/26-zestaw-na-mase.html w zestawie znajduje się Puszka prohormonów, puszka odbloku i puszka testosteronu po kuracji chciałbym żeby ktoś kto to testowal zdał relacje co i jak z tą kuracją czy jest opłacalna chodzi mi o masę nie o te 400 zł. dieta jest.
Czy dobrze jest cwiczyc na kreatynie przy codziennym bieganiu ? Czy wtedy kiedy bede biegal to bede spalal tylko ta wode czy tez tluszczyk z brzucha, ktory chce spalic ? I czy to cos da na miesnie ? Ogolnie czy mozna to polaczyc ;) Bede wdzieczny za odpowiedzi
Która strona jest obciążona bardziej podczas, gdy człowiek ma skoliozę? ta wypukła czy wklęsła? Załóżmy, że gość ma skolioze lewostronną, to która strona bardziej dostaje 'po mięśniach' przy ćwiczeniach itp?
Widze ze taka kreatynka jest teraz w promocji... teraz będe zaczynał kolejny cykl z kreatyną... i mam takie pytanie czy warto zakupić tą kreatynkę? czy jest ona raczej gówniana.. i jeżeli ktoś wie ile jest kapsułek... bo nie dali żadnego info... a może jest tak tanuio bo niestarcza nawet na cykl :P
witam Dziala cos ta podróba czy raczej jest tam jakis tynk albo mąka? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/63cd465ee99743439ccfd037e7b0c9f2.jpg Zmieniony przez - bigamator w dniu 2012-08-31 10:07:52
ostatnio jak ćwiczyłem mc podczas podnoszenia sztangi bolało mnie w w prawej rzepce, dzisiaj zauwazyłem ze podczas przysiadu tez to sie załącza, co to jest??!! jutro mam mieć trening na nogi wiec jak bede mial robic przysiady z obciazeniem to nie wiem co sie stanie, chyba sobie odpuszcze ta partie. czy musze isc z tym do lekarza czy da sie to [...]
Witam. Od jakiegoś czsau zacząłem ćwiczyć siłowo. To moje pierwsze doświadczenia. Zaczałem brać kreatynę (wiem że chyba za wcześnie) ale niestety musiałem się poddać drobnemu zabiegowi który wyklucza mnie z treningu na jakieś 14 dni ze względu na 8 szwów na prawym boku. Czy mam dokończyć tą kreatynę czy już jej nie brać i zacząć jak wznowię [...]
[...] po których treningach bo uprawiam piłkę nożną, którą trenuje 4 razy w tygodniu i 3 razy w tygodniu siłownia. Poniedziałek trening 18:00 + siłka 14:00 Wtorek trening, Środa - siłka, Czwartek - trening, Piątek trening, Sobota - siłownia. Treningi piłkarskie mam o 18. Więc nie wiem czy po treningach mam zażywać tą kreatynę czy po siłowni.
jak w temacie, nurtuje mnie ta kwestia czy saa ma jakikolwiek wply na odzwyki, czy obniza ich dzialanie czy moze w jakis sposob poteguja dzialanie czekam na opinie
witam. zaczalem dzis brac clen, jest to mój pierwszy cykl na czymś "zakazanym". wzialem rano jedna tabletke i caly dzien boli mnie głowa. tabletki mam 20 mikrogram. za duża ta dawka czy to raczej normalne przy pierwszym razie? 25 lat 185cm 91kg diete trzymam redukcyjna Low carb silowani + bieganie aktywnosc jak jutro zrobic? wziac pol tabletki ?
Witam, posiadam 500kaps. cytrynianu kreatyny olimpu i chciałbym zrobić z tego porządny cykl, byłby to mój pierwszy jakikolwiek cykl z odżywkami. Dieta jest. Mój staż to ponad rok. Cel to zwiększenie wydajności i objętości mięśni. Teraz pytanie: Jak dawkować tą odżywkę? Czy 3 x 3 kaps. w dni treningu będzie dobre? Ile w dni bez treningu? Dzięki z [...]
Witam, czy ktos stosowal ponizszy produkt? http://www.sfd.pl/sklep/Fitness_Authority_Xtreme_Napalm_Loaded_with_Vitargo-opis26966.html Warto? I jesli tak to ta opcje czy bez Vitargo? W sumie wegli mam pod dostatkiem, nie potrzebuje jakiegos superwchlanialnego weglowodanu. Wczesniej stosowalem The Ripper od Cobra Labs, to spalacz ale jako pre [...]
Witam. Wiem że pewnie wielu napisze że to zalezy od treningu,diety czy organizmu, ale mam pytanie po jakim czasie odnotowaliście znaczny przyrost siły na NITROBOLONIE II?? Zjadłem już puszke 250gram (przede mną jeszcze 500gram) i jak narazie nic się nie poprawiłem na klatkę... Mam pytanie z kąd ta przyczyna?? Czy jeszcze za szybko na przyrost [...]