pytanie

Ten chleb wywal a węgle daj w TYLKO w pierwszym posiłku, przed i po treningu, w tych 3 porach imo musi być, tłuszcze przecież nie mają węgli, więc co to za pytanie? Orzechy, oliwa, olej lniany

[...] Albo takie SNI produkuje skromnie i tanio bo bez zbędnych kosztów. Liczy się przede wszystko to co jest zawarte wewnątrz opakowań a nie otoczka firmy. Jeżeli chodzi o pytanie moje o produkty SAN - to był to moj chwyt aby usłyszeć obiektywne opinie. Gdybym napisał że Ja wprowadzam SANa do Polski - to owszem opinie tez bylyby pozytywne na [...]

BULMASTIF ja zalozylem ten post zadalem pytanie i do teraz nikt mi zeczowo nei odpowiedzial Chcialem zakupic amino SNI bo cena wydaje sie rozsadna przynajmniej nizsza niz amino ultimate ktore dotychczas kupowalem i jestem teraz w kropce czytajac opinie na forum na temat firmy SNI nie wiem czy trzymac sie nadal amino ultimate czy kupic SNI? [...]

aż musiałem spojrzeć na stronkę twoją.. bo nie mogłem uwierzyć - Amino Gold 325 tab - 95zł.. i od razu pytanie - czy ultimate bedzie miał l-arginine w proszku lub wiekszych opakowaniach niż 800mg/100kaps - bo strasznie drogo wychodzi jak patrze na 1lbs Now Foodsa.. Doradca w suplementacji [...]

To pytanie może wydać się śmieszne, ale co to jest ostrowia?

[...] po prostu w stanie jeść wszystkich posiłków w ciągu dnia na siłę a poza tym raz na dwa lata suplementacja chyba mi nie zaszkodzi,nie wierzę, że sami wszystko dietą "robicie"... no i oczywiście pytanie jaka kreatyna dla mnie, może być taka w proszku megabola? czy kapsułki np? nie chciałabym żeby zatrzymywała mi wodę w organizmie...

a ja mam takie pytanie, z tego tematu winika ze 30% dziennego zapotrzebowania na kcal ma byc w sniadaniu tak? moje dzienne zapotrzebowanie na kcal jest zblizone do zalozyciele tematu czyli jakies 3100, czyli sniadanie niecale 1000 kcal powinno miec tak?

A6W już kiedyś robilem, jednak nie przyniosło mi zamierzonych rezultatów. Brzuch mialem rzeczywiscie nieco twardszy, ale miesnie się nie powiększyły. Czyli robiac treningi na brzuch jesc tak jak przy robieniu masy, czy to by jednak było przegięciem? Wiem, ze napewno musze wcinac wiecej niz przy planie na rzebze, ale pytanie o ile wiecej ;]

Witam. mam bardzo podobne pytanie wiec umieszcze je tutaj. Jestem w 4 tyg cyklu metki(455665)x5g. Po cyklu chce sobie zarzucic creatine magna powder z olipma. Kreatynke brac od pierwszego dnia ostaniego tygodnia brania metki czy w zaczac dopiero w połowie ostaniego tygodnia?? I jeszcze pytanko dotyczace jak dawkować: informacja na pudełku to [...]

[...] ile mam mieć kalorii.... A druga sprawa to wiem że martwy, przysiady, ławka i żołnierskie to najlepsze, ćwiczenia i będę je wykonywał tylko jak wyżej napisałem, że miałem przez rok uszkodzone plecy i nie mogłem, dlatego napisałem, że nie robię... Proszę o rzetelną odpowiedź na moje pytanie. Zmieniony przez - Garry1212 w dniu 2015-02-09 22:53:39

[...] (oj bedzie mial kupe pracy) i ze Olimp jakos sensownie okresli zasady konkury bo te podane ostatnio nic niezmieniaja i dalej jest po 10 takich samych odpoiwiedzi na jedno pytanie NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm Zagłosuj na Górala jako nowego moda działu Olimp - więcej info pod tym linkiem: [...]

Odświeżam poprzednie pytanie i od razu zadaje następne :P Czy trening z progresją siłową podczas gdy chcem zrzucić parę kg to dobry pomysł? Chodzi mi konkretnie o coś takiego jak FBW 15-10-5 Wodyna.

bo wlasnie wiekszosc znajomych po kilku miesiacach treningu biara juz kreatyny bialka, itd ... stad moje pytanie ... po jakim czasie od czegos zaczac ? i od czego ?

ale rade dostałem.... prosze o konkretne odpowiedzi zadałem pytanie niby w artykułach piszą ze mozna co 7dni robic zastrzyki a w innych ze co 5 dni jak to jest z tym wkoncu ?

[...] zdziała. Po prostu nie ma sensu tyle brać. Zmarnujesz stuff i jeszcze się przyblokujesz. Zadziałaj chociaż 200mg c5d przez 8-10 tygodni. Tak w ogóle odpowiedz sobie sam na pytanie. Masz wystarczająco doświadczenia, wiedzy do stosowania SAA? Twoj trening jest odpowiedni? Masz sporo kasy na suplementacje, diete i pozostałe środki, któe stosuje [...]

[...] a nie przy zmożonym wysiłku mam przyjść ponownie. Mam nie szarpać z ziemi 200kg jak niektórzy mistrzowie internetu. Przy allahach czy MC czułem lekkie "kłucie" stąd moje pytanie do Was, czułem je tylko po lewej stronie, tam gdzie jest to 8mm powiększenie. W jaki sposób zmodyfikować plan przy takiej dolegliwości? OHP czy unoszenie na boki [...]

Jeszcze jedno pytanie odnośnie dekstrozy. Czy można ją stosować przez cały cykl kreatynowy jako transport czy tylko przez pierwsze 2 tygonie bo gdzieś słyszałem takie opinie???? dextroza to prosty ww i takie ma zasotosowanie sadze ze w tym zdaniu jest odpowiedz :D

I na start pytanie : jeżeli nie mam siły na podciąganie się, to rozumiem na początku podstawiam sobie ławeczkę i mam się męczyć aż w końcu mi się uda. Co do pompek na poręczach, jest jakiś 'uniwersalny' zamiennik tego ćwiczenia? @edit : plan treningowy planuję zmienić za jakieś 3tyg. Powód bardzo prosty - ten tydz. jeszcze jestem w mieście, potem [...]

Pytanie a gdzie wypoczynek który jest równie ważny co wysiłek ?? Narazie nabierz MASY. FBW 2 zestawy oparte o podstawowe ćwiczenia . Przy twoim poziomie wytrenowania sobota , niedziele wolne , na razie trening na siłowni 2 x w tygodniu . Nie da sie wszystkiego naraz zrobić , a ty tak chcesz.

Dzięki! tak satysfakcjonującej mnie odpowiedzi nawet sie nie spodziewałem, właśnie o to mi chodzi :) tylko jeszcze jedno pytanie - czy ćwicząc na 2 zestawy, po 6-7 tygodniach zmieniać ćwiczenia na inne, czy też trzmyać się stale jednych ćwiczeń? i rozumiem, że jeśli przyjmę FBW na mase to razem z masą wyćwicze sobie siłe? może to banalne pytania, [...]