pytanie

Witam mam takie krótkie pytanie jeśli jest zastój na siłowni i mam oczywiście nadwyżkę kaloryczną no ale nic nie idzie to jest reguła że jeśli np zwiększę węgle z 4g na 7g i troszkę białko do góry przy tej samej kaloryce to masa może ruszyć ? Oczywiście po latach znam swoje zero i wiem ile mój organizm potrzebuje próbowałem tez troszkę jesscze [...]

Mam pytanie co myślicie o tym mieciu ? jadł już go ktoś i jakie efekty ?

Witam ! moze zaczne od poczatku . To jest moj 1 cykl Test Enan solo 250ml/5dzien . Minelo juz ponad 12 tyg jestem 12 dni po ostatnim strzale tescia . moje pytanie kiedy zaczac odblok i czy nie jest juz za pozno . w 8 tyg cyklu przybilem hcg (5tysiecy jednostek) 3x1,65 w celu unikniecia atrofi . teraz po cyklu zostalo mi jeszcze 5 tysiecy HCG i 2 [...]

Witam wszystkich.. mama problem i wieeelką prośbę. Za tydzień zdaje dyplom z fizjoterapii. Mam pytanie, na które nie potrafię znaleźć sensownej odpowiedzi. Jest ono niby banalne, ale do ..upy :) "Cechy motorycznośći ludzkiej- siła, gibkość, wytrzymałość, szybkość. Postępowanie adaptacyjne, profilaktyczne i kompensacyjne" Chodzi mi o proste [...]

[...] :) jestem w trakcie przygotowan do zawodow - fitness sylwetkowe (marzec - kwiecien przyszlego roku) 59kg/164cm oprocz innych suplementow zdecydowalam sie na CrEster i pytanie brzmi jak mam to dawkowac? Wg. niektorych zrodel ok 2-3g dziennie(ok 4 tab), wg. producenta 6-8 tab dziennie i w ilu dawkach P.S. nie poddaje pod dyskusje sensu i [...]

Pytanie grzecznościowe (brat pyta a nie ma abonamentu ) Zakupił: - 15 x 2ml ampułek deki - 120 tab. anavaru ( 5 mg ) - 200 tab winstrolu Ma 27 lat, wazy 105 kg i cwiczy juz troche.Bral dawno temu juz saa. Jak nalepiej byloby rozpisac te środki.Szukałem w archiwum ale nie bylo akurat tego zestawienia a nie chce zeby przypadkiem coś nie tak [...]

Witam Jestem nowym użytkownikem i mam na wstępie pytanie :) Moja mama kupiła jakiś czas temu dla siebie L-Karnityne plus z firmy Olimp. Jednak z braku czasu nie ćwiczyła takźe spożywanie jej również nie miałoby dużego efektu. Niestety termin spożycia był do 27.05.06 i znalazłem ją w domowej apteczce i zastanawiam się czy mogę ją zużyć. Prosze o [...]

Witam serdecznie. Mam bardzo ważne pytanie: czy można w Trójmieście nauczyć się Sambo? Bardzo proszę o odpowiedź.

witam mam pytanie czy mozna lączyc szostke weidera z innymi cwiczeniami n abrzuch np absII czy np takizestaw cw jak w tym linku??http://www.kulturystyka.pl/atlas/brzuch.asp prosze o odpowiedz i dzieki wielkie:)

witam, mam pytanie, czy cido mozna bic na pierwszy cykl. Posiadam 10 amp. jeli sie to nadaje to prosze o rozpiske co ile to bic ile dni po ostatnim strzale odblok itp.

[...] i znikających w 15 minut. 6 kwietnia skończyłem cykl na mono z vitala + OLIMP Natural Whey Protein Concentrat i od tego czasu tylko z pomocą diety ćwiczyłem. I moje pytanie jest takie co radzicie: N.O.K.O. Anabolic HALO Deca Stack Knockout W ostateczności rozważałem Xpanda lub Nitrobolon II. A jak nie to białko z allegro + Testosterol z [...]

Mam pytanie, czy polskie MD będzie na tych zawodach? Skoro startuje tam polak to myśle, że wszyscy chcieli by zobaczyć relacje z tych zawodów. Szczególnie, że do tej pory nie wiem prawie nic o przygotowaniach Roberta itp. Jak do tej pory o tym nie myśleliście, to apeluje o wysłanie Pana Poldka i Panią Magde pozdrawiam. Zmieniony przez - [...]

moj znajomek leci cykla, ktory wyglada nastepujaco 1-2 prop 100mg e3d 3-5 prop 100mg e2d 1-2 deca 200mg e7d 3-8(10) deca 200mg e5d teraz mam pytanie jak optymalnie wjechac na omke zeby byl dalej progres, dzis poszedl pierwszy strzal propa razem z omka, ja bym to widzial tak 6-7 250mg omki e7d 6-7 100mg propa e2d or e3d 8-14 250mg omki dwa razy w [...]

[...] się ładnie zagoiło, tzn zrosło jest i jest taki miejscami czerwony ślad grubości około 3-4 mm. Gram w klubie piłkarskim i chciałbym wrócić do treningów. I tu się rodzi pytanie, z jakim obciążeniem mam trenować ? Czy oszczędzać bardzo tą nogę, by rana ewentualnie się nie rozeszła ? Czy próbować już trenować normalnie, z normalnym obciążeniem [...]

[...] schudnąć oto kilka konkretów : Wiek : 16 Waga : 95 kg wzrost : 175 w pasie : 100+ Witam, od niedawna zacząłem robić brzuszki i trochę biegać. I tu się pojawia moje pytanie. Czy przy takim treningu. 4x25 brzuszków 30 minut biegu 4x20 przysiadów a6w Jednocześnie nie jedząc po godzinie 18, a wzbogacając swoją codzienną dietę owocami jest [...]

Witam próbował już ktoś ten program. Mam go właśnie zakupionego. Dla kogoś kto już go ogarnął. Mam pytanie jak efektyi czy ewentualnie jakies suple stosowal procz oczywscie regenracji

[...] oraz worka http://www.marbo-sport.pl/worek-bokserski-wzmocniony-180cm-fi45mm-uchwyt-mc-w180-45ex.html Ważę 110kg, 193cm wzrostu. Co do drążka to pytanie czy spokojnie wytrzyma moją wagę? Worek - czy nie rozleci się po paru uderzeniach? Czy ktoś ma/widział na własne oczy ten sprzęt? A może w takich cenach polecacie [...]

Takie pytanie z ciekawości: czy organizm moze udowodnić sie na diety po stosowaniu serii diet typu 600, 1000,1200kcal i efekcie jajo po nich i czy mozna juz wtedy mimo intensywnych treningów i niskokalorycznej diety nic wogule juz nie schudnac? I czy zawsze będzie trudniej schudnac drugi/trzeci raz?

[...] ludzki oraz większość zwierząt jest w stanie syntetyzować go pod warunkiem dostatecznego zaopatrzenia w fenyloalaninę" i co lepiej kupić tyrozynę czy fenyloalanine? drugie pytanie co można łykać na energie mam bardzo niskie ciśnienie kofeina odpada złe się po niej czuje szukam czegoś po czym nie będzie zejścia myślałem ze beta alanina będzie [...]

Witam, z racji treningów w domu nie mam opcji założyć większych ciężarów na sztangę pod wyciskanie leżąc niż 60 kg co jest w moim przypadku za mało, więc nasuwa mi się pytanie czy trenować klatkę typowo pod siłę można dipami z obciążeniem? Tu mam duże pole do manewru bo mogę sobie zawiesić aż 40 kg + dołożyć do plecaka, co o tym myślicie? Nie [...]