pytanie

biore subutex juz 9miesiecy mam silno depresje i aniexty nerwice i od 2tygodni mnie wykrzywia i piecze mnie cale cialo co to moze byc nie wiem czy isc na odwyk czy leczyc nerwice czy to moze subutex za duzo

Witam. Mam pytanie ważę 77kg i chce nabrać masy miesniowej do 85-90kg. I oto moje pytanie jeżeli potrzebuje dzeinnie ~~3300 Kalori to aby nabrac tej masy to musze stsowac diete tak jak dla osoby ktora potrzeboje 3800 kalori?

Czy ten zacisk jest dobry ? http://www.decathlon.pl/para-zaciskow-do-sztangi-id_1041943.html Zdziwiło mnie to : "Łatwe mocowanie talerzy o wadze do 20 kg." Tzn jak założe 50kg to zacisk nie wytrzyma ?

Witam! okolo 2 tygodni temu skonczylem cykl z nitrobolonu..i mam takie pytanie czy mozna teraz odrazu wchodzic z cyklem na monohydracie badz kre-alkalynie? czy to raczej nic nie da?

witam wszystkich chciałem zapytac jak masz cykl deka prolo czy mozna to zmieszac w jednej szczykawce czy osobno sie to bije

witam spotkaliście się może z npp z firmy Genesis? jeżeli tak to proszę o opinie, bo jeszcze nigdy nie spotkałem się z tym. ogólnie mało tematów jest o tej firmie. z góry dziękuje

Witam. Wiem że temat jest stary jak świat ale powiedzciem szczerze z własnego doświadczenia co polecacie podczas redukcji SPLIT czy FBW????? dzieki z góry za wszystkie sugestie

Zestaw http://www.marbo-sport.pl/zestaw-17-lawka-ms-l002-stojaki-3w1-ms-s004-modlitewnik-ms-a001-obciazenie-i-gryfy-86-kg-duplikat-1.html będzie dobry na pierwszą ławkę? Czy lepiej wziąć coś z serii Home?

ile czasu po posiłku powinno sie zacząć trening i ile czasu po treningu trzeba coś zjeśc ??

Witam!! 30 min po kreatynie pije gainera i moja pytanie brzmi czy bezposrednio po wypiciu gainera moge zjesc zwykly posilek czy lepiej odczekac nastepne 30 min i dopiero zjesc????

Odnosnie pomiaru maxow. Czy w 10x ktorych bede robil 2 serie czy 5x-po 3 mam mierzyc max na jedna serie czy na taka ich ilosc jaka przewiduje trening?

SYSTEM PROTEIN 80 OLIMPU (35G) + DEXTRO JUICE (50G) brane bezposrednio po treningu może byc? Czy zamienić to białko na jakies inne a to zostawić na noc??? Pozdrawiam

może wiecie gdzie moge dostać vitalmax - artrox najlepiej 600g?

Mam pytanie mam 15 lat 180cm wzrostu i ważę około 65kg chciałbym się dowiedzieć jakie ćwiczenia mogę stosować aby zwiększyć swoja sile i wyrzeźbić sylwetkę w warunkach domowych. Z góry dzięki za odpowiedzi.

czy da radę zredukować się przy jak najmniejszej utracie mięśni? Jestem teraz na masie, wpadło trochę kg, tłuszczu zapewne też. Na wiosnę chce zacząć redukcje i nie wiem czy po redukcji nie wróce znowu do stanu przed "masą".

Pytanie o estro było 121,9pg/ml gdzie max to 43,2 Po dwóch tygodniach brałem symex pół tabsa co 3 dni wynik jest 112,5pg/ml Dalej dawkować pół tabsa co3 dni? Dodam ze bije tez co 3 dni HCG i w ten sam dzień akurat symex jem.

jestem na diecie niskoweglowodanowej ( rzezbie sie ). Czy mam po treningu pic glukoze?

jestem na cyklu cellpump+mono i jak po treningu wezme mono i w tych 30 min po wzieciu spale szluga to chyba nie ma zandego wplywu?

Witam. Chcialbym sie dowiedziec jakie atesty lub certyfikaty potrzebuje sprzet do cwiczen aby mogl byc w publicznej silowni? Za pomoc odwdziecze sie Sogami!!!!

Cześć, mam do was takie pytanie czym mogę zastąpić olej lniany, ponieważ jest trudno dostępny a po drugie nie mogę się przemóc do picia jego:(.