pytanie

kilka godzin temu odpowiadałem ci na te same pytanie w innym temacie nie pamiętasz?

[...] bo futryne w drzwiach mam połokrągłą i nie dało rady by zaczepić ten drążek. A są chyba też drążki np do ściany, ale ja nie zarabiam i niebył bym w stanie zaplacic więcej niż 150 zl I jeszcze pytanie, bo mam 2 ciężarki po 3 kg :/ czy jest sens cwicztc na nich?Musze dokupic jakies po 5,10 kg? Zmieniony przez - w890i w dniu 2011-10-09 19:12:46

To ile musisz czego zjeść bezpośrednio po treningu lub w posiłku potreningowym i tak zależy od całości diety i ile czego spożywasz w ciągu dnia. Wstaw swoją obecną dietę do działu http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie_i_Odchudzanie-f10.html i poddaj ją ocenie, wtedy będzie można konkretnie odpowiedzieć na Twoje pytanie

Hmm Afu-Ra Bardzo dobre pytanie zrób tak jak ja i tylko ja bo jeżeli tak nie drobisz będzie zgon Weź łyk wody z kretką lub twoim soczkiem z winogron odczekaj 5 sek i 4 setne sekundy i weź drugi i tak rób asz sie nie skończy płyn w szklance i szybko do zlewu po tym i umyć szklanke. Potym wszystkim poskakać i niech ktoś cie klepnie w plecy , i w [...]

A ja mam chyba sensowne pytanie .Czy ilosc spozywanej wody przy cyklu kreatynowym jest zalezna od masy ciala?Wszyscy pisza ze 4-5 litrow, ale typ co wazy 100kg i 60kg maja pic tyle samo wody Bakubak pisal, ze ok 30ml na kilkogram ciala, czyli w moim przypadku 2l wody.Więc juz nic nie wiem Kto nie kuje ten nic nie zyskuje :)

ja nie mówie o zalaniu ale odpowiedz sobie na pytanie czym jest zrobine np 5 kg wagi na cyklu kreatyny skoro zjadłes jej tylk np 0.5kg co to powietrze czy woda? a skoro gromadzi wode to powoduje retencje bo to chyba w tym przypadku to samo, prawda? członek-mafia.suple.hardcor.pl atleta.pl -najbardziej szczery i uczciwy dealer odzywek w necie [...]

a czemu ma sie nie opłacać co to wogóle za pytanie

Po pierwsze ankieta: 1.WIEK: 2.WAGA: 3.WZROST: 4.WYMIARY: BICEPS: KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 13.STAN ZDROWIA: [...]

jak dobrą ułożyć to oczywiście że wystarczy, co to za pytanie wogole

mogłeś zadać to pytanie w temacie który wcześniej załorzyłeś ... nie za mocny sumplement jak na pierwszy cykl?! ... chłopaki doradzili Ci w poprzednim temacie co powinieneś brać .

mam pytanie jak zwiekszyc ilosc podnoszenia sie na drazku?

Pytanie to zadaj swojemu lekarzowi, nie sportowcom.

i jeszcze pytanie mam...jakbym bral mass xxl i nitro energ. to efekt nitro moglby byc trwalszy ? po samym nitro jak szybko przychodzi tak szybko spada...a zalezy mi zeby to utrzymac...co polecacie ? :)

przeniosłem do odpowiedniego działu twoje pytanie,clom jak najbardziej rozpisz cykl, dobierze się odblokowanie.

zanim się napisze to wypadało by się zapoznac z regulaminem dzialu w ktorym umieszczasz pytanie

1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. [...]

ale chyba nie można przejść od razu do treningu na siłę a co za tym idzie z małą ilością powtórzeń, chyba, że ja coś żle zinterpretowałem ale zdawało mi się, że takie było pytanie?

jeżeli prawie codziennie zadawane są pytanie o to jak brać kreatynę, więc wybaczcie.....

[...] nikt nie mówi żeby poza nimi nie robić innych! Niemniej bez przysiadów trening nóg jest niekompletny! Także prostowanie nóg siedząc (czworogłowy) jak i uginanie leżąc (dwugłowy) są doskonałymi uzupełnieniami przysiadu, tak samo suwnica. Natomiast jeżeli jest pytanie czym zastąpić suwnicę (skoro już w tę stronę), to wyłącznie przysiadem!

... jeśli już bralem KA i zdecydowałem sie na coś takiego to raczej wiem co to dieta... Ćwicze od 10 miesięcy poważnie i nie jestem zielony w tych dziedzinach... zadałem pytanie i prosze o odp troche bardziej wyczeprującą