pytanie

[...] forte 2 tabletki/dzień (w czasie śniadania i obiadu) W ostatnim tygodniu dorzucam: - Hepatil i będę go brał około 1 miesiąca. - Kreatynę (mono) 10g dziennie. Moje pytanie dotyczy tego czy dobrą osłonkę wybrałem w trakcie? Chciałem kupić Cycle Assist od C.E.L. ale jest 100zł droższy od Esseliv forte więc raczej warto te 100zł wydać na [...]

teraz pytanie jak mam robić te prostowanie, uginania leżąc, mcnpn, wspięcia siedząc i stojąc hsntlami sztangą?

Odpowiedz na pytanie jeżeli znasz odpowiedź, jak nie to nie komentuj, rozmawiać chodź na pw.

[...] już wolałbym zrzucać z siebie tłuszcz. :P Wole mieć tą masę, a z resztą już bym sobie poradził, rzeczy związane ze sportem uprawiam praktycznie codziennie. Ok a teraz pytanie jakie najbardziej mnie interesuje: Czyli ta dieta która wstawiłem wg. Was pomoże mi mniej więcej dobić 20 kg w ile czasu? (wchłaniam 2 razy więcej kalorii niż [...]

1.Jeśli chodzi o tłuszcze to czy mogę dodać np oliwe z oliwek do posiłków okołotreningowych? różne opinie słyszałem i dlatego nie jestem pewien 2.Chciałbym również wspomóc się omega3 i stąd moje pytanie, czy mogę np 2 tabetki wrzucić do śniadania, czy inna pora bedzie lepsza Dzięki za odpowiedź

podbijam któreś z rzędu pytanie - jaki jest rodzaj tych węgli ?

jestem na cyklu prop+megavol prop 100 mg e2d megavol 2 tabs ed a potem 3 ed pytanie moje takie megavola w 1 porcji czy co ile h brac 10mg?? Zmieniony przez - fkarwiony w dniu 2010-12-08 17:42:48

[...] wartości przyjmowania protein w diecie / kgmc (od 1.4g - 2.4g), to tym bardziej ja już sobie nie zawracam tym głowy. poza tym, tak de facto, uzyskałem już odpowiedź na swoje pytanie, więc nie musimy drążyć tematu dalej :-) ale wniosek i tak pozostaje ten sam, niezmieniony od lat: wszystko z umiarem, a zbyt duża podaż protein w diecie na pewno [...]

Mozesz sie czuc lepiej i po tygodniu juz zalezy jak zareagujesz na to leczenie. Zadaj sobie tylko pytanie gdzie sie chcesz leczyc lekarz czy net ;-)

mam pytanie : ile razy szamales metke i w jakich ilosciach (podpowiem ze chodzi o mg)?

No to rozumiem. W WKU musisz się dowiedzieć w jakich jednostkach możesz takie przeszkolenie odbyć. Ja na to pytanie nie odpowiem, bo to wszystko zależy gdzie z twojego WKU kierują i jakie mają priorytety. Nie chcę cię rozczarować, ale moje doświadczenia ze ŚP SPR sa takie - że raczej traktowani byli jak kula u nogi. Kręciły się takie święte krowy [...]

no to teraz możesz użyc wyszukiwarki, twoje pytanie było już zadane na tym forum xxxxxx razy PS. mam nadzieje, że przybliżenie danych kumpla ochronią Cię przed BANanem

[...] się nazywa dokładnie , ale siedząc prostowało się nogi do góry - 12/10/8 Łydki: Suwnnica samymi łydkami odpychana 14/12 A jak piszecie, że powinienem ćwiczyć FBW , to mam pytanie czy może być takie: Poniedziałek - środa - piątek Klatka: Wyciskanie sztangi na poziomej 3x10 Barki: Wyciskanie sztangi zza głowy 2x10 Triceps: Wyciskanie sztangi [...]

Nic nowego się nie dowiedziałem bo robiłem już HST w tamtym roku przez 7 miesiecy i efekty były bardzo dobre, ale warto było sobie przypomnieć kilka informacji przeczytałem te tematy po raz drugi od deski do deski i odpuszczę sobie HST jak na razie. Ale ma kolejne pytanie czy Trening Armstronga mogę łączyć z interwałami???

jeśli jest potrzebne dorzucę zdjęcia, ale to chyba zbędne, mam pytanie odnośnie aerobów, jakie ćwiczenia stosować najlepiej (pamiętając że jeżdżę na rowerze około 40 min. po treningu) I DZIEN PONIEDZIALEK BARKI + Biceps Barki - unoszenie sztangielek bokiem w górę stojąc - 4serii (15 powtórzeń) - unoszenie sztangielek z obrotem- 3 serie [...]

Moja mam jest zdania że skoro chce cwiczyc nie cwicze, byle bym sie zdrowo odżywiał :) Dzięki za wskazówki. A takie moje jeszcze jedno pytanie, czy od czasu do czasu moge sobie na jakies słodycze czy popcorn pozwolic ? Rzadko jem takie rzeczy ale czy czasami moge ?

[...] troche zwałka ale nogi dalej same niosą ..jednak jak pisałem naklejki z deka mi sie niepodobały ..jak kułem mialem ręce od alkoholu zeszły napisy.rozmyly sie z deka ..no i pytanie czy to niepowinien być druk laseroy? moze to propek a jedynie naklejki inne ..poszukam tu potem jak ampy propa wygladaja albo nich mnie ktoś uświadomi co ja wbijam [...]

dzieki:) mam jeszcze takie pytanie co do cyklu?? bede walil tescia plus methandione.. lepiej brac razem od poczatku czy poczekac az jedno albo drugie sie rozkreci i wtedy drugie wziasc?? wezme 200metki + 15shotow(1500mg) prolo

[...] na boki x 30 7. wyrzut hantli w gore nad glowe x 30 8. uginanie oburącz na boki odważnikiem - biceps x 15 na strone albo cos podobnego ale z mniejsza liczba cwiczen i zmniejsza iloscia powtorzen... i teraz pytanie czy taki trening pozwoli mi na zwiekszenie masy czy raczej pozostac przy typowym splicie ograniczonym dwoma dniami treningowymi...

wracam do swojego tematu żeby nie potrzebnie nie zaśmiecać forum. Nowe pytanie Od 6 marca wbijam e5d 200ml prolo i e7d 200ml deca. Jutro mam trzeci strzał z deki i jednoczesnie kolejny raz z prolo. Czy moge prolo i deke wbic w pośladek w jednym zastrzyku czyli 4ml? Z góry dzieki za odpowiedzi. Zmieniony przez - Kar0l88 w dniu 2012-03-20 21:51:06