pytanie

a nie ma przelicznika ml/g ?? misoO z pewnoscia pomoze !! zadaj pytanie w tamtym poscie !!

1.WIEK: 18 2.WAGA: 78 3.WZROST: 182 4.WYMIARY: BICEPS: 34 KLATA: 105 UDO: ? TALIA: ? 5.STAZ NA SILOWNI: rok + w domu z rok 6.DIETA teraz wysokobialkowa 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: zadne 8.TRENING: aktualnie split, ale mam za soba obwodowy, FBW i pare splitow 9.CEL CYKLU: maso-rzezba 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: x 11.POZIOM BF% [...]

[...] odstają niż na zdjeciach. Dołuje mnie to, szczegolnie jak patrze na osoby grubsze odemnie kilka razy, a nie mające takich problemów z cyckami. W temacie o rozpiętkach padło pytanie cyzm się różnią rozpiętki : Tez mnie to interesuje, bo ja robie tak jak na 1 zdjeciu, ale to podobno pompuje klatke jeszcze bardziej Czy te 1 zdjecie ( poziomo ) to [...]

[...] w dzien poprawiac. Ty poważnie? Ja to takich cyrków żeby endo na niskie testo omke przepisywał jeszcze niewidziałem... się okazuje, że jeszcze mało widziałem. Do KB260 mam pytanie - masz jakieś podejrzenia co mogło byc przyczyną? to przeziębienie/stan zapalny był? węzły chłonne powiększone były? Rozumiem, że poprawa nastąpiła zanim na USG [...]

Jeszcze jedno pytanie - w jakiej kolejności wykonywać poszczególne ćwiczenia (t.j. które partie ćwiczyć najpierw)? Poczytaj: http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW%2D_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html

DarkSitter: ja leje 200 ml bo nie lubie bardzo gestego, no i lej mleko bo z woda to tragedia chyba ze jestes uczulony albo cos, no i jak masz wanilie albo truskawke to mi najlepiej wchodzi czekolada DzedorL: "Sorry,że takie krótkie pytanie,ale na jutro rano chcę przygotować sobie Gainera ( Gain Bolic 6000) "

a mam jeszcze jednmo pytanie: co sadzicie o napojach typu redbull czy tiger?? one coś dają czy lepiej ich nie pić?

a jeszcze jedno pytanie : moge zamiast uginania ramion (biceps) dac "21" 2serie ??

mam pytanie czy da sie tą bariere 2 tysiecy przeczytanych artykułów zamienić na tysiąc przeczytanych, bo przyznam szczerze ze troche mi brakuje. A w poprzedniej licytacji wylicytowałem sprzęt i firma nie miała ze mną problemów?

dobre pytanie ! na pewno nawet w celu uzyskania jak najw. masy miesni nalezy wykonywac cwiczenia aerobowe. tzn spacery, spokojna jazda na rowerze itp. wzane jednak jest to by te cwiczneia byly wysilkiem tlenowym i trwaly do 60minut. (aby nie przerodzily sie w wysilek mieszany mocno nadwatlajacy zapasy energii - np gra w pilke, biegi, ). temat dosc [...]

[...] sie z pojedynczym włoknem miesniowym nie wzrosnie?tylko ćw.aerobowym spowoduja ich wzrost?? Bo,ze wykonywac je to dobry pomysl,nie ulega dyskusjii...chodzi mi bardziej o pytanie wyzej temat dosc dlugi (bedzie poruszony w owdr. wywiadzie z lekarzem kardiologiem). mozna wiedziec kiedy bedzie opublikowany ten wywiad?chetnie przeczytam Zmieniony [...]

Ja w takim razie chcia bym zadac pytanie. Wykonuje trening FBW 3xtydzień, po każdym treningu wykonuje 15 minut spokojnej jazdy na roerku. Zaznaczam, że trening siłowy trwa około 60-70 minut. Czy po skończonym treningu siłowym jak wsiądę na rowerek czy nie pale własnych mięśni? Stosuje suplementacje okołotreningoą przed treningiem 20gCarbi i 15 wpc [...]

Aktualnie ćwiczę tak: 3 powtórzenia, przerwa, 3 powtórzenia itd. Ktoś zna odpowiedź na moje pytanie? Może podałem za mało detali?

[...] drzemie w przygotowaniu wcześniejszego dnia :) Wystarczy położyć się o 22:00 - 23:00 i do 6:00 mamy 8-7 godzin snu, wystarczająco by organizm wypoczął po całym dniu. Dodaje pytanie: Czy takie bieganie ma jakiś znaczący wpływ na energię w pracy? obawiam się, iż po bieganiu będę bardzo zmęczony w pracy. Bowiem pracuję 9,5h. Czy waszym zdaniem [...]

Ok ale mam takie pytanie czy np. jak przejdę na splita to potem po 2 miechach mogę zrobić sobie np. FBW albo coś podobnego ?

pytanie z innej beczki. ma ktoś może tabele wartości BV dla różnych białek? chodzi mi o produkty naturalne nie odżywki.

[...] g ww: 40 g tł: 10 g Awokado 30g = 49 kcal b: 1 g ww: 1 g tł: 5 g SUMA: 363 kcal b: 16 g ww: 41 g tł: 15 g SUMA DOBOWA WYNOSI : 2811 kcal BIALKO - 187g WW - 338g T - 79g mam pytanie , czy bezposrednio przed snem jeszcze zażywać 30g odżywki białkowej ??? Zmieniony przez - martinmiko w dniu 2015-08-11 11:02:33 Zmieniony przez - martinmiko w dniu [...]

pytanie czy warto? jesli ktos ekonomicznie mysli

[...] kluczem dobierałeś ćwiczenia do poszczególnych dni treningowych. Bo A to nogi z brzuchem, trening B i C to pomieszanie push pull. Ogólnie sam dobór ćwiczeń masz w porządku pytanie czy jesteś w stanie wykonać je wszystkie poprawnie technicznie jak na przykład podrzut. Dałbym bardziej urozmaicone ćwiczenia na brzuch i nie potrzebne są Ci [...]

Nie wiem czy moge w tracic ale mam takie Pytanie ;p czy AAKG dobre jest do stosowania bezposrednio po cyklu kreatynowym??? PS.To Twoj post ale mam nadzieje ze nie masz nic przeciwko ze wtracilem :* pozdro