pytanie

jeśli tak ma to wyglądać, to sami sobie forum załóżcie, a nie was gnębić będą A tak przy okazji pytanie do obecnych moderatorów- możliwe jest danie bana mateo ??? Trza zacząć robić kase

ponawiam pytanie

[...] teraz Mam zamiar i teraz schudnac szybko a potem zeby nie wiem co sie dzialo bede sie tego trzymac tym bardziej ze juz bede miala motywacje w postaci widoku w lusterku Aha mam jeszcze jedno pytanie czy ktos wie jak to zrobic zeby czlowiek mial wiecej energii do zycia bo ja nie wiem czemu caly czas czuje sie cholernie zmeczona juz od samego rana

Aha mam jeszcze jedno pytanie czy ktos wie jak to zrobic zeby czlowiek mial wiecej energii do zycia bo ja nie wiem czemu caly czas czuje sie cholernie zmeczona juz od samego rana JESLI O MNIE CHODZI TO NA DIECIE NISKOWW MAM ZNACZNIE WIECEJ ENERGII NIZ NA DIECIE WYSOKOWW. (OCZYWISICE PO OKRESIE PRZEJSCIOWYM) Fakty, nie mity

Mam jeszcze do Was takie pytanie. Czytałem ale nie mogłem tego zbytnio zrozumieć-co to jest to HIIT???????????Pozdrawiam i dzięki za odpowiedz

Jeszcze mam takie pytanko. W środy zawsze w szkole mam dwie godziny w-f o godzinie 11:00. Pytanie brzmi czy posiłek z 10:30 przesunąć i zjeść po zajęciach czy po prostu po w-fie nic nie jeść?

No ok, ale pytanie brzmiało: Jak sprawdzić swój stan zdrowia? Jak sprawdzić, co się ze mną dzieje?

Obliques: wybacz za moje zwracanie się do Ciebie jako do faceta, rączki całuję.. TheBigBoss: czy uważasz, że dobrym rozwiązaniem jest schudnięcie do pewnego etapu w sposób drastyczny a później chudnięcie "przepisowe"? Np w moim przypadku - zejście o 20kg ze 150 na 130 w ten sposób jak teraz a później podniesienie ilości kalorii. Jestem [...]

Pomyliły Ci się działy. na jedno pytanie moge odpowiedzieć : c) czy trenujac powinienem zrobic przerwe w treningu po przepracowanym miesiacu czy od razu po skonczeniu jednego karnetu kupic kolejny i chodzic dalej wedlug tego samego planu?? Jeśli chodzi o przerwy to sam musisz wyczuć kiedy bedą potrzebne (jak nie bedzie efektów albo jak bedziesz [...]

mam jeszcze jedno pytanie jeśli można. Czy może być tak że sama racjonalna dieta plus trening na orbitreku doprowadzą do tego że schudnę, a w późniejszym okresie dla zwyczajnego zachowania zdrowia treningi na orbitreku i zależnie od pory roku takie aktywności jakie będą możliwe (mam trójkę dzieci więc aktywności nie brakuje). Chodzi o zwyczajne [...]

Witam! Mam 14 lat, jakieś 5 lat temu chodziłem na jj... Zawsze chciałem być jak Steven Seagel i zamierzam się dodatkowo (obecnie chodze na silke) zapisać na jakieś sztuki walki... Pytanie tylko - jakie? Chciałbym być jak Seagel, blokować ciosy i je zadawać... 1. Co trenować? 2. Czy siłownia nie przeszkadza w sztukach walki? Moim marzeniem jest [...]

Mam pytanie,czy power pit to silownia tylko dla bardziej zaawansowanych?Bo chcialbym tam cwiczyc,ale nie jestem jeszcze "bykiem" ;D

aha no dzięki. Ostatnie pytanie już nie zaśmiecam forum. Po skończonym HIIT jaki powinien być czas aby zjeść coś, albo się napić wody?? Głównie chodzi mi o wodę.

ok. stosuje się do treningu z tego linka http://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_os%C3%B3b_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych_-_foty_str._12-t359947.html :P dziś mam 2 trening :P Ale mam pytanie do tych aerobów. Jak powinna wyglądać ta rozgrzewka?? czytałem artykuł poświęcony hiit, wiem że rozgrzewka jest min taka jaka na lekcjach wf. Po rozgrzaniu nie dam rady [...]

Cześć mam pytanie czy są chętni do startowania w kulturystyce w kat. do 75kg. bo taka jest przewidziana jeśli było by sporo osób

ee...patrze na tytuł i myślę: o qwa jakiś fajny art pewnie o odbloku... zaglądam a tu pytanie...ehhh wariat jest skoro mete z winem łączy... zostają mu tylko suplementy ,bo nie sądzę żeby go strasznie poblokowało..

Nie widze tego ,nie odp na pytanie czyli jest pewnie kiepsko ,dluzsza przerwa to ile ze po 2mies chcesz juz brac saa ?

patryk0074 -jest to drugi stary temat, ktory odwiezyłes ! Zadałes pytanie w jednym - jak ktos bedzie znal odpowiedz to Ci jej udzieli.

Bardzo dobre pytanie, też ostatnio chodziło mi to po głowie, czekam na jakąś konstruktywną odpowiedź, których z resztą nie brakuje ze strony Marka

Mam jeszcze pytanie co do owoców, można je jeść np. w 3 posiłkach ? Tak robiłem do tej pory * nie jadłem tylko przy pierwszym posiłku i przy ostatnim )